este recurso le ayudará a prepararse para tomar el NASM Certified Personal Trainer exam.As siga leyendo y descubrirá una serie de detalles útiles, que incluyen información sobre la elegibilidad para el examen, cómo registrarse, dónde encontrar horarios y ubicaciones para las pruebas, tarifas del examen, cosas que debe tener en cuenta el día del examen, una visión general del material que puede esperar que se cubra en el examen y más.,
Antecedentes del examen
la designación de Entrenador Personal Certificado (CPT) de la Academia Nacional de Medicina Deportiva representa un esfuerzo integral para mantener los estándares más altos de entrenamiento personal calificado. La prueba, que está certificada por la Comisión Nacional de agencias certificadoras, cubre una amplia gama de temas para garantizar un alto nivel de competencia, representando situaciones de la vida real para evaluar de manera precisa sus conocimientos y preparación para satisfacer las necesidades del cliente.,
requisitos previos y elegibilidad para el examen
para ser elegible para tomar el examen NASM, debe:
- Tener un diploma de escuela secundaria o equivalente.
- Tener una certificación actual de RCP y DEA. Nota: ambas certificaciones deben ser válidas y estar vigentes antes de la fecha en que se presente al examen.
registrarse para el examen
puede registrarse para el examen en línea en www.nasm.org.
costos / opciones de pago
El costo para tomar el examen NASM es de 5 599.,
horarios/ubicaciones de examen
Una vez que haya completado su registro en línea, puede encontrar horarios y ubicaciones de examen disponibles en https://candidate.psiexams.com/.
duración de la prueba
el período de prueba dura dos horas.
qué llevar
- Una identificación emitida por el gobierno actual con usted mostrando su nombre, foto y firma.
- sus tarjetas de certificación Actuales de RCP y DEA.,
Qué No Traer
- artículos Personales como dispositivos electrónicos móviles de cualquier tipo,incluyendo teléfonos, computadoras, tabletas, lectores electrónicos, cámaras, reproductores de MP3,buscapersonas, radios, relojes, traductores electrónicos, calculadoras, etc.
- Materiales de Referencia de cualquier tipo
qué esperar durante su examen
formato/Número de Preguntas: la prueba consta de 120 preguntas de opción múltiple, y se da a través de la computadora.,
Contenido: el Rendimiento de los Dominios
Whenyou tomar la prueba, usted será evaluado en seis diferentes áreas, conocido asPerformance Dominios. Aquí hay una descripción general de cada área de dominio, incluido el porcentaje aproximado que representa cada área como parte del examen general.,
dominio 1:Ciencias Básicas y Aplicadas y conceptos nutricionales
analiza las estructuras de la anatomía humana, incluyendo el sistema esquelético, el sistema muscular,el sistema nervioso, el sistema cardiorrespiratorio y el sistema endocrino. También revisa lasvarias categorías de Fisiología del ejercicio, incluyendo todos los sistemas del cuerpo y biomecánica funcional., Además, esta parte del examen evalúa La Ciencia del movimiento humano, el desarrollo motor, los macronutrientes, los micronutrientes,la hidratación, la ingesta y el gasto calórico, la medición de energía,las ingestas dietéticas de referencia, el tamaño de las porciones, los tipos de dietas, los suplementos comunes, la revisión de la etiqueta del suplemento y los factores y consideraciones de manejo del peso.
