La mayoría de nosotros pensamos que ser introvertido o extrovertido es tan simple como caer en una de dos cajas: ¿prefieres quedarte en casa un viernes por la noche en pijama o salir a los bares con un gran grupo de amigos?, ¿Preferirías ser el Centro de atención o mantenerte lo más lejos posible del centro de atención?
pero la verdad es que tu personalidad no es tan blanca o negra. «No hay tipos puros en psicología», dice Dan McAdams, PhD, presidente del departamento de psicología de la Universidad Northwestern. «La extroversión / introversión es una dimensión continua, como la altura y el peso. Hay personas que puntúan en los extremos, como personas muy pesadas, o personas muy altas, o personas que puntúan muy alto en el rasgo de extroversión, pero la mayoría de las personas caen en medio de estas curvas en forma de campana.,»
independientemente de dónde nos sentemos en el espectro, no hay duda de que la personalidad juega un papel importante en nuestra vida cotidiana. «Todo lo que la gente hace es un reflejo de su personalidad», dice Michael Robinson, PhD, profesor de psicología en la Universidad Estatal de Dakota del Norte. «La personalidad siempre está con nosotros, influyendo en lo que pensamos, lo que sentimos y cómo nos comportamos.,»
nuestras personalidades se componen de lo que los psicólogos llaman «los 5 grandes» rasgos de personalidad, que tienen el acrónimo Océano: apertura a la experiencia, conciencia, extroversión, amabilidad y neuroticismo, dice Scott Bea, PsyD, psicólogo de la Clínica Cleveland.
así que aunque la extroversión es solo una parte de nuestras personalidades, sigue siendo una gran parte de cómo pensamos y actuamos. Y cuán extrovertidos o introvertidos Somos puede influir en todo, desde nuestros puntos de vista sociales, a nuestras relaciones, a nuestras carreras., Esto es lo que debes saber sobre los dos extremos polares del continuum y determinar dónde caes.
¿Qué es un introvertido?
ser más introvertido significa que te gusta pasar tiempo con tus propios pensamientos e ideas.,y pasar tiempo en soledad
«Una cosa que creo que la gente se confunde es la diferencia entre introversión y timidez», dice Robin Edelstein, PhD, presidente del programa de psicología de la personalidad y los contextos sociales en la Universidad de Michigan., «La timidez tiene ansiedad, o un componente negativo.»La introversión pura, por otro lado, no tiene ese aspecto negativo. «Están felices de estar solos, no necesitan tanto contacto social, pero no tienen esta ansiedad sobre, ‘¿les gustaré a otras personas? ¿Me aceptarán?»Eso es más timidez que introversión», dice Edelstein.
«los Introvertidos y los extrovertidos no difieren en la calidad de la amistad que tienen.,»
otra cosa importante a recordar sobre los introvertidos es que solo porque prefieran estar cerca de menos personas, eso no significa que todavía no tengan amistades y relaciones de calidad, dice Robinson. «Una vez que se establece una amistad, los introvertidos y los extrovertidos no difieren en la calidad de las amistades que tienen», dice.
aunque nuestra sociedad tiende a estar más orientada hacia los extrovertidos—piense en los roles de liderazgo, construyendo conexiones, etc.—la imagen aparentemente mala que los introvertidos a veces obtienen no se sostiene realmente., «Mucha gente ha argumentado que valoramos tanto la extroversión en la cultura occidental que los introvertidos obtienen una mala reputación», dice Edelstein. «Pero no hay nada problemático en ser introvertido.»
de hecho, además de tener grandes relaciones, los introvertidos también pueden ser extremadamente exitosos en sus carreras. La única diferencia es que tienden a gravitar más hacia roles que tienen un elemento de soledad, como contabilidad, ingeniería, escritura o conducción de camiones de larga distancia.
¿Qué es un extrovertido?,
ser más una persona extrovertida significa que prosperas en la energía de las personas y las cosas que te rodean.,
rasgos extrovertidos comunes
- tener grandes redes sociales
- disfrutar de ser el Centro de atención
- tender a pensar en voz alta
- Tomar decisiones rápidas
- ganar energía de estar cerca de otras personas
- Extrovertido, entusiasta y positivo
- prosperar en entornos de trabajo abiertos y orientados al equipo
«es probable que sea el centro de una red social», dice Ryne Sherman, PhD, profesora asociada de psicología en la Universidad Texas Tech. «Es más probable que sean la persona que conoce a mucha gente.,»
aunque no hay ninguna investigación que muestre las diferencias entre cómo los introvertidos y los extrovertidos reaccionan y aceptan el cambio, ya que los extrovertidos tienden a tener círculos sociales más grandes, eso podría hacer una diferencia en la profundidad con la que los eventos de la vida podrían impactarlos. «Pueden recurrir a más personas para brindar comodidad, para brindar apoyo social», dice Sherman. «Así que cuando ocurre un evento importante, tienen más apoyo que los introvertidos normalmente.»
» nuestro mundo está configurado y más orientado a los extrovertidos y a hacer conexiones.,»
Además, nuestra sociedad tiende a estar más orientada hacia la aceptación de los extrovertidos. «Creo que se puede argumentar que se adaptan mejor a nuestro mundo de muchas maneras», dice Edelstein. «Nuestro mundo está configurado y más orientado a los extrovertidos y a hacer conexiones, a realizar entrevistas de trabajo y a tener citas. Todas estas cosas lo hacen más fácil.»
esto es parte de la razón por la que los extrovertidos pueden encontrarse más a menudo en roles de liderazgo o en carreras centradas en las personas como ventas, marketing o relaciones públicas.,
pero es importante tener en cuenta que la extroversión sigue siendo solo un componente de la personalidad de una persona. «Creo que una gran parte de pensar en la introversión y la extroversión en combinación con otros rasgos es que va a tener un sabor diferente», dice Edelstein. Por ejemplo, hay una gran diferencia entre un extrovertido que es agradable versus uno que es ruidoso y hace comentarios groseros.
Entonces, ¿cómo puedes saber si eres introvertido o extrovertido?
La mayoría de Nosotros caeremos en algún lugar en medio de los dos extremos., Eso es algo bueno, especialmente porque nuestra sociedad se ha vuelto cada vez más obsesionada con dividirnos en «tipos».»
«ciertas’ medidas ‘muy populares de la personalidad (más notoriamente el indicador de Tipo Myers-Briggs, o MBTI) pretenden poner a las personas en tipos», dice McAdams. «No hay tipos, y estas medidas no tienen validez científica. Lo que podemos decir es que la gente muestra diferencias con respecto a dónde se colocan en el continuum.,»
para saber dónde te sientas en ese continuo, Sherman recomienda tomar la prueba de personalidad del proyecto SAPA, que te dirá si estás alto o bajo en extroversión. Ser consciente de su personalidad definitivamente puede resultar beneficioso. «Proporciona cierta sensación de consistencia, previsibilidad y confiabilidad de nuestra expresión de nosotros mismos a través del tiempo», dice Bea.