Ikigai es el terreno común entre lo que amamos, en lo que somos buenos, lo que el mundo necesita y lo que nos puede pagar. Es un gran primer paso para descubrir su propósito.
Encontrar y darse cuenta de su ikigai no sucederá de la noche a la mañana. Al trabajar hacia nuestro ikigai con el tiempo, continuaremos creciendo y desarrollándonos en nuestros campos o profesiones elegidos. Y debido a que nuestro ikigai es nuestra elección, podemos sentir una sensación de autonomía sobre el viaje que se necesita para llegar allí.,
Ikigai a menudo no es algo grande o extraordinario, lo que lo hace accesible y realista para muchas personas. De esa manera, también mejora nuestro bienestar porque siempre estamos trabajando hacia algo significativo.
para crear tu ikigai, comienza con cada una de las cuatro áreas principales del círculo. Escribe las actividades y temas que te gustan y las cosas en las que eres bueno. Luego, piensa en lo que el mundo necesita, específicamente de ti. Finalmente, qué se puede pagar en relación con sus talentos y experiencia.
a continuación, comience a hacer conexiones entre cada uno de los círculos., Por ejemplo, ¿qué amas que el mundo también necesita? ¿En qué eres bueno para que te paguen? Responder a estas preguntas le ayudará a identificar formas de lograr el equilibrio dentro de los círculos.
Cuando sientas que tienes un sentido adecuado de ti mismo, haz una lluvia de ideas sobre algunas cosas que podrían ser tu ikigai, o cómo podrían intersectarse las cuatro áreas y cómo podría verse en tu vida. A continuación, pregúntese qué necesita para empezar y dejar de hacer para llegar allí.
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2., Repudia tus miedos
mientras que el ejercicio ikigai es una gran manera de comenzar a generar ideas y visualizar el propósito de nuestra vida, puede ser abrumador tratar de lograrlo.
nos contamos muchas historias sobre lo que podemos y no podemos hacer. El miedo nos impide alcanzar nuestras metas y sueños.
El miedo es el asesino número uno de la confianza. Cuando tememos el resultado o una parte del proceso, no avanzamos. Tomar medidas conduce a una mayor confianza. El miedo crea este círculo vicioso que nos impide realizar nuestros objetivos y sueños y, en el proceso, nos roba nuestra confianza.,
comience por hacer una lista de sus miedos en relación con encontrar su propósito. ¿Qué te asusta de este proceso de descubrimiento? ¿Cuáles son las incógnitas que te abruman? Piense en cómo esto contribuye a su nivel de confianza en sí mismo.
a continuación, identifique la evidencia que demuestra que sus temores están equivocados. ¿Qué mentira está tratando de decirte tu miedo?
echa un vistazo a este ejemplo:
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miedo: tengo miedo de que la gente se ría de mí o me diga que estoy loco por seguir mi pasión o descubrir mi propósito de vida.,
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evidencia: tengo una gran familia y amigos maravillosos que siempre me han apoyado en varias etapas de mi vida.
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evidencia: si este es realmente mi propósito, todos lo verán y estarán de acuerdo en que yo estaba destinado para esto.
3. Reclame sus valores
Una vez que haya borrado sus temores sobre perseguir su propósito, puede comenzar a identificar sus valores fundamentales. Comience por hacer una lista de todo lo que valora, o use esta lista de valores básicos comunes para inspirarse. Luego, reduce esa lista a cinco de tus valores más arraigados.,
mirando su lista, piense en cómo su vida y trabajo actuales apoyan y reflejan estos valores. ¿Cómo se presentan para usted a diario? ¿Qué ejemplos tienes de momentos en los que realmente has vivido tus valores?
a continuación, piense en qué valores puede estar ignorando o no prestando suficiente atención en su situación actual. ¿Cómo puedes llamar más la atención sobre estos valores? ¿Qué necesitas empezar o dejar de hacer para abrazar y vivir plenamente estos valores?
nuestros valores representan lo que somos en nuestro núcleo., Cuando entendemos profundamente y reclamamos nuestros valores, las decisiones se vuelven más fáciles de tomar, y podemos comenzar a poner nuestros sueños en acción.
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4. Tomar una acción poderosa
que me lleva al paso final. No podemos empezar a vivir nuestro propósito sin tomar medidas. La diferencia entre dónde estamos y dónde queremos ir es lo que hacemos.
algunos de nosotros ya estamos en camino de vivir nuestro ikigai. Otros tienen un poco más de trabajo que hacer. Comienza por identificar dónde caes en ese continuo., Luego, piensa en dónde te gustaría estar el próximo año.
a continuación, divida ese objetivo en 12 acciones concretas o cambios que necesita hacer. Agarra tu planificador favorito, cuaderno o calendario en línea y asigna una acción para cada mes para el próximo año.
al enfocarnos en solo un área de mejora por mes, nuestro objetivo se vuelve más manejable y es más probable que sigamos adelante con estas pequeñas acciones.
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encontrar el propósito de tu vida no tiene que ser un sueño de pastel en el cielo., Todos podemos descubrir nuestro propósito de vida si nos damos el tiempo y el espacio para considerar estos conceptos poderosos. Podemos encontrar lo que falta y tomar medidas realistas y manejables para traer más de eso a nuestras vidas.
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