La apnea del sueño es uno de los trastornos del sueño más comunes, con una prevalencia creciente en la India. Hay posibilidades de que no haya escuchado mucho sobre él, pero ya esté experimentando algunos de los síntomas o efectos de él en su salud y estilo de vida.
para ayudarle a entender realmente la apnea del sueño, hemos reunido un resumen de algunas de las preguntas más frecuentes sobre la apnea del sueño.
¿Qué causa la Apnea del sueño?
La apnea del sueño, en pocas palabras, es una parada parcial o completa de la respiración durante el sueño., Esto hace que el cuerpo se esfuerce más para obtener oxígeno y hace que el cerebro envíe señales que despierten a su cuerpo para reanudar la respiración adecuada.
Puede ser causada por la relajación excesiva de los músculos de la garganta que bloquea las vías respiratorias superiores e impide que el aire entre a los pulmones. También puede ser causada por una señalización defectuosa por el cerebro que causa pausas intermitentes en la respiración.
¿qué es la Apnea obstructiva del sueño?
la AOS es un trastorno común del sueño que causa el cese involuntario de la respiración durante el sueño., Es causada por la relajación intermitente de los músculos de la garganta, que bloquean las vías respiratorias mientras una persona está durmiendo. Esto resulta en una respiración superficial e incluso una breve interrupción de la respiración mientras duerme. La característica más común de la apnea obstructiva del sueño es el ronquido. A medida que el aire se comprime a través de las vías respiratorias estrechas, hace el ruido de ronquidos que escuchas.
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la apnea obstructiva del sueño puede causar asfixia progresiva que aumenta el esfuerzo respiratorio y obliga a una persona a despertar del sueño., Dado que la vía aérea superior está obstruida, el diafragma y los músculos del pecho deben hacer un esfuerzo adicional para abrir el camino bloqueado y forzar a llenar los pulmones con aire. Sin embargo, afecta la cantidad de oxígeno que llega a los órganos vitales del cuerpo y, por lo tanto, el cerebro emite una señal de alarma. Esto hace que el cuerpo se despierte brevemente, vuelva a abrir el flujo de aire y la respiración se reanude con un fuerte resoplido o tirón.
¿qué es la Apnea Central del sueño?
en la apnea Central del sueño, la respiración se detiene y comienza repetidamente debido a una señalización inadecuada del cerebro., Aunque los músculos que controlan la respiración no se relajan en exceso ni obstruyen la trayectoria del aire, no reciben las señales apropiadas del cerebro y, como resultado, la respiración se interrumpe.
La apnea Central del sueño puede ser causada debido a condiciones médicas que afectan el tronco encefálico, accidente cerebrovascular y paradas cardíacas. Se caracteriza por la respiración de Cheyne-Stokes (CSR) donde los niveles de dióxido de carbono aumentan debido a la interrupción de la respiración. Incluso puede ocurrir si una persona duerme a gran altura o se le administran narcóticos como morfina, oxicodona o codeína.,
¿Cuáles son los signos de advertencia de la Apnea del sueño?
el signo revelador más común de la apnea obstructiva del sueño son los ronquidos fuertes, lo suficientemente fuertes como para perturbar el sueño del paciente y de otros alrededor, incluso a través de las paredes. Dicho esto, no todo el mundo que ronca sufre de apnea obstructiva del sueño.,
los otros signos y síntomas comunes que pueden indicar apnea obstructiva del sueño incluyen:
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somnolencia excesiva durante el día
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despertarse jadeando o ahogándose
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fatiga crónica
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boca seca o dolor de garganta al despertarse
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dolor de cabeza MATUTINO
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falta de concentración
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cambios de humor
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depresión
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Presión arterial alta
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olvido
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hinchazón en las piernas
¿qué puede suceder si la apnea del sueño no se trata?,
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Los efectos secundarios de la apnea del sueño pueden alterar su vida diaria debido al impacto que tiene en su salud y productividad en general. Si no se trata, la apnea del sueño puede conducir a:
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baja energía y reducción de la productividad en el trabajo
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irritabilidad, ansiedad y cambios de humor
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Diabetes, debido a la incapacidad para regular la insulina
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hipertensión, ya que el corazón ejerce más para bombear oxígeno a través del cuerpo por la noche
¿o viceversa?,
la diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica que arruina la forma en que su sistema absorbe el azúcar o la glucosa. Por lo tanto, el cuerpo de un paciente con diabetes tipo 2 resiste los efectos de la insulina o no produce insulina adecuada para mantener un nivel equilibrado de glucosa en el cuerpo.
la apnea del sueño y la diabetes están relacionadas porque hace que sea más difícil para usted controlar su diabetes. Tiende a incitar un estado de resistencia a la insulina severa. Como resultado, esto puede conducir a la hiperinsulinemia compensatoria, y aumentar la necesidad de dosis más altas de insulina exógena., La prevalencia de esta condición puede empeorar o incluso conducir al desarrollo de diabetes tipo 2 en pacientes con apnea del sueño.
