Cuando vas a cualquier aventura al aire libre, uno de los mayores dolores de cabeza es elegir qué empacar. Para hacer las cosas más fáciles, mira a los diez elementos esenciales.
entra en cualquier tienda al aire libre, y encontrarás literalmente millones de artículos que podrías recoger. Desde zapatos hasta estufas y palas, ¿cómo decides qué diablos llevar?
Los diez elementos esenciales fueron esbozados inicialmente por la organización al aire libre con sede en Seattle, The Mountaineers., Su objetivo era prepararse para situaciones de emergencia haciendo una lista de equipo que le permitiría pasar una noche al aire libre.
Los diez elementos esenciales se han convertido desde entonces en el marco definitivo de cómo prepararse para un viaje. En este artículo, voy a tratar de darle una visión general de cada esencial, incluyendo por qué lo desea y qué traer.
¡hagámoslo!
Tabla de Contenidos
¿cuáles Son Los Diez aspectos esenciales?
sin andarse por las ramas, aquí están los diez elementos esenciales., Haga clic en cada elemento para obtener más información, y siga leyendo para conocer los detalles de cada elemento.
- Navegación
- la Protección del Sol
- Aislamiento
- Iluminación
- Primeros auxilios
- Fuego
- Herramientas
- Alimentos
- Agua
- el Refugio
#1 – De navegación
en Primer lugar, usted tiene que asegurarse de no perderse. En situaciones de emergencia, es posible que se salga del camino. Incluso si estás en el camino, todavía es posible perderse.
Los suministros de navegación son cruciales para el senderismo, por lo que puedes averiguar en qué montaña estás., Estas son algunas opciones para ayudarte a orientarte en la dirección correcta.
los teléfonos celulares son excelentes para proporcionar mapas, pero es probable que se quede sin batería y/o abandone su área de cobertura.
mapa
por más antiguos que sean, los mapas físicos son atemporales por una razón. Son fáciles de usar, livianos y asequibles, lo que los convierte en una excelente opción para todos los entusiastas del aire libre.
siempre coge un mapa físico en la entrada del parque. Eso le dará detalles del sendero y la geografía local.
un gran lugar para obtener mapas es su tienda REI local., REI personal de sus tiendas con excursionistas experimentados para darle consejos en persona. Te mostrarán qué mapa obtener e incluso cómo usarlo.,
si no tiene un REI cerca de usted, aquí hay algunos lugares excelentes para ver mapas en línea o comprar mapas físicos:
- National Geographic Trails Illustrated – todos los Estados Unidos, más algunos de Canadá
- Tom Harris Maps – California Only
- Green Trails – Arizona, California, Nevada, Oregon, Washington, British Columbia, New York
- Beartooth Publishing – Wyoming, Montana, Arizona
Pro-tip: throw su mapa dentro de una bolsa ziploc para mantenerlo a prueba de agua.
Compass
ahora que tienes un mapa, necesitas saber qué camino es cuál., Usar una brújula es la respuesta a tu pregunta.
las brújulas exteriores te muestran mucho más que Dónde está el norte. Te ayudan a distinguir entre el norte verdadero y el norte magnético, así como te dan las herramientas necesarias para encontrar tu ruta.
las brújulas son livianas y asequibles, lo que las convierte en una obviedad incluso para excursiones de un día.
Altímetro
un altímetro le muestra cuál es su altitud (get it, Altitude-meter, altimeter?). Esto es útil para clavar hacia abajo exactamente donde usted está.
La mayoría de los mapas incluyen datos de altitud., Hacer coincidir la altitud de su mapa con los datos del altímetro es una excelente manera de confirmar su ubicación cuando se pierde.
los altímetros vienen en muchas formas. Que elija
- Aplicaciones móviles: asequibles y fáciles de usar, pero de bajo rendimiento y depende de la batería del teléfono celular.
- analógico-más asequible que un reloj y no necesita baterías, pero requiere calibración.
