Durante los últimos tres años, He tenido el placer de impartir el curso de «Psicología de las Relaciones» a alumnos ansiosos deseo de aprender acerca de la naturaleza de las relaciones humanas, y la esperanza de recoger algunos científicos una visión de cómo mejorar su propia cuenta., Lo que he encontrado que mis estudiantes disfrutan más aprendiendo, tal vez dado el clima actual de relaciones casuales que pueden ir mal definidas, son los factores clave que hacen que una relación íntima, es decir, que sea íntima.
según el resumen de Miller (2014) de las obras de Ben-Ari y Lavee (2007), las relaciones íntimas más felices difieren en contraste con las relaciones casuales de siete maneras distintas:
1., Conocimiento
Cuando formamos relaciones íntimas y profundas, compartimos una gran cantidad de información personal que no necesariamente nos sentiríamos cómodos compartiendo con otros. Por supuesto, la cantidad de información puede diferir de una persona a otra; la investigación muestra que las mujeres, en promedio, tienden a compartir información más íntima con sus amigos y parejas, en comparación con los hombres, que generalmente reservan temas más íntimos para sus parejas., Sin embargo, con nuestras parejas íntimas en relaciones saludables, nos sentimos seguros compartiendo nuestros sueños más profundos, deseos, miedos, historias pasadas, traumas y metas para el futuro. En general, se trata de un proceso recíproco y gradual.
2. Interdependencia
Las relaciones íntimas también tienden a ser altamente interdependientes, en las que cada pareja influye en el otro de manera significativa, frecuente y vasta, en términos de tema e importancia. Esto puede variar desde elegir qué comer para la cena hasta dónde vivir.
3. Cuidado
El cuidado es otro sello distintivo de las relaciones íntimas saludables., Hay una cantidad considerable de atención que cada pareja coloca en la otra, y esto difiere de la atención que uno normalmente mostraría a otra persona no íntima. Por lo tanto, las parejas íntimas muestran preocupación por el bienestar del otro, la comodidad en momentos de angustia y la protección del otro contra el daño. Mientras que la muestra de cuidado puede diferir de una persona a otra (como una función del estilo de comunicación o diferentes muestras de afecto, por ejemplo), las parejas íntimas tienden a mostrar un cuidado genuino y desinteresado el uno por el otro.
4., Confianza
en mi opinión, la confianza es lo que mantiene juntos los otros seis componentes de la intimidad. La confianza es un concepto difícil de discutir debido a su complejidad, pero ciertamente lo sentimos incluso sin poder definirlo completamente. En mi opinión, la confianza es la confianza que ponemos en otro ser humano para actuar de una manera de honor y justicia que es de beneficio para nosotros, o por lo menos, que nuestro socio no nos causará un daño intencional.
5.,
Las relaciones íntimas saludables implican parejas que responden mutuamente a las necesidades de los demás. Esto significa reconocer, comprender y apoyarse mutuamente, tanto en momentos de dolor (por ejemplo, perder a un padre o un trabajo) como de ganancia (por ejemplo, obtener un ascenso, anunciar un embarazo). Cuando cada pareja siente que el otro satisface sus necesidades, esto culmina en sentirse apreciado y amado.
6., Mutualidad
después de un cierto punto dentro de una relación íntima saludable, cada pareja reconoce una conexión cercana y cambia su punto de vista de «yo» a «nosotros».»Por ejemplo, en el que al comienzo de una relación, un socio puede decir: «Mark y yo vamos a salir de la ciudad este fin de semana», cuando la relación se profundiza, ambos socios cambian su visión de sí mismos, así como su léxico: «vamos a salir de la ciudad este fin de semana.»
7., Compromiso
Por último, dentro de las relaciones íntimas saludables, hay una voluntad mutua de querer que la relación continúe indefinidamente, lo que permite que los otros seis componentes de la intimidad crezcan. Con la idea de que la relación debe continuar por un tiempo indeterminado, permite que la confianza continúe profundizándose, que el conocimiento común se comparta aún más, que la Mutualidad se envuelva, que se muestre cuidado y que se ponga un esfuerzo continuo en la capacidad de respuesta e interdependencia para ambos socios.