jueves, 11 de abril de 2019 (HealthDay News) Here aquí hay algo para hacerte sonreír: cambiar el ceño fruncido hace que la gente se sienta un poco más feliz, concluyen los investigadores.
mientras que la mayoría de nosotros podría saber esto instintivamente, los académicos no siempre han estado seguros.
» la sabiduría convencional nos dice que podemos sentirnos un poco más felices si simplemente sonreímos. O que podemos ponernos en un estado de ánimo más serio si fruncimos el ceño», dijo el investigador principal Nicholas Coles, un estudiante graduado en Psicología social en la Universidad de Tennessee, Knoxville.,
«pero los psicólogos en realidad han estado en desacuerdo sobre esta idea durante más de 100 años», señaló Coles en un comunicado de prensa escolar.
la controversia sobre la teoría se intensificó en 2016 cuando 17 equipos de investigadores no pudieron replicar un experimento conocido que afirmaba mostrar que sonreír puede hacer que las personas se sientan más felices.
se necesitaba un conjunto de datos mucho mayor, dijo Coles.
«algunos estudios no han encontrado evidencia de que las expresiones faciales puedan influir en los sentimientos emocionales», dijo. «Pero no podemos centrarnos en los resultados de ningún estudio., Los psicólogos han estado probando esta idea desde principios de la década de 1970, así que queríamos ver toda la evidencia.»
así que Coles y sus colegas analizaron casi 50 años de datos de 138 estudios que intentaron determinar si las expresiones faciales pueden afectar el estado de ánimo de las personas. Los estudios incluyeron a más de 11.000 personas en todo el mundo.
conclusión de los investigadores: las expresiones faciales tienen un pequeño efecto en los sentimientos: sonreír hace que las personas se sientan más felices, fruncir el ceño las hace sentir más enojadas y fruncir el ceño las hace sentir más tristes.
el estudio fue publicado en la revista Psychological Bulletin.,
Coles hizo hincapié en que nadie debe tirar sus antidepresivos y simplemente empezar a sonreír en su lugar.
«no creemos que la gente pueda sonreír hacia la felicidad», dijo. «Pero estos hallazgos son emocionantes porque proporcionan una pista sobre cómo la mente y el cuerpo interactúan para dar forma a nuestra experiencia consciente de la emoción. Todavía tenemos mucho que aprender sobre estos efectos de retroalimentación facial, pero este meta-análisis nos puso un poco más cerca de entender cómo funcionan las emociones.»