muchas personas se sorprenden al saber lo que cuenta como bebida. La cantidad de líquido en su vaso, lata o botella no necesariamente coincide con la cantidad de alcohol que realmente contiene su bebida. Los diferentes tipos de cerveza, vino o licor de Malta pueden tener cantidades muy diferentes de contenido de alcohol. Por ejemplo, muchas cervezas ligeras tienen casi tanto alcohol como la cerveza normal, aproximadamente el 85%., Aquí hay otra forma de decirlo:
- cerveza normal: 5% de contenido de alcohol
- algunas cervezas ligeras: 4.2% de contenido de alcohol
por eso es importante saber cuánto alcohol contiene tu bebida. En los Estados Unidos, una bebida «estándar» (o el equivalente de una bebida alcohólica) contiene aproximadamente 14 gramos de alcohol puro, que se encuentra en:
- 12 onzas de cerveza regular, que generalmente es aproximadamente 5% de alcohol
- 5 onzas de vino, que generalmente es aproximadamente 12% de alcohol
- 1.,5 onzas de alcohol destilado, que es aproximadamente 40% de alcohol
¿Cómo sabe cuánto alcohol hay en su bebida?
a pesar de que vienen en diferentes tamaños, las bebidas a continuación son ejemplos de una bebida estándar:
cada bebida retratada anteriormente representa una bebida estándar (o equivalente a una bebida alcohólica), definida en los Estados Unidos como cualquier bebida que contenga 0.6 fl oz o 14 gramos de alcohol puro. El porcentaje de alcohol puro, expresado aquí como alcohol por volumen (alc/vol), varía dentro y entre los tipos de bebidas., Aunque las cantidades estándar de bebidas son útiles para seguir las pautas de salud, es posible que no reflejen los tamaños de las porciones habituales.
para obtener más información, visite Rethinking Drinking.