- Relojes digitales-más caro, mejores datos, pero corre el riesgo de quedarse sin batería.,
#2 – Protección Solar
siempre es inteligente mantenerse a salvo del sol, pero es aún más importante en situaciones de emergencia. Si te lesionas en la ladera de una montaña, ¡es posible que te quedes atrapado al sol durante horas! Asegúrese de protegerse con el equipo solar adecuado.
sombrero
el más básico de protección solar, también uno de los más fáciles!
una gorra de béisbol te cubrirá la cara, pero no protegerá el cuello ni las orejas. Un sombrero de ala ancha de calidad protegerá toda la cabeza, la cara y el cuello de los rayos del sol., Teniendo en cuenta que estas son algunas de las áreas más sensibles de la piel, un sombrero es una pieza crucial de equipo para llevar.
Gafas de sol
ahora que tu cara está protegida, es el momento de defender posiblemente tu órgano más importante: tus ojos. Durante el senderismo, el sol te golpea a medida que subes la altitud. Los rayos UV son poderosos e irradian a través de las nubes y rebotan en la nieve blanca.
Las gafas de sol no son solo una declaración de moda. Te permitirán pasar más tiempo al aire libre y ver mayores distancias.
una pregunta común que recibo es: «¿debería obtener lentes polarizadas?,»Inicialmente utilizados por los pescadores para mirar más profundamente en el agua, las lentes polarizadas también son excelentes para el senderismo. Ayudarán a reducir la luz cegadora que se refleja en el agua o la nieve.
protector solar
No estoy tratando de sonar como tu madre aquí, pero asegúrate de usar tu protector solar.
El protector solar reduce drásticamente la intensidad de los rayos dañinos que penetran en la piel. También es muy fácil-todo lo que tienes que hacer es darle una palmada.,
hay cientos de protectores solares en el mercado, pero asegúrese de que marque estas dos casillas:
- amplio espectro: esto significa que protege contra los rayos UVA y UVB, lo que le brinda una defensa completa.
- Al menos 30 SPF – cualquier cosa a continuación no proporcionará mucha cobertura. Use al menos 30 SPF, 50 SPF si es propenso a las quemaduras solares o en algún lugar loco caliente como Arizona.
El protector solar debe aplicarse 15-20 minutos antes de entrar al sol para que pueda hundirse. Volver a aplicar según sea necesario para garantizar la eficacia., Tus labios también pueden quemarse, por lo que podría valer la pena tomar un bálsamo labial que contenga protector solar (también dirá el nivel de SPF).
para los protectores solares faciales, me gustan los que contienen óxido de Zinc (ya sabes, las cosas blancas que los salvavidas se ponen en la nariz). El óxido de Zinc es un mineral natural que refleja la luz de tu piel, minimizando el efecto que el sol tiene sobre ti.
ropa (el protector solar Original)
la forma más fácil de bloquear los rayos del sol es usar ropa que lo proteja del sol., En lugar de aplicar protector solar en los brazos y las piernas, simplemente puede usar mangas largas y pantalones.
hoy en día, incluso hay ropa que viene con clasificaciones de sol. Mientras que el protector solar usa SPF (factor de protección solar), la ropa está clasificada por UPF (factor de protección ULTRAVIOLETA). La diferencia es que el SPF solo mide la protección UVB, mientras que el UPF mide tanto los rayos UVA como los UVB.
como referencia, una camiseta blanca lisa ofrece alrededor de 5 UPF. Esto bloqueará los rayos del sol slightly pero solo ligeramente. Dependiendo de su tolerancia al sol, puede obtener ropa con clasificación UPF de hasta 50!, Definitivamente considere revisar la ropa de alta UPF si es especialmente intolerante al sol.
