síntomas * causas * tratamiento * preguntas frecuentes de flotadores
última actualización: 12 de diciembre de 2020
los flotadores oculares, como manchas, motas, líneas onduladas, cuerdas, telarañas y otras cosas que interfieren con su visión son síntomas oculares comunes, incluidos signos de trastorno de ansiedad.
Este artículo explica el vínculo entre los flotadores y la ansiedad.,
qué aspecto tienen los flotadores:
- tienes pequeñas manchas negras, motas, líneas onduladas, cuerdas o telarañas que se desplazan cuando mueves los ojos.
- También puede parecer que tienes una nubosidad o nebulosidad en tu visión que también se mueve con el movimiento de tus ojos.
- estas manchas y líneas pueden aparecer oscuras o grises, y pueden aparecer transparentes sobre un fondo claro.
- también puedes moverlos sacudiendo suavemente la cabeza.
estas manchas, motas, líneas onduladas, cuerdas y telarañas se llaman «flotadores oculares».,»Por lo general, aparecen más visibles sobre un fondo de color claro.
los flotadores oculares pueden estar en un solo ojo, y pueden estar en ambos ojos.
los flotadores oculares también pueden aparecer y aparentemente desaparecer, solo para reaparecer más tarde.
los flotadores oculares pueden ser muy visibles y desaparecer con el tiempo.
los flotadores oculares pueden aparecer y desaparecer raramente, ocurrir con frecuencia o persistir 24/7 día tras día.
los flotadores oculares pueden aparecer en cualquier momento, pero a menudo se vuelven más notorios después de un episodio ansioso o estresante., Sin embargo, pueden aparecer en cualquier momento y sin una causa aparente, también.
los flotadores oculares pueden variar en intensidad de apenas perceptible a muy visible.
la prevalencia de los ojos flotantes puede cambiar de un día a otro, momento a momento, o permanecer como un fondo constante para su lucha con el trastorno de ansiedad.
todas las combinaciones y variaciones anteriores son comunes.
Qué causa los flotadores oculares
Aviso médico
a medida que envejecemos, la sustancia gelatinosa (vítrea) dentro del ojo se vuelve más fluida., A medida que se vuelve más fluido, las fibras microscópicas pueden agruparse y proyectar pequeñas sombras en la parte sensible a la luz del ojo (retina). Estos grupos se conocen como «flotadores».»
mientras no vemos los flotadores reales, vemos las sombras que proyectan en la retina como motas, hebras, telarañas u otras formas que interfieren con la visión.
debido a que los flotadores están dentro de su ojo, se mueven con su ojo cuando desea tratar de verlos.
mientras distraen, los flotadores no son dañinos ni graves. No son motivo de preocupación.,
sí, pueden asustarte cuando los Notas por primera vez, pero eso es generalmente porque imaginamos lo peor de ellos.
de Nuevo, los volantes son muy comunes y no una causa de preocupación.
La mayoría de las personas tienen flotadores. Ocurren comúnmente a medida que envejecemos.
también hemos notado que el estrés crónico puede causar una mayor incidencia de flotadores. Muchas personas han comentado que notaron sus flotadores poco después de un período sostenido de estrés. Yo (Jim Folk) noté esto cuando mis flotadores aparecieron por primera vez.,
mientras que la investigación no ha demostrado por qué el estrés puede causar un aumento en los flotadores, se ha demostrado que hay un vínculo.
los flotadores generalmente se desvanecen con el tiempo y se vuelven menos molestos. Inclinar la cabeza hacia atrás y mover los ojos rápidamente hacia adelante y hacia atrás también puede ayudar a sacarlos de su visión Si distraen o interfieren con su visión.
Una vez más, mientras que los flotadores pueden distraer, son inofensivos. La mayoría de la gente los tiene.,
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Cómo deshacerse de los flotadores oculares
no hay nada que pueda hacer para eliminar los flotadores una vez que aparecen. Se desvanecen con el tiempo.
es posible que pueda prevenir la aparición de flotadores manteniendo su estrés dentro de un rango de salud. Puede hacerlo practicando sus estrategias de recuperación fisiológica y abordando sus factores subyacentes para que no contribuyan a una acumulación poco saludable de estrés.
nuevamente, los flotadores oculares son inofensivos y no necesitan ser motivo de preocupación. La mayoría de la gente los consigue.,
remedios a corto plazo
aunque no hay muchas maneras de reducir los flotadores una vez que aparecen, algunas de las siguientes estrategias han demostrado ser útiles para algunas personas.
