fila sentada
Paso 1 posición inicial: Ajuste la altura del asiento a un nivel que posicione las asas de la máquina aproximadamente a nivel, o cerca del nivel, con los hombros. Coloque los pies firmemente en el piso o las almohadillas para los pies para estabilizar su cuerpo. Siéntese erguido y extienda los brazos para agarrar las … Read morefila sentada