¿puede la Apnea del sueño causar hipertensión o viceversa?
la hipertensión ocurre en estrecha correlación con la Apnea obstructiva del sueño (aos). Los estudios encuentran que casi el 50% de los pacientes con hipertensión también sufren de AOS. Esta correlación es mayor en los casos de personas con hipertensión resistente – personas que han probado una variedad de tratamientos para controlar su presión arterial, pero no han tenido éxito.,
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Una de las principales razones para la hipertensión y la apnea del sueño que ocurren simultáneamente es porque ambas provienen de la obesidad. La presión arterial alta y los altos niveles de colesterol en la sangre son comunes en las personas obesas, y los principales factores de riesgo para la hipertensión. La obesidad también es una de las principales causas de la apnea del sueño, ya que la deposición de grasa alrededor del cuello estrecha la tráquea. Esto causa el bloqueo del flujo de aire durante el sueño y, por lo tanto, la apnea del sueño.
¿qué es un estudio del sueño?,
Un estudio del sueño, o polisomnografía, es una prueba diseñada para el diagnóstico de apnea obstructiva del sueño y trastornos del sueño similares. La prueba registra parámetros como las ondas cerebrales, la frecuencia cardíaca y la respiración, los movimientos de los ojos y las piernas, y la frecuencia cardíaca durante el sueño.
una polisomnografía monitoriza las etapas del sueño para comprender si experimenta patrones de sueño interrumpidos y determinar la causa.
el estudio del sueño es una prueba muy matizada que requiere condiciones de prueba adecuadas y equipos elaborados., Por lo tanto, casi siempre se lleva a cabo en un centro médico donde necesita ir y pasar la noche.
¿se puede hacer un estudio del sueño en casa?
el diagnóstico de apnea del sueño se puede hacer en casa con la prueba de sueño en casa (HST) de ResMed. El HST simplifica el procedimiento de prueba, por lo que no tiene que visitar un hospital, sino que puede realizar la prueba desde la comodidad de su hogar. Usted recibe un dispositivo de prueba premontada en su puerta que se puede poner en la noche y dormir, mientras se lleva a cabo la prueba. El dispositivo mide la respiración, el flujo de aire, la frecuencia cardíaca y el nivel de oxígeno en la sangre.,
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Una vez que devuelva el dispositivo, compartimos los resultados de su prueba con usted y lo ayudamos a comprender si tiene apnea del sueño y sus próximas opciones de tratamiento.
¿cuántas apneas por hora es normal?
el índice de apnea hipopnea (IAH) es el número de veces por hora de sueño que las vías respiratorias superiores colapsan parcial o completamente, lo que lleva a una breve excitación o despertar del sueño o una caída en los niveles de oxígeno en la sangre.,
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el colapso parcial de la vía aérea se denomina hipopnea
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el colapso completo de la vía aérea se denomina evento de apnea
por lo tanto, la apnea del sueño AHI es la suma del número de apneas (pausas en la respiración) más el número de hipopneas (períodos de respiración superficial) que se producen, en promedio, cada hora.
la respiración Normal es cuando el IAH es menor de 5. El IAH de 5 a 15 denota una leve apnea del sueño. 15 a 30 es moderado, pero los pacientes con IAH mayor de 30 tienen apnea grave del sueño.
¿cómo se puede curar la Apnea del sueño?,
a las personas con apnea obstructiva del sueño a menudo se les recomiendan cambios en el estilo de vida, como la pérdida de peso, dejar de fumar o el consumo de alcohol. Los tratamientos recomendados para la apnea obstructiva del sueño incluyen:
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descongestionantes nasales
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máquinas de presión positiva continua de la vía aérea (CPAP)
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dispositivos dentales para mantener la mandíbula en una posición hacia adelante
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cirugía en casos graves donde otros tratamientos no ofrecen los resultados deseados
¿qué es una máquina de CPAP? ¿Cómo funciona?,
CPAP significa presión positiva continua en las vías respiratorias, la terapia CPAP es el tratamiento estándar de oro para las personas que sufren de apnea del sueño. La terapia incluye el uso regular del dispositivo CPAP, que evita que las vías respiratorias se colapsen mientras duerme. El resultado? Usted duerme mejor, sin despertarse repetidamente, y también ronca menos.
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la máquina CPAP es básicamente una pequeña caja con una turbina motorizada dentro. Esto libera aire en la nariz y la boca a una presión constante, usando una manguera y una máscara., Tiene un filtro para eliminar la ingesta de polvo, humo, u otras impurezas en el aire. También tiene una cámara de humidificación que calienta el agua para humidificar el aire presurizado antes de que se entregue.
¿la terapia con CPAP tiene efectos secundarios?
no se conocen efectos secundarios del tratamiento con CPAP.
sí, hay muchos mitos que la gente cree sobre CPAP, pero puedes saber más sobre ellos y entender que no son verdaderos.
¿tengo que usar CPAP para siempre?,
algunos creen que el uso continuo del dispositivo CPAP durante un largo período curará el problema y, por lo que pueden dejar de usarlo tan pronto como se sientan aliviados. Sin embargo, la CPAP solo maneja la causa raíz de la aos, pero no la ‘cura’. Por lo tanto, siempre es aconsejable consultar a su médico/entrenador del sueño antes de detenerse para usar la máquina CPAP, incluso después de la disminución de la gravedad de los síntomas.
y eso es un resumen de algunas de las preguntas más comunes que tenemos alrededor de la apnea del sueño.