Domain2: Assessment
durante esta parte de la prueba, se le pedirá que realice tareas, como seleccionar,Realizar, interpretar y documentar los resultados de la evaluación., También se le pedirá que seleccione, realice, documente e interprete los resultados relacionados con las evaluaciones estáticas posturales y las evaluaciones de movimiento, junto con las evaluaciones de fuerza, resistencia muscular y potencia, velocidad, agilidad y rapidez, evaluaciones cardiorrespiratorias y evaluaciones fisiológicas. También se le hará una prueba sobre su composición cuerpatécnicas de evaluación y conocimientos., Durante esta sección, también completará una evaluación de conocimientos relacionados con el cuestionario de lectura de la actividad física, la historia médica ocupacional y familiar personal, los factores de riesgo,las influencias del estilo de vida, la evaluación cardiorrespiratoria y fisiológica, los puntos de control de la cadena cinética, la composición corporal, el rendimiento, el movimiento, los cálculos de composición corporal, los estándares de evaluación y resultados, los indicadores de condición del cliente y los criterios de evaluación.,
dominio 3:Diseño del programa
durante esta sección, se le pedirá que complete tareas relacionadas con la flexibilidad,la resistencia, El entrenamiento cardiorrespiratorio, El entrenamiento Central, El entrenamiento de equilibrio, la pliometría y el entrenamiento de velocidad/agilidad / rapidez (SAQ). También diseñará y aplicará programmodifications basados en elementos como espacio, tiempo, habilidades del cliente y condición actual., Durante este segmento, sus conocimientos también serán revisados en varias áreas, incluyendo flexibilidad, sistemas de resistencia y entrenamiento,entrenamiento cardiorrespiratorio, entrenamiento central, entrenamiento de equilibrio, manipulación propioceptiv, técnicas pliométricas, velocidad/agilidad/rapidez (SAQ), progresión y regresión del ejercicio, síndrome de adaptación general, los principios de especificidad, sobrecarga y variación, variables agudas, riesgo vs.recompensas de tipos de ejercicio, sobreentrenamiento, descanso y recuperación, tendencias actuales, tecnología de fitnes y diseño de programas de ejercicio.,
Domain4: técnica de ejercicio e instrucción de entrenamiento
revisiones de conocimientos relacionados con la técnica correcta y la configuración de los métodos de entrenamiento de flexibilidad, ejercicios básicos, ejercicios de equilibrio, pliometría,velocidad/agilidad / rapidez (SAQ), resistencia, calentamientos y enfriamientos. También incluye una revisión de conceptos en torno a la cinestética, los métodos auditivos y visuales, El entrenamiento seguro, las regresiones y progresiones del ejercicio, las técnicas de detección, la respiración adecuada, los puntos de control de la cadena cinética y los signos adversos y la identificación del síntoma.,
Domain5: relaciones con los clientes y Coaching conductual
durante este segmento, completarás tareas relacionadas con el establecimiento y la mejora de una relación de entrenador personal certificado por el cliente (CPT) óptima, la revisión de objetivos a corto y largo plazo, y permitir el cambio de estilo de vida a través del monitoreo, la educación y la comunicación. Esta sección también analiza su conocimiento en las áreas de comunicación, desarrollo de metas, gestión de metas,cambio de comportamiento, respuestas psicológicas, barrios de cambio de comportamiento y gestión de expectativas.,
Domain6: desarrollo profesional y responsabilidad
Esta sección le pedirá que complete tareas relacionadas con los estándares profesionales, el desarrollo empresarial, el alcance de la práctica de CPT y las técnicas de respuesta a emergencias. Además, esta área de la prueba revisa su conocimiento de guías profesionales y éticas, conceptos básicos de negocios, marketing, ventas,mantenimiento de equipos, limitaciones profesionales, mantenimiento de credenciales profesionales, reglas y reglamentos de CPT, fuentes de educación de salud y acondicionamiento físico y oportunidades de crecimiento profesional.,
cálculo del puntaje de aprobación: el puntaje requerido para aprobar el examen es calculado por expertos en la materia y varía de una prueba a otra. Recibirá los resultados de su puntuación antes de salir del centro de pruebas.
¿Cómo puedo prepararme para el examen NASM Personal Trainer?
creemos que los diferentes estilos de aprendizaje requieren diferentes herramientas para el éxito. Hemos compilado una lista de las mejores guías de estudio, tarjetas didácticas y pruebas de práctica que hemos encontrado en el mercado. Algunas de estas guías tienen videos de revisión, para los estudiantes visuales por ahí., Otros tienen exámenes de práctica, que se ha demostrado que aumentan las calificaciones de los estudiantes en una calificación de letra completa (en algunos casos más que eso)!
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