El Día de San Patricio está a la vuelta de la esquina. Sumérjase en el espíritu de estas divertidas vacaciones haciendo estos pinchos de frutas arcoíris para sus hijos, o incluso con sus hijos.
hace unos años hice un gran plato de fruta en forma de arco iris, para mis hijos y algunos niños para los que cuidaba. Si bien fue ciertamente un éxito con ellos, fue difícil bolus C con precisión para los carbohidratos-solo tenía que SWAG.,
pensé que tenía que haber una mejor manera de hacer esto y esta vez hice Brochetas de fruta Rainbow. Simplemente calcule los carbohidratos para su fruta antes de ensamblarla en un pincho y es el snack perfecto para comer con los dedos, en una pequeña porción individual.
estos serían excelentes para hacer un regalo en el aula, un refrigerio, o podría lanzar uno en el almuerzo de su hijo para un divertido regalo del día de St.Patty. Es una idea fácil, divertida, nutritiva y deliciosa para el pequeño duende en su vida.,
Ingredientes
- Fresas
- Clementinas
- Piña
- Uvas (rojo & verde)
- Arándanos
Instrucciones
- el Uso de pinchos, palitos de helado o pastel pop palos, diapositiva de la fruta en el palo en el siguiente orden; fresa, clementina, piña, verde, uva, arándano, uva roja.,
- haga tantas como desee y colóquelas en un plato para formar un arco iris.
notas
cada pincho (que contiene 1 Fresa mediana, 1 rebanada de clementina, 1 pedazo de piña del tamaño de un bocado, 2 uvas y 1 arándano) tiene aproximadamente: 27 calorías, 0g de grasa Total, 0.4 g de proteína, 6.7 g de carbohidratos, 0.8 g de fibra dietética, 5.4 g de azúcar, 0mg de colesterol, 0mg de sodio.
http://fingerprickingood.com/2015/03/12/rainbow-fruit-skewers/