dado que cada persona es física y químicamente única, lo que podría funcionar para una persona podría no funcionar para otra. Sin embargo, algunas personas han encontrado los siguientes consejos útiles para reducir y prevenir los flotadores:
- Mantener bien hidratado – el líquido vítreo se compone principalmente de agua. Mantener su cuerpo bien hidratado puede reducir la incidencia de flotadores.,
- descanse los ojos: comúnmente se cree que la fatiga ocular estresa los ojos y podría aumentar los flotadores oculares. Tomar descansos con frecuencia para descansar los ojos podría reducir la incidencia de flotadores oculares.
- tome un descanso de sus dispositivos: al igual que en el punto anterior, tomar descansos frecuentes al mirar sus dispositivos podría reducir y prevenir los flotadores oculares. Cuando te tomes un descanso, mira a la distancia para que tus ojos descansen de leer de cerca.
- Reducir el estrés-como se mencionó, el estrés se ha relacionado con un aumento de los flotadores oculares., La reducción frecuente del estrés podría ayudar a reducir y prevenir los flotadores oculares.
- dieta saludable – el cuerpo se reconstruye momento a momento, y en base a lo que comemos. Comer una dieta saludable de alimentos naturales y Integrales aumenta la probabilidad de mantener un cuerpo saludable a medida que envejecemos. Una buena nutrición puede afectar los ojos, incluyendo la reducción de la incidencia de moscas volantes.
- gafas protectoras-el daño físico a los ojos también puede causar flotadores., Usar gafas protectoras, incluidas gafas de sol cuando está bajo la luz del sol, puede mantener los ojos sanos, incluso reducir la aparición de flotadores.
- buen sueño Regular-el buen sueño Regular es un gran destructor del estrés, y puede dar a los ojos un buen descanso. Mantener los ojos bien descansados puede reducir la aparición de flotadores.
NOTA: Si nota una aparición repentina de muchos flotadores, especialmente si van acompañados de destellos de luz u otros trastornos de la visión, debe consultar a su médico de inmediato. Podría indicar un desprendimiento de retina u otro problema en el ojo.,
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Preguntas Frecuentes de flotador
¿la ansiedad causa flotadores oculares?
la ansiedad no causa flotadores directamente, pero el estrés del comportamiento ansioso puede aumentar los flotadores para algunas personas. El estrés se ha relacionado con un aumento de los flotadores. Sin embargo, la causa es actualmente desconocida.
¿pueden los flotadores oculares causar ansiedad?
La Ansiedad es causada por un comportamiento aprensivo. Así que, no, los flotadores no causan ansiedad., Sin embargo, si usted se preocupa y angustia por tener flotadores, sí, la preocupación y la angustia pueden causar ansiedad, ya que son tipos de comportamiento que crean ansiedad.
¿Cuál es la mejor manera de lidiar con los flotadores?
la mejor manera de lidiar con los flotadores una vez que los tienes es ignorarlos, sabiendo que no son dañinos y se disiparán con el tiempo.
si interfieren con su visión, mover los ojos hacia adelante y hacia atrás mientras sacude suavemente la cabeza puede sacarlos de su visión.
¿son los flotadores una indicación de una afección médica grave?
generalmente, no., Los flotadores son inofensivos. Sin embargo, un aumento repentino de flotadores podría indicar un problema médico. Siempre es aconsejable hablar de sus flotadores con su médico y oftalmólogo. También es aconsejable buscar atención médica inmediata si nota un aumento repentino de flotadores.
¿pueden los flotadores provocar enfermedades oculares graves o problemas de visión?
generalmente, no. Los flotadores son inofensivos. Lo peor que pueden hacer es interferir con su visión.
¿pueden los flotadores hacer que te quedes ciego?
No. Los flotadores son, a lo sumo, una molestia.
¿cómo superar el miedo a los flotadores?,
dado que los flotadores son comunes para la mayoría de las personas y no son dañinos, no hay razón para temerles. No causan ningún daño y no conducen a ningún daño.
así que de nuevo, ya que no representan una amenaza, no hay razón para preocuparse por ellos.
¿por qué estoy notando más mis flotadores?
La investigación ha demostrado que las personas ansiosas tienden a notar sus flotadores más, y se molestan por ellos más que las personas que no están ansiosas.,
Podría estar notando sus flotadores más ahora porque han aumentado en prevalencia debido al estrés que proviene del comportamiento ansioso, o porque tiene una sensibilidad médica y de salud.
