todo comenzó en junio de 2018 durante el desfile del Orgullo De Los Ángeles. Rob McElhenney, el actor que interpreta a Ronald «Mac» McDonald en It’s Always Sunny in Philadelphia, fue visto junto a su coprotagonista Danny DeVito en una carroza que se parecía menos a su personaje de barman barrigón y más a una bestia. Mac fue secuestrado., Todo el mundo, desde extraños en internet hasta el ex segunda base de los Filis de Filadelfia (y favorito de Mac) Chase Utley, quedó impresionado por su transformación de pérdida de peso.
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Érase Una vez, McElhenney fue en la dirección opuesta, ganando 60 libras en el transcurso de 7 meses, porque pensó que una Mac gorda sería una Mac más divertida. El jugador de 42 años ganó peso entre la sexta y séptima temporada de la serie FX, guardando cuatro comidas de 1.000 calorías al día.
Bueno, ¿qué es más divertido que fat Mac?, Un Mac gordo que de repente es un Mac robado. Así que eso es lo que hizo McElhenney. Se volvió Christian Bale y transformó su cuerpo de nuevo. ¿Todo en nombre de la comedia? Diablos, no. «La verdad es que tengo más dedicación al cheque de pago», explica McElhenney.
pasamos algún tiempo con McElhenney, ahora la estrella de Mythic Quest, para asegurarnos de que pudiéramos responder algunas de las preguntas más urgentes que los fans en línea tenían. Al final, solo hablamos de su cuerpo.
en conseguir jacked:
«no voy a entrar en la ciencia médica. Déjame decirte algo., El aumento de los niveles de testosterona es solo una cruz que tengo que desnudar.»
en su rutina de dieta y entrenamiento:
» voy a desglosarlo para ti, porque en realidad es bastante simple, y cualquiera puede hacer esto. Cualquiera en el planeta puede hacer esto. Lo primero es lo primero: si tienes trabajo, como un trabajo de 9-5, deja eso. ¿Te gusta la comida? Olvídate de eso. Porque nunca vas a disfrutar nada de lo que comes. ¿Alcohol? Disculpe…. Eso está fuera. Así que lo que tienes que hacer—Tienes un chef, ¿verdad? como un chef personal?- asegúrate de que el chef te haga un montón de pechuga de pollo., Y asegúrese de mantener su ingesta calórica en un cierto nivel. Y como usted va a su médico 2-3 veces a la semana—solo para controlar todos sus niveles de testosterona—porque la testosterona es importante para la construcción de músculo. ¿Eres buena amiga del entrenador de Magic Mike? Arin Babaian. Así que quieres llamar a Arin. Y quieres asegurarte de que está en tu casa y te lleva al gimnasio al menos dos veces al día, porque vas a querer hacer tu musculación por la mañana y luego tu cardio por la tarde. ¿Tienes familia? ¿Como una pareja o niños? Sí, olvídate de ellos., No vas a tener tiempo para lidiar con ellos.
» así que eso es realmente todo lo que tienes que hacer. Y asegúrese de que tiene un estudio pagar por todo, porque podría llegar a ser excepcionalmente caro. Así que, creo que si haces todas esas cosas, entonces tú también puedes tener un tipo de cuerpo absolutamente irreal, como yo.»
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En busca de más enchufado que los Jaguares QB Gardner Minshew:
«supongo que sí parecen bastante similares. Aunque creo que llevo 22 años encima., Pero creo que tengo un cuerpo mejor que tú, y eres un atleta profesional. Así que trabaja en ello. Sí, tu cara parece mucho más joven. Pero ese cuerpo. Es que un tipo de cuerpo de un atleta profesional? Estoy empezando a pensar que puedo jugar mariscal de campo para los Jaguares de Jacksonville.»
en Ya no ser jacked?
» les voy a dar una pequeña lección de biología: los abdominales siempre están ahí. Están ahí. Están detrás de un montón de tacos y tequila. Me estaba divirtiendo de vacaciones. Los abdominales están ahí., Y en el momento en que quiero que esos abdominales vuelvan, todo lo que se necesita son 3-4 meses de morir de hambre.»
Josh St. ClairJoshua St Clair es asistente editorial en la revista Men’s Health.