#3-aislamiento
Cuando sales de la casa, generalmente te vistes lo suficientemente abrigado para el clima que sientes fuera de tu puerta. Sin embargo, las cosas pueden enfriarse muy rápido si comienzas a ganar elevación.
debido a la menor presión de aire a mayor presión, las temperaturas tienden a disminuir a medida que aumenta la altitud. Es por eso que se ven picos de montaña cubiertos de nieve, mientras que el nivel del suelo es claro y seco.
otro factor es la hora del día., Tal vez comience su caminata durante el día cuando el sol lo calienta. A medida que el sol se pone, las temperaturas bajan, ¡y rápidamente buscarás un suéter!
aquí en Colorado, Las temperaturas pueden oscilar de 100 grados al mediodía a 60 grados durante el día. No hace falta decir que observamos el clima con bastante cuidado.
por estas razones, le recomendamos que siempre considere empacar ropa adicional. Dependiendo de la ubicación y la Temporada, cualquier cosa, desde una chaqueta ligera hasta un abrigo completo, podría ser necesario para ajustarse a los cambios de temperatura.
también vale la pena traer un par de calcetines gruesos., Especialmente si estás sudando a través de los calcetines, no querrás quedarte atrapado con un par delgado y húmedo en los pies. Trae un par extra grueso para asegurarte de mantenerte caliente y seco.
Chaqueta de lluvia
aunque la ropa adicional se usa comúnmente para mantenerte abrigado, también se puede usar para mantenerse seco.
por mucho que el meteorólogo diga que sabe lo que va a pasar, la verdad es que nunca sabemos cuando va a llover. Es por eso que siempre es crucial empacar una chaqueta para la lluvia (o al menos un poncho impermeable) cuando vas de excursión. Personalmente, tengo una chaqueta de lluvia delgada y ligera que llevo a todas partes., Incluso tengo un repuesto en mi coche por si llueve.
podrías pensar que la lluvia no es gran cosa, pero eso es porque estás acostumbrado a vivir en la civilización. Cuando llueve afuera, puede esconderse fácilmente bajo un toldo o esconderse en un Starbucks para evitar empaparse.
no tanto al aire libre. Incluso si logras encontrar refugio bajo los árboles, no estás atrapado afuera. Cuando empiece a llover, no querrás quedar atrapado bajo la cubierta de un árbol. Quieres ponerte en marcha antes de que la lluvia empeore
Es por eso que tener una chaqueta de lluvia es una necesidad absoluta en mi libro.,
#4-Illumination
el siguiente elemento esencial es la iluminación, A. K. A. light, A. K. A. A flashlight.
te estarás preguntando, «¿por qué necesitaría una linterna cuando estoy caminando durante el día?»
al igual que debe prepararse para estar frío por la noche, debe estar listo en caso de que esté atrapado en la oscuridad. Aunque podemos adivinar cuando se pone el sol, es posible que se exceda su ruta (o subestimar su ritmo de caminata) y termine caminando sin luz.,
Cuando el sol se pone, una linterna es increíblemente útil para encontrar su camino, permanecer en el camino o excavar a través de su bolso.
Las Linternas también se pueden usar para pedir ayuda. Algunas linternas tienen una función estroboscópica que parpadea la luz (como una rave) para hacer que el haz sea aún más notable para los rescatistas.
igual que un mapa, su teléfono celular podría ser una buena linterna. Desafortunadamente, la linterna de su teléfono no es ni de lejos tan amplia o intensa como una linterna real. También podría quedarse sin batería del teléfono, que no es confiable en un escenario de emergencia.,
antes de agarrar cualquier linterna vieja, considere que usar una linterna en la naturaleza es una bestia diferente a las mejoras para el hogar. Tengo un Mag-Lite masivo en mi garaje que es súper confiable. Pero, esa linterna pesa alrededor de 300 libras, por lo que no es la mejor para empacar en mi bolso.
en su lugar, aquí hay algunas opciones para iluminar su viaje.
