este artículo describe el horario promedio de niños pequeños de 12 meses / 1 año de edad, incluidas las alimentaciones, los sólidos, las siestas y el sueño nocturno.
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sueño de 1 año/sueño de 12 meses
a esta edad, casi todos los niños de 12 meses pueden dormir toda la noche, sin alimentación, y tomar dos siestas por un total de 2 a 2 1/2 horas por día más 10-12 horas por la noche., Un pequeño porcentaje de niños de 1 año hace la transición a una siesta tan temprano, pero como el promedio es de 15 a 18 meses de edad, le recomendamos que se adhiera a 2 siestas a menos que su niño se esté resistiendo a una de sus siestas al menos 4 veces a la semana. Mi hijo mayor, que inspiró babysleepsite.com parecía hacer la transición a una siesta una semana antes de su primer cumpleaños, pero más tarde descubrí que debería haber guardado dos siestas.
muchos niños de esta edad se cansan mucho y el sueño puede salirse de control cuando hacemos la transición a una siesta demasiado pronto, por lo que normalmente recomiendo mantener dos siestas el mayor tiempo posible., Mi hijo menor parecía comenzar a hacer la transición a una siesta al mismo tiempo, al igual que su hermano mayor, pero como sabía mejor la segunda vez, volvió a dos siestas en una o dos semanas y continuó tomando dos siestas hasta los 15 o 16 meses. Si su hijo de 1 año está en la guardería, es posible que se le requiera que se mude a una siesta al día en la habitación para niños pequeños. Trabajamos con muchas familias en esta situación y la mayoría de los niños pequeños lo harán bien después de una transición de 2-3 semanas, sin embargo, otros lucharán mucho con esto tan jóvenes.,
Su Hijo de 1 año debe tomar 2 siestas por día por un total de 2-3 horas por día más 10-12 horas por la noche. Si tiene problemas con las siestas, es posible que le interese ayudar a su bebé a dormir La Siesta.
aunque muchos bebés o niños pequeños pueden pasar toda la noche sin una sola alimentación, en mi experiencia, algunas familias optan por mantener una alimentación después de las 4 o 5 a.m. y dormir más tarde que no alimentarse y levantarse temprano. Necesitaría saber su situación específica para hacer una recomendación, pero solo reconozca que todos los bebés son diferentes., A esta edad, no esperaría más de una alimentación, típicamente, si es que alguna. Recomendaría al menos un intento de destete nocturno porque puede ser un problema de pollo y huevo. Es difícil alentar a comer más durante el día cuando está comiendo por la noche y es difícil desalentar comer por la noche cuando no está comiendo más durante el día.
Todos los niños pequeños varían, pero aquí hay algunos horarios aproximados que puede usar para hacer los suyos propios para su situación única., Creo que la leche o la fórmula debe ser la nutrición primaria durante el primer año y los sólidos son secundarios, pero ahora que su hijo pequeño tiene más de un año, es posible que desee considerar pasar a la leche como una bebida con una comida en lugar de un evento separado, si aún no lo ha hecho.
a continuación se muestran las cantidades de alimentos sólidos que recomendamos. La cantidad de comida a los 12 meses es muy similar a los 11 meses, pero puede estar comiendo más dado que es probable que corra mucho más y se vuelva más y más móvil.,2 cucharadas)
• 1 porción de lácteos (1 porción = 1/2 taza de yogur, 1/3 taza de queso cottage o 1 oz de queso rallado)
el primer horario es lo que llamo un enfoque «escalonado» si decide mantener la leche separada de sus comidas:
muestra de horarios de 12 meses / 1 año
muestra de horario 1
si prefiere combinar leche y comidas juntas, aquí hay otro enfoque para el horario de su hijo de 1 año:
muestra del horario 2
nota: al dar cualquier alimentación durante su rutina de acostarse, tenga cuidado de no crear asociaciones del sueño, que vimos que se volvieron importantes a los 4 meses de edad., Vemos el peor sueño durante la regresión del sueño de 8 meses cuando su bebé a menudo está sentado y de pie.
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