¿qué es la pubertad?
la pubertad es una etapa del desarrollo en su cuerpo de niño a ADULTO. En pocas palabras: estás creciendo. La pubertad femenina ocurre cuando el cuerpo comienza a producir hormonas que despiertan los ovarios. Sus ovarios luego comienzan a bombear estrógeno, lo que prepara a su cuerpo para comenzar los períodos y, finalmente, quedar embarazada en el futuro. Suele ocurrir en algún momento entre los 9 y los 13 años de edad.,
solo para tu información: además de todos los cambios físicos que ocurren, la pubertad en las niñas también puede afectar tus emociones, tal vez te sientas más temperamental de lo habitual o te enojes por algo que normalmente no te molestaría. Ese es el trabajo de sus hormonas y su cerebro en crecimiento — y de nuevo, es perfectamente normal. Confía en nosotros: es un momento confuso, incluso si sabes qué esperar.
¿Cuáles son los signos de la pubertad en las niñas?
crecimiento corporal
dos palabras: crecimiento acelerado!, Uno de los principales signos de la pubertad es que literalmente estás creciendo, y a un ritmo mucho más rápido de lo que lo hiciste durante la infancia. Estamos hablando de muchos cambios corporales. Tus manos y pies comenzarán a hacerse más grandes — prepárate para subir un tamaño de zapato. Luego, los huesos de los brazos y las piernas crecerán para que también seas más alto, y la forma de tu cuerpo puede cambiar, particularmente en las caderas. Puede sentirse un poco incómodo y raro estar en este nuevo cuerpo estirado, pero eventualmente será más proporcional, y volverás a sentirte como tú mismo de nuevo, lo prometemos.
desarrollo mamario
hablemos de tetas., Al principio, es posible que sientas pequeños brotes mamarios o hinchazón debajo de los pezones. Después de eso, sus senos crecerán lentamente y se verán más llenos. (También pueden sentir sensibilidad, lo cual es completamente normal.) Puede tomar de tres a cinco años para que los senos terminen de desarrollarse. Pero en un momento determinado, es posible que quieras usar un sostén como apoyo, especialmente si haces deporte o ejercicio, o simplemente te sientes más cómodo con uno. Es tu decisión. También? Los senos vienen en todas las formas y tamaños, y el tamaño de los tuyos depende en última instancia de tu genética y tipo de cuerpo.,
vello corporal
vas a empezar a crecer vello growing y no solo en tu cabeza. Una de las etapas más obvias de la pubertad es el crecimiento de cabello nuevo en diferentes lugares. Primero: vello púbico. El vello púbico es a menudo el vello rizado que crece en el área púbica, también conocida como el área entre la hiplina y la vulva. Al principio, es bastante suave y escasa, pero a medida que atravieses la pubertad, crecerá más y se volverá rizada y gruesa. En dos o tres años, cubrirá toda el área púbica e incluso puede crecer en la parte superior de los muslos y hacia el ombligo., También puedes notar que te crece vello debajo de los brazos, en las piernas, alrededor de los pezones e incluso un poco en el labio superior (sí, incluso en la pubertad femenina, dependiendo de tus genes). También puedes decidir qué hacer con él. ¿Afeitarme? ¿Cera? Absolutamente nada? Depende 100% de ti.
sudor corporal y olor
¿hueles um um, diferente? Una de las etapas comunes de la pubertad es cuando las glándulas sudoríparas se vuelven más grandes y también más activas, un doble golpe que hace que sudes más en general., Esta deliciosa combinación de sudor y bacterias debajo de los brazos y en el área púbica crea olor corporal. Sin embargo, tenemos buenas noticias: puedes usar jabón y agua, luego un antitranspirante para reducir la sudoración (o un desodorante para enmascarar el olor del olor).
cambios en la piel y el cabello
posiblemente la peor parte de la pubertad: brotes. Gracias a todas esas nuevas hormonas que rebotan alrededor de su cuerpo, su piel produce más aceite, particularmente en su cara. Ese aceite puede mezclarse con bacterias y células muertas de la piel, obstruyendo los poros y provocando acné., Lo mismo ocurre con el cuero cabelludo, que también puede producir más aceite y hacer que su cabello sea grasoso. Establezca una buena rutina de cuidado de la piel, como lavarse con un limpiador suave, exfoliarse regularmente, hidratarse todas las noches y usar un tratamiento para combatir el acné si tiene brotes. Busque ingredientes como el ácido salicílico y el peróxido de benzoilo, los cuales son OGs para combatir el acné. Y lávate el cabello regularmente, o cámbialo por champú seco, para tratar con todo ese aceite extra en las raíces.
crecimiento Genital
junto con el vello púbico, toda la zona vaginal también se agranda durante la pubertad., La vulva, también conocida como las partes que son externas, están encerradas por dos conjuntos de «labios».»Los labios más grandes tienen vello, mientras que los labios internos, más pequeños, no lo tienen. (no recomendamos tratar de eliminar ningún vello por aquí, ya que podría cortarse e invitar a una infección, literalmente, nadie quiere esto. Durante la pubertad, estos aumentan de tamaño y pueden ser desiguales, todos normales. También suceden cosas dentro de tu cuerpo: tu vagina crece más, mientras que tu útero crece.
Nueva Descarga
¿manchas extrañas en tu ropa interior? NBD-eso es solo flujo vaginal., La secreción es un líquido claro o turbio que el cuerpo produce para humedecer y limpiar la vagina. Por lo general, aparece justo después del inicio de la pubertad; es probable que notes manchas amarillas o blancas dentro de la ropa interior. Es perfectamente normal. Sin embargo, su flujo vaginal puede volverse blanco, grumoso o parecerse al queso cottage, o puede oler diferente o causar picazón. En este caso, es posible que tenga una infección por levaduras. Si nota eso, haga una cita con su médico para llegar al fondo de la cuestión.,
primer período
todos estos cambios conducen al inicio de su primer período; piense en ellos como la forma en que el cuerpo se prepara para la menstruación. Por lo tanto, algunos consejos: cuando tenga su primer período, Es posible que no llegue a la misma hora todos los meses. En realidad, en el primer año o dos de tener su período, Puede ser tremendamente impredecible e irregular (lo cual es normal, y por lo general no hay razón para preocuparse). Después de eso, su ciclo entrará en un surco y usted será más capaz de realizar un seguimiento de su período., De esa manera, sabrás cuándo puedes esperarlo, y cuándo guardar algunos tampones o compresas en tu bolso, por si acaso.
Cada persona se desarrolla de manera diferente y a su propio ritmo, así que no te preocupes ni te asustes. Y si bien es posible que experimentes algunos de estos cambios físicos, no ocurrirán en ningún orden en particular ni se verán igual para todos. Recuerda, no hay una manera equivocada de pasar por la pubertad. Así que, pase lo que pase, todos están bien, y en camino de convertirse en adultos.