¿son los flotadores un signo de EM?
generalmente, los flotadores son causados por la edad y el estrés, y no por una condición médica grave. Sin embargo, las afecciones médicas graves, como la EM, pueden desencadenar un aumento de los flotadores.
lo mejor es hablar con su médico sobre los flotadores oculares, especialmente si observa un aumento repentino de ellos, lo que podría indicar una afección ocular grave que requiere atención inmediata.,
¿los flotadores oculares se disuelven con el tiempo?
los flotadores oculares generalmente no se disuelven por completo, pero pueden volverse menos visibles con el tiempo a medida que se hunden en el vítreo y se asientan en la parte inferior del ojo.
el cerebro también puede ignorarlos con el tiempo para que no sean tan molestos como cuando aparecen por primera vez.
¿de qué son los flotadores un signo?
los flotadores son generalmente un signo de envejecimiento y estrés. En este sentido, son inofensivos y no necesitan ser motivo de preocupación.,
sin embargo, un aumento repentino de flotadores, especialmente cuando se acompaña de destellos, podría ser un signo de una afección ocular grave que requiere atención inmediata.
¿cuánto tiempo tardan en desaparecer los flotadores oculares?
no hay un tiempo establecido para cuando los flotadores desaparecen. Algunos pueden disminuir rápidamente, como en unos pocos días o semanas, mientras que otros pueden durar meses.
y, debido a que cada ojo puede envejecer a diferentes velocidades, los flotadores en un ojo podrían disminuir antes que los flotadores en el otro ojo.,
No importa el marco de tiempo, los flotadores generalmente no son dañinos, por lo que no hay razón para preocuparse por ellos.
¿pueden los flotadores ser causados por el estrés?
hay investigaciones que indican que el estrés puede ser una causa indirecta de los flotadores. Se cree que el estrés ejerce tensión y presión adicional sobre los ojos, afectando el vítreo en el ojo, causando flotadores.
sin embargo, hay evidencia anecdótica sustantiva que sugiere que el estrés puede aumentar significativamente la incidencia de flotadores. He tenido numerosos casos en los que se produjo un aumento de flotadores poco después de un período estresante.,
muchos de nuestros miembros de Soporte de recuperación y clientes de terapia han reportado casos similares.
¿puede la deshidratación causar flotadores oculares?
sí, la deshidratación puede causar un aumento en los flotadores oculares. El vítreo, la sustancia similar a un gel en el ojo, es un 98 por ciento de agua. La deshidratación puede hacer que el vítreo pierda su forma o se contraiga, lo que lleva a un aumento de flotadores a medida que las proteínas en el vítreo se solidifican en lugar de permanecer disueltas.
Además, la deshidratación estresa el cuerpo, y el estrés se ha relacionado con un aumento de flotadores.
¿cómo se arreglan los flotadores oculares?,
en la mayoría de los casos, los flotadores oculares inofensivos desaparecen por sí solos con el tiempo. No hay nada más que se requiera. Si le molestan los flotadores oculares, hable con su médico u optometrista para obtener otras opciones.
¿cómo prevenir los flotadores oculares?
si bien no puedes prevenir los flotadores oculares relacionados con la edad, puedes minimizar los flotadores causados por el estrés y los aspectos que estresan al cuerpo.,
por ejemplo, adoptar prácticas saludables de manejo del estrés, dormir bien regularmente, comer una dieta saludable, mantener el cuerpo bien hidratado, hacer ejercicio regularmente, evitar los estimulantes y abordar su comportamiento ansioso puede ayudar a reducir la incidencia de flotadores.
Si tiene problemas para superar sus problemas de ansiedad, como lo que puede parecer una preocupación fuera de control, conectarse con uno de nuestros terapeutas recomendados para el trastorno de ansiedad puede ayudarlo a eliminar los problemas de ansiedad y el estrés que proviene de esa ansiedad.,
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la combinación de buena información de autoayuda y el trabajo con un terapeuta experimentado en trastornos de ansiedad es la forma más efectiva de abordar el trastorno de ansiedad y sus muchos síntomas. Hasta que se aborden las causas principales de la ansiedad – los factores subyacentes que motivan el comportamiento aprensivo – una lucha con el trastorno de ansiedad puede volver una y otra vez., Identificar y abordar con éxito los factores subyacentes de la ansiedad es la mejor manera de superar la ansiedad problemática.
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