para tu cuerpo y mente, la ruptura de una relación romántica es muy estresante. Sientes el dolor profundamente y puedes sentir que nunca serás capaz de amar de nuevo, pero esos son solo los síntomas emocionales de una ruptura.
muy pocas personas considerarían una ruptura como una experiencia positiva a menos que sean uno de los que se fueron. De hecho, una ruptura tiene efectos muy negativos para su salud en general. En este artículo repasaremos las 10 cosas que le suceden a tu cuerpo después de que tu pareja te rompe el corazón.,
10 cosas que le suceden a su cuerpo después de una ruptura
es más probable que se automedique para hacer frente a la abstinencia de dopamina
está pasando por la abstinencia de los neurotransmisores que lo hacen sentir feliz. Los niveles de dopamina, oxitocina y serotonina son todos más altos cuando estás enamorado. Cuando usted pasa por una ruptura, su cuerpo siente más dolor físico que antes debido a la disminución de los niveles de oxitocina.
su peso cambia
ganar o perder peso es común para aquellos que pasan por una ruptura. Los atracones liberan dopamina, lo que puede hacer que se sienta mejor., Cuando dejas de comer en exceso, el nivel de dopamina disminuye, lo que hace que quieras obtener más al comer más.
otras personas que están pasando por una ruptura encuentran que han perdido su apetito por completo. La respuesta del cuerpo al rechazo es similar a experimentar una enfermedad que te hace querer quedarte en cama todo el día.
pierde el sueño
El insomnio es más probable después de una ruptura. Sus pensamientos están obsesionados con la causa de la ruptura, revisitando los momentos felices pasados de la relación y planeando cómo recuperar a su pareja. No me extraña que no puedas dormir.,
los músculos faciales transmiten sutilmente arrepentimiento
Los investigadores saben que te sientes infeliz, incluso si tus palabras y expresiones faciales muestran un frente feliz. Los científicos que estudiaron los músculos faciales de aquellos que estaban pasando por una ruptura descubrieron que podían detectar emociones negativas con un dispositivo que mide la actividad eléctrica de músculos diminutos que son indetectables para el ojo humano.
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cuando los sujetos tenían pensamientos sobre su ex, tenían mayor actividad en los músculos faciales alrededor del ojo y la ceja., Estos pequeños movimientos musculares estaban relacionados con cómo los sujetos realmente se sentían sobre sus ex y reflejaban emociones reprimidas.
«recuperamos» nuestro sentido de sí mismo en comparación con nuestro ex pareja después de una ruptura. Además, descubrieron que aferrarse a los sentimientos de amor por un ex condujo a una menor recuperación del autoconcepto. También se encontró que la recuperación de un autoconcepto más bajo predijo una mala salud psicológica.
te olvidas de quién eras
cuando experimentas una ruptura, tu mente tiene que resolver los cambios en tu autoconcepto., Habiendo identificado y compartido muchos rasgos de personalidad con tu pareja, te quedas preguntándote quién eres realmente sin la otra persona.
su deseo sexual disminuye
aunque usted podría pensar que una conexión rápida sería la cura para su corazón roto, debido a su dolor emocional, su deseo sexual está temporalmente en espera. No tendrás muchas ganas de buscar a tu próxima pareja romántica, lo cual es bueno porque primero necesitas sanar tu corazón.,
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tu vida está en riesgo
La tristeza y el duelo por una ruptura es normal, pero el estado de ánimo deprimido a largo plazo puede ser un signo de depresión clínica. Aquellos que sufren de depresión pueden tener pensamientos de suicidio,participar en la planificación de cómo cometer suicidio, o en realidad suicidarse. Tome en serio su salud mental y busque asesoramiento después de una ruptura si es necesario.,
El rechazo estimula el Centro de recompensa de tu cerebro
aunque después de una ruptura tienes menos dopamina, la hormona para sentirte bien que estimula el Centro de placer de tu cerebro, tu cerebro todavía activa el Centro de recompensa. Los investigadores en el Journal of Neurophysiology encontraron que los sistemas de recompensa/supervivencia mesolímbicos del cerebro están involucrados en la pasión romántica, independientemente de si uno está feliz o infeliz en el amor.’
experimenta dolor en el pecho similar a un ataque cardíaco
estrés la cardiomiopatía es un tipo de dolor en el pecho que se asocia con angustia., Se han notificado contracciones cardíacas anormales en las partes media y superior del corazón. Los ritmos cardíacos se parecían a los de las personas que sufrían estrés severo.
sus niveles de la hormona del estrés aumentan
después de una