Faros
La norma ir-a la luz de outdoorsmen es un faro., En comparación con las linternas regulares, los faros delanteros:
- son livianos (2-4 oz) y asequibles
- usan una batería mínima gracias a las bombillas LED
- libera tus manos
Este último punto es crítico si estás haciendo algo como cocinar, o si estás caminando con bastones y quieres que ambas manos estén disponibles. Los faros pueden parecer tontos, pero son increíblemente útiles.
linternas tácticas
Si no quieres un faro, otra opción ligera es una linterna táctica., Estas linternas están hechas para ser lo suficientemente pequeñas como para caber en su mano, pero lo suficientemente brillantes como para brillar a través de la espesura del bosque.
el beneficio que tienen las linternas tácticas sobre los faros es que generalmente son más duraderas. Como elemento «táctico», están construidos con metal duradero y hechos para ser completamente indestructibles. Compare eso con un faro de plástico, y puede ver por qué sugiero estas opciones rígidas.
Los Faros definitivamente tienen una ventaja cuando se trata de trabajar con las manos., Sin embargo, una linterna táctica se puede sostener en la boca si está cocinando, o atado a su bolsa para cuando usted está caminando.
ideas brillantes
Además de elegir la linterna correcta, aquí hay algunos consejos para asegurarse de que su iluminación tenga un impacto.
- asegúrese de que sus baterías sean nuevas. Podría valer la pena almacenar su linterna con las baterías fuera, por lo que la linterna no drena energía mientras está inactivo.
- considere traer baterías adicionales, especialmente en viajes largos.
- Compruebe la vida de su bombilla., Pida bombillas adicionales y reemplácelas regularmente, o traiga bombillas con usted para un seguro adicional.
siga estos consejos y su viaje se alegrará en poco tiempo.
#5-Primeros Auxilios
a primera vista, este esencial puede parecer exagerado. El 99% de los viajes al aire libre no causan lesiones, así que ¿por qué necesitaría primeros auxilios? Bueno, las pocas aventuras que conducen a lesiones podrían llevar al desastre.
nunca se sabe lo que pasará en el camino. Entre mí, mis amigos y mi familia, he visto cortes, moretones, esguinces, lo que sea.,
eso puede sonar peligroso, pero la buena noticia es que los botiquines de primeros auxilios son asequibles, ligeros y fáciles de empacar. En estos días, las farmacias como Walgreens o tiendas como REI tienen Botiquines de primeros auxilios compactos e impermeables que puedes llevar. No hay excusa para no tener una.
receta del botiquín de Primeros Auxilios
admito que hay un millón de artículos diferentes que puedes poner en un botiquín de primeros auxilios. En lugar de preocuparse por qué traer, solo compre un botiquín de primeros auxilios y colóquelo en su bolsa.
Si eres más un DIY-er, aquí hay algunas sugerencias sobre qué empacar.,
- vendajes, cierres de piel
- Gasa/apósitos
- corsé o envoltura
- antiséptico, prevención/tratamiento de ampollas
- Guantes de Nitrilo
- pinzas
- analgésicos, AINEs
- Pepto Bismol, antihistamínicos
- antibiótico tópico
- EpiPen (si es alérgico a las abejas)
- torniquete
no necesitas todos estos, pero estas son algunas sugerencias para que empieces (¡también escribí un post detallado sobre esto!).,
#6-Fuego
por arcaico que parezca, el fuego es uno de los componentes más cruciales para sobrevivir a situaciones de emergencia. Un fuego bien construido puede ayudarlo a señalar su ubicación, cocinar alimentos y mantenerse caliente.
la mala noticia es que crear un fuego desde cero no es fácil. Hay una razón por la que los cavernícolas tardaron siglos en averiguarlo. La buena noticia es que la tecnología ha recorrido un largo camino, y ahora hay un montón de grandes herramientas de arranque de fuego en el mercado.,
estas son algunas de las opciones más populares:
- matchbook básico (como se encuentra en un bar) – estos pueden iniciar un fuego, pero son demasiado endebles para fines Al aire libre. Además de eso, podrían mojarse, lo que los haría inútiles.
- encendedor de butano Desechable: estos son pequeños, están disponibles en todas partes y se encenderán en la mayoría de las circunstancias. La desventaja es que el butano podría agotarse, y la llama podría ser demasiado pequeña para iniciar un fuego útil.
