foto de: Taras Chernus
por Andrea Blundell
¿Qué tan serio es mentir en las relaciones – estás exagerando? ¿Y por qué sigues atrayendo mentirosos?
¿todos mentimos?
Un estudio estadounidense frecuentemente citado sobre la frecuencia con la que nos acostamos al día llegó entre una y dos veces (1.65 veces, para ser exactos).
Es cierto que mentir es parte de la experiencia humana., Comenzamos a mentir entre las edades de dos a cinco años, cuando estamos estableciendo y probando nuestra independencia. Y los investigadores creen que la mentira surgió poco después de que creamos el lenguaje, diseñado para darnos una ventaja para los recursos y las parejas.
así que sí, mentimos por la aceptación social y la supervivencia. Decimos que el atuendo de un amigo no lo hace parecer gordo cuando realmente lo hace. O que nos encanta lo que nuestro anfitrión cocinó para la cena cuando es terrible.
pero ¿no es diferente mentir en las relaciones?
usar la excusa de que» todos mentimos » para compensar por engañar constantemente a una pareja es simplemente manipulación.,
Cuando mentimos a un compañero, es un campo de juego diferente al de nuestras mentiras blancas a extraños y amigos. La intimidad está involucrada. Estamos rompiendo un nivel más fuerte de confianza.
También tenga en cuenta que los mismos investigadores que llegaron a la estadística de 1.65 veces al día? Sintieron que el resultado fue sesgado por varias personas que mintieron mucho, elevando el promedio. «En un día cualquiera, la mayoría de las mentiras son dichas por una pequeña porción de la población, y casi 6 de cada 10 estadounidenses afirman no haber dicho ninguna mentira», aclararon en la conclusión del estudio.,
los diferentes tipos de mentiras
¿Qué es y no es mentir, sin embargo? Como socios sin duda puede tener una definición diferente.,
Ellen Bader y Peter Pearson, expertos en terapia de pareja y autores del libro Tell Me No Lies, ven los diferentes tipos de mentiras de la siguiente manera:
- equívocos – información indirecta, ambigua o contradictoria
- exageraciones – estirar la verdad
- subestimaciones – restar importancia a la verdad
- ocultamiento – contar solo una parte de la historia
- mentiras deliberadas – inventar una nueva historia o decir no cuando debería ser sí
- Felony Lies – grandes, de alto riesgo (traición, robar a su pareja).,
por qué las mentiras ni siquiera son el mayor problema
By: Harsh Agrawal
lo que ilustra la lista anterior de diferentes tipos de mentiras es que no se trata de cómo se dicen las cosas, la ‘mentira’.
se trata del engaño.
El Engaño consiste en elegir retener, editar o manipular información para su propio beneficio. Y es un comportamiento profundamente dañino que pone cualquier relación en terreno inestable.,
situada en el comienzo de una relación
Pero no todos se encuentran en el comienzo de una relación? Fingir que estamos más juntos de lo que estamos, que nuestro trabajo es más emocionante de lo que es, ocultar el hecho de que estamos en deuda, incluso usar ropa que no solemos usar?
desafortunadamente, sí, esto es común en nuestra moderna forma competitiva de citas, deslizar a la derecha o a la izquierda, y en nuestro mundo de personas falsas de redes sociales.
pero no significa que sea una buena táctica., Si bien puede conducir a una relación o aventura a corto plazo, amortiguará sus cambios de una relación duradera.
construir una relación sobre mentiras es como construir una casa sobre una base de arena. La primera tormenta, y la casa comienza a cambiar y agrietarse.
mentir en el matrimonio o una relación a largo plazo
pero ¿qué pasa con un poco de mentir en un matrimonio o relación a largo plazo? ¿No sucede con el tiempo?
Podemos agitar la tarjeta de privacidad., Y, por supuesto, tenemos el derecho de tener nuestros propios pensamientos privados y nuestras propias conversaciones.
Además es saludable tener tus propios amigos y hacer las cosas sin tu pareja, y sin tener que contar cada detalle.
pero si estás reclamando privacidad para ocultar el comportamiento del que te sientes culpable o avergonzado, es probable que estés involucrado en el engaño.
Por supuesto que vuelve a lo que ustedes dos deciden que es aceptable. Es tu relación. Si ambos quieren su libertad y una vida secreta, depende de ustedes., Y en algunas culturas, podría ser más aceptable que los socios a largo plazo tengan aventuras. Pero es mejor si todo esto se comunica abiertamente y los límites se dejan en claro.
¿estás animando erróneamente a un compañero a mentir?
¿Cómo es posible que hagas esto? ¿Cuando odias absolutamente las mentiras?
usted podría estar creando un ambiente de desconfianza que no se siente seguro. Cuando las personas no se sienten seguras, es más probable que escondan cosas para protegerse.,
entonces, si tu paranoia sobre una pareja que miente te tiene constantemente:
- asar a tu pareja
- monitorearlos
- espiarlos
- darles ‘reglas’
- amenazarlos con todas las cosas que harás si alguna vez los atrapas mintiendo?
en realidad los estás controlando. Y pueden sentir que tienen que esconder cosas para evitar tu ira.
En resumen, tampoco estás siendo un buen compañero. La confianza es una calle de dos vías, y no puedes exigirla si no la das.
¿por qué siempre atraigo a los mentirosos?,
¿estás en un patrón en el que sigues pensando que has conocido a un compañero honesto, solo para descubrir que una vez más te has enamorado de un mentiroso?
Podría ser que creciste con un padre de padres que eran mentirosos. Aprendiste que este es un comportamiento aceptable.
Si amaste a un padre que te mintió, y todos amamos a nuestros padres cuando son niños, sin importar si se lo merecen o no, entonces también puedes confundir el amor y la mentira. Están buscando amor, y como el amor está tan entrelazado en su mente con la mentira, inconscientemente buscan mentirosos que se sienten como ‘en casa’.,
tratar de mentir en una relación
descubrir que un socio ha estado mintiendo no siempre es un factor decisivo. Las personas mienten por muchas razones, como no sentirse lo suficientemente bien o no querer estresar a la otra persona.
trabajar a través de estos problemas puede incluso terminar haciendo que su relación sea más fuerte que nunca, si conduce a una nueva apertura y una mejor comunicación.
pero para resolver la mentira, ambos deben querer cambiar el patrón y comprometerse a hacerlo., Esto puede implicar aprender una mejor comunicación, tomarse el tiempo para comunicarse entre sí y tal vez uno o ambos asistan a terapia, individualmente o juntos.
si una persona dice «Voy a parar, lo prometo», pero no toma medidas para hacerlo? No busca apoyo, o para educarse a sí mismos? Es muy probable que la mentira continúe. Mentir es un patrón de comportamiento arraigado, un hábito. No cambia sin un esfuerzo comprometido.
¿está mintiendo un problema en curso en su relación? Te conectamos con los mejores consejeros de parejas en el Centro de Londres., O utilice nuestro sitio de reservas para encontrar terapeutas registrados en todo el Reino Unido y consejeros de parejas en línea ahora.
¿todavía tienes una pregunta sobre mentir en las relaciones? Publicar a continuación.
Andrea Blundell es una escritora con formación en terapia centrada en la persona y coaching. Encuéntrala en Twitter y Linkedin.