proteína de chocolate en polvo avena es una receta de desayuno saludable! Esta harina de avena de proteína está hecha con polvo de proteína de chocolate y chispas de chocolate! ¿Quién no quiere chocolate para desayunar?
receta de harina de avena en polvo con proteína de Chocolate
un desayuno que he estado amando es harina de avena en polvo con proteína de Chocolate doble. Con esta harina de avena de proteína de Chocolate obtengo lo que necesito: proteína para mantener la energía y chocolate., Porque ¿quién no quiere chocolate por la mañana? Espero despertar ahora!
Aquí hay un video de receta rápida que hice para mostrar lo fácil que es hacer!
ingredientes
para mi chocolate Protein Powder Oatmeal necesitas una cucharada de proteína en polvo (Yo uso Vega Essentials powder) y algunos ingredientes básicos que sé que tienes en tu despensa. A diferencia de otras recetas de avena de chocolate, no necesita cacao en polvo porque el polvo de proteína agrega suficiente sabor a chocolate.,
prefiero usar leche de almendras de vainilla sin azúcar porque me encanta el sabor, pero puedes usar lácteos, o incluso leche de avena.
cómo hacer avena con proteína de Chocolate
esta avena con proteína es extremadamente fácil de hacer, realmente solo hay 3 pasos.
MIX. Combine la leche (a base de lácteos o vegetales), la proteína en polvo, el azúcar, la vainilla y la canela en una cacerola a fuego medio alto, batiendo durante aproximadamente 3 minutos.
HERVIR., Agregue los copos de avena y continúe cocinando durante unos 3-4 minutos más o hasta que alcancen un hervor ligero.
SERVIR. Vierta la avena en un tazón y luego agregue un puñado de chispas de chocolate. Servir y disfrutar!
complementos para el desayuno de alto contenido proteico
Ya está usando avena y leche que están llenas de beneficios nutricionales, pero aquí hay algunas cosas más que puede agregar!,
- cuchara de mantequilla de cacahuete o mantequilla de almendras
- semillas de chía
- plátanos en rodajas
- puñado de bayas
- Granola espolvoreada encima
Si es un día especial, incluso puede agregar algunas chispas de arco iris!, 🙂
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harina de avena con proteína de Chocolate en polvo
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Instructions
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Whisk milk, protein powder, sugar, vanilla extract and cinnamon in a small pot over medium high heat for 3 minutes.,
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Stir in the rolled oats and continue to cook for 3-4 more minutes.
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Put the oatmeal in a bowl and put a handful of chocolate chips on top!,