- partidos A Prueba de tormentas – estos partidos de supervivencia son impermeables por diseño., También vienen en un contenedor impermeable (con un delantero adjunto), lo que los convierte en una opción conveniente y portátil.
- Ferro rod-una herramienta más avanzada, una Ferro rod es una varilla hecha de ferrocerio. Este metal produce una lluvia de chispas cuando se golpea con otro metal (como un cuchillo). Las varillas Ferro son muy recomendables debido a su resistencia a la intemperie y larga duración.
como mínimo, traiga un encendedor de butano para Gasolinera. Esto funcionará en la mayoría de las circunstancias, y mientras esté lleno, debe durar lo suficiente como para volver a la civilización.,
si quieres estar más preparado, un paquete de cerillas a prueba de tormentas o una varilla de Ferro te ayudarán mucho y te durarán años. También pueden almacenarse en su casa y usarse en situaciones de emergencia o de emergencia.
#7-herramientas
El séptimo elemento esencial son las herramientas. Esta categoría es bastante amplia y se puede interpretar de cien maneras diferentes. Para mí, las herramientas esenciales significan cualquier implemento que le permita expandir sus capacidades más allá de lo que puede hacer con sus propias manos.
La herramienta más importante es, por supuesto, un cuchillo., Un cuchillo le ayudará a preparar los alimentos, reparar el equipo, iniciar un incendio y administrar los primeros auxilios.
puede duplicar la efectividad de su cuchillo trayendo una multiherramienta como una navaja suiza. Esto te equipará no solo con un cuchillo, sino con un par de tijeras, destornillador, lima de uñas y mucho más.
Por último, un poco de paracord es una pequeña herramienta que puede recorrer un largo camino. Tiene una lista interminable de usos, incluida la fabricación de trampas, la fijación de bolsas/tiendas de campaña, e incluso un señuelo de pesca de emergencia. Por solo unos pocos dólares, esta herramienta es extremadamente vale la pena la inversión.,
Kit de reparación
Más allá de las herramientas, también es una buena idea traer suministros de reparación. Esto puede incluir cualquier cosa, desde tela o tela, hasta bridas con cremallera o cinta adhesiva (que lo arregla todo notoriamente).
dependiendo de su carga, es posible que ya tenga algunas piezas de repuesto disponibles. Las tiendas de campaña generalmente vienen con tela adicional para que pueda sellar los agujeros que se cavan en su refugio. Los bastones de senderismo también pueden tener kits de reparación, que contienen puntas o gorras adicionales.
#8-comida
de todo en esta lista, la comida es probablemente la más importante., A menos que creas que puedes atrapar un pez con tus propias manos, es una buena idea llevar algunos bocadillos contigo en tu camino.
incluso si solo vas a caminar unas horas, vale la pena traer algo de sustento adicional. Nunca se sabe cuándo habrá mal tiempo o cualquier otra cosa que te mantenga en la naturaleza por más tiempo de lo esperado.
la comida se vuelve aún más importante cuando recuerdas que comer te calienta. Incluso si no te estás muriendo de inanición, un tentempié abundante puede ayudarte a combatir el frío a la vez que te da energía.,
Cómo elegir tu merienda al aire libre
antes de ir corriendo a la mezcla de frutos secos, hablemos de lo que hace que un excelente refrigerio al aire libre.
- portátil-debe venir en una bolsa sellada para protegerse de los osos
- no perecedero-por lo que no tiene que preocuparse de que expire
- Pre-hecho – usted no quiere tener que encender la estufa solo para tener un bocado para comer
- No picante – confía en mí en este caso.
- densidad calórica: para que no tenga que cargar mucho
mirando esta lista, puede ver por qué existen las barras Clif. ¡Cumplen con todos los requisitos!, Algunos otros bocadillos excelentes son almendras, PowerBars, carne seca, pistachos o incluso mantequilla de maní & sándwiches de gelatina.
PD para los amantes del café, podría valer la pena empacar algunas píldoras de café instantáneo o cafeína. Estos pueden ayudar a darle un segundo viento que le ayudará a salir de problemas y volver a la civilización.
