Los ojos secos son una condición que puede ocurrir debido a factores ambientales o problemas médicos. También puede ser un síndrome crónico que ocurre cuando sus ojos no producen lágrimas adecuadamente o no mantienen los niveles de aceite y humedad necesarios en sus ojos para mantenerlos lubricados adecuadamente. Los ojos secos pueden provocar irritación, enrojecimiento y problemas de visión.
Se estima que cerca de 30 millones de estadounidenses sufren de ojos secos.
Hay numerosos remedios caseros que afirman ayudar con los ojos secos., Estos van desde soluciones de lágrimas artificiales hasta cambios en la dieta. Algunos de estos enfoques funcionan, y otros son ineficaces.
los remedios caseros más populares para tratar los ojos secos son:
para los ojos secos crónicos y severos, hay varias intervenciones médicas que también se pueden explorar. (Más información)
gotas para los ojos
Si sufre de ojos secos, uno de los remedios más comunes es usar alguna forma de gotas para los ojos, a menudo en forma de lágrimas artificiales.,
hay gotas para los ojos medicadas de venta libre y recetadas diseñadas para controlar los ojos secos. Si usted sufre de ojos secos crónicos porque sus ojos no están produciendo suficientes lágrimas por sí solos, esto puede ser útil. Es posible que necesite administrar gotas varias veces al día para mantener sus ojos húmedos.sin embargo, los ojos secos no siempre son causados por la falta de producción o mantenimiento de lágrimas. En estos casos, el uso de gotas para los ojos puede ofrecer un alivio temporal, pero no es probable que sea una solución permanente o duradera., A menudo, los ojos secos son en realidad el resultado de una falta de producción de aceite, y las gotas para los ojos no aumentan el nivel de aceites necesarios en sus ojos.
Las gotas para los ojos a menudo contienen conservantes que pueden irritar aún más los ojos. Hay gotas para los ojos de un solo uso que no contienen conservantes y vienen en frascos pequeños de una dosis.
Los ungüentos también están disponibles que se pueden colocar en sus ojos para cubrirlos y proporcionar un sello de humedad más duradero que las gotas para los ojos. Los ungüentos son más gruesos y, por lo tanto, pueden difuminar su visión. Por lo general, se recomienda usarlos solo por la noche.,
calor & Masaje
Los conductos lagrimales bloqueados pueden provocar problemas como ojos secos. Un remedio casero bien conocido para esto es aplicar una compresa tibia o un paño en los ojos durante varios minutos unas cuantas veces al día. Esto ayuda a aflojar los residuos y destapar los conductos lagrimales para liberar los aceites naturales.
también se recomienda presionar suavemente y masajear las comisuras de los ojos con la compresa. Si bien las compresas calientes y los masajes suaves pueden proporcionar un alivio temporal y sentirse bien, es posible que en realidad no ayuden con sus ojos secos.,
si sus ojos secos son el resultado de la disfunción de la glándula meibomiana (MGD), por ejemplo, el masaje y las compresas calientes no son suficientes para estimular la producción de aceite o limpiar los conductos lagrimales. Hay algunos procedimientos médicos en el consultorio que aplican calor directamente a la fuente del problema. Estos enfoques pueden romper los depósitos cerosos en los conductos lagrimales para mejorar los ojos secos resultantes de la MGD.
suplementos vitamínicos
comer una dieta saludable y equilibrada ayuda en el bienestar de todo el cuerpo, que incluye sus ojos.,
Los ácidos grasos Omega-3 se encuentran en alimentos como el pescado y las semillas de lino, y también se pueden tomar en forma de suplemento. Los beneficios para la salud de los ácidos grasos omega-3 pueden reducir potencialmente los síntomas de ojos secos cuando se toman junto con una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.
Las deficiencias de vitamina A y D pueden contribuir a los ojos secos. Por lo tanto, tomar suplementos de vitamina A y D puede mejorar los síntomas. Sin embargo, se necesita más investigación para confirmar este vínculo. Consulte con un profesional de la salud antes de agregar suplementos a su régimen o cambiar drásticamente su dieta.,
Eyelid Wash
otro tratamiento natural común para los ojos secos es usar champú suave o para bebés para lavar los párpados y las pestañas. También hay lavados de párpados y pestañas de venta libre para limpiar estas áreas.
esto puede ayudar a mantener los ojos más limpios y eliminar la corteza de los párpados y las pestañas. La práctica puede reducir la inflamación. Sin embargo, no es probable que cure sus ojos secos.
el lavado frecuente de los ojos puede ser una gran forma de Medicina Preventiva, ayudando a mantener sus ojos limpios y funcionando correctamente., Los lavados de ojos pueden evitar que los conductos lagrimales y los párpados se bloqueen con la misma facilidad. Si esto es lo que está causando sus ojos secos, estos lavados pueden ser un remedio casero para tratar el problema.
los Cambios Ambientales
los ojos Secos puede ser provocada por muchas cosas diferentes. Comprender la causa raíz de sus ojos secos puede ayudarlo a manejarlos y tratarlos. Puede ser tan simple como cambiar algunas de las cosas en su entorno, por ejemplo.,
estas son algunas cosas que puede hacer para minimizar los ojos secos que están relacionados con su entorno y estilo de vida:
- limite su tiempo frente a la pantalla. Cuanto más tiempo pase mirando una pantalla o en el mundo digital, más podrá secar sus ojos. Si trabaja con una computadora, tome descansos frecuentes para descansar los ojos. Aparta la vista de la pantalla al menos cada 20 minutos.
- Use un humidificador o filtro. El aire seco puede secar los ojos. Al introducir humedad en el aire y purificarla, puede evitar que sus ojos se irriten y se sequen.
- beba mucha agua., Cuanto más hidratado esté, más humedad habrá en su cuerpo. Esto se traduce en más contenido de humedad en sus ojos también.
- limite la exposición al aire forzado y al humo del cigarrillo. Los ventiladores, las unidades de aire acondicionado, los secadores de Cabello, los calentadores y el humo del cigarrillo pueden ser irritantes para los ojos que pueden causar sequedad en los ojos.
- Proteja sus ojos del sol y el viento. La luz UV puede provocar sequedad en los ojos. Usar gafas de sol, especialmente gafas de sol envolventes, en condiciones de viento y sol, puede ayudar.
- cambie sus lentes de contacto con frecuencia y use lentes formulados para ojos secos., Usar tus lentes de contacto demasiado tiempo, no limpiarlos correctamente o no usar los lentes de contacto adecuados para tus ojos puede contribuir a la resequedad de los ojos. También puede ayudar a dar a sus ojos un descanso usando gafas durante unos días.
- parpadea a menudo. Sus ojos se secan mientras los mantiene abiertos durante largos períodos de tiempo. El parpadeo frecuente puede aumentar la producción de lágrimas y evitar que se sequen demasiado.,
remedios médicos para los ojos secos
cuando se busca un tratamiento para los ojos secos, ya sea un remedio casero o natural o una intervención médica, lo primero a considerar es lo que está causando la afección. Si sus ojos secos son el resultado de una condición médica o medicamento, es probable que necesite una intervención médica para manejar el problema. La causa raíz de los ojos secos debe ser entendida con el fin de garantizar que el tratamiento se ajuste a la causa.
Hay varios procedimientos que se pueden realizar para manejar e incluso potencialmente curar los ojos secos de forma permanente.,
- cirugía de párpados: esto puede ser necesario si sus ojos secos son causados por una incapacidad para parpadear correctamente.taponamiento quirúrgico de los conductos lagrimales: este procedimiento puede mantener las lágrimas en la superficie de los ojos durante más tiempo. Esto puede ayudar a controlar el contenido de humedad de los ojos si los ojos secos son causados por los conductos que drenan las lágrimas demasiado rápido.
- contactos especializados: varios fabricantes diseñan contactos específicamente para ayudar con los ojos secos., Estos van desde lentes esclerales que son más grandes y bóveda sobre la córnea a hidrogeles de silicio y otras lentes de contacto blandas con niveles específicos de contenido de humedad.
- pulsación térmica: este es un procedimiento en el consultorio para romper la cera y destapar las glándulas sebáceas de los ojos.
- medicamentos: si sufre de ojos secos crónicos que son el resultado de la inflamación, infección u otra condición médica, el tratamiento del problema subyacente es necesario para controlar sus ojos secos.,
Discuta todos los posibles problemas relacionados con los ojos con su proveedor de atención ocular para asegurarse de que sus ojos secos se estén manejando de manera óptima. En muchos casos, puede combinar remedios naturales y médicos para mantener sus ojos limpios y funcionando lo mejor posible. Su médico puede ayudarlo a desarrollar un plan de cuidado de los ojos para controlar la sequedad ocular.