#9-agua
esto debería ser obvio, pero water ¡el agua es esencial!
no importa lo que estés haciendo al aire libre, asegúrate de llevar suficiente agua., Dependiendo de la persona, el consumo diario varía de dos a tres cuartos de galón por día. Ese número es aún mayor si estás en clima caluroso o a gran altitud.
como mínimo, traiga una botella de agua ligera que no se dañe. Prefiero las botellas de acero inoxidable a Nalgene ya que no le dan ese sabor plástico.
a muchas personas les gusta usar esos paquetes de agua Estilo CamelBack porque son fáciles de beber. Sin embargo, no soy un fan. La vejiga es propensa a congelarse y gotear, y también es difícil de limpiar. Quédate con una botella.,
purificación de agua
Una botella de agua debería ser suficiente para una caminata de un día, pero esa agua no será suficiente para durar toda la noche o durante unos pocos días. Además de eso, una botella de agua no podrá hacer nada si te atrapan en el desierto y tienes que encontrar tu propia agua.
ahí es donde la purificación del agua entra en juego. En lugar de traer una tonelada de agua, ¡solo Haz la tuya!
una opción simple es traer tabletas de purificación de agua. Estos gránulos de disolución rápida utilizan la química para convertir cualquier agua en agua potable., Hay un montón de pestañas diferentes disponibles, todas con diferentes ingredientes y eficacia.
si usar productos químicos no es tu aliado, puedes usar un filtro de agua. No, No la Brita que tienes en tu nevera.
hoy en día, hay muchas opciones livianas disponibles que le permiten convertir el agua del lago en agua potable en un santiamén. El Lifestraw es uno de esos ejemplos. Es asequible, ligero y convierte instantáneamente el agua sucia en agua potable que salva vidas.
#10-refugio
Por último, pero no menos importante, el último elemento esencial es el refugio.,
si solo va a una caminata de un día, puede pensar que esto es excesivo. Sin embargo, considere lo que sucede si se pierde o se lastima. Terminarás atrapado en la naturaleza por mucho más tiempo de lo planeado, y es posible que tengas que pasar la noche.
Para prepararse para eso, recomiendo al menos una lona ultraligera o incluso una bolsa de basura industrial grande. Recuerda, esto es solo temporal.
Las mantas para espacios de emergencia son otra herramienta útil. Solo te costarán unos pocos dólares, pero te ayudarán a retener el calor mucho más tiempo que la ropa.,
mejor refugio: vivac de un solo uso
en mi opinión, la mejor opción de refugio es un vivac. Un vivac es como un saco de dormir de plástico ultraligero hecho para mantenerte caliente. Se puede utilizar dentro de un saco de dormir o de forma independiente en situaciones de emergencia.
Este vivac de emergencia SOL es mi favorito, pero puedes encontrar vivac similares en tu tienda local al aire libre. Este modelo pesa 4.8 oz, y el color naranja brillante ayudará a los rescatistas a encontrarte en el bosque. También es asequible, aumenta la temperatura en 20 ° F e incluso viene con una linterna incorporada.,
terminando los diez esenciales
ahí lo tienes, los diez esenciales.
sé que es mucho para digerir, pero es importante recordar una cosa: los diez elementos esenciales son un marco, no un conjunto de reglas.
en lugar de estresarse por estar 300% preparado para su viaje, use esta guía para ayudarlo a pensar en lo que podría suceder en una situación de emergencia. La mayoría de la gente ni siquiera piensa en lo que sería estar atrapado en el bosque. Al revisar los diez elementos esenciales, ya se ha puesto por encima de la mayoría de los campistas y excursionistas nuevos.,
dicho esto, puede hacer que los diez elementos esenciales sean fáciles preparándolos con anticipación. Haz una lista de lo que necesitas empacar para satisfacerlos. Luego, póngalos todos en una bolsa, para que pueda agarrarlo rápidamente para su próxima aventura.
Por encima de todo, recuerde estar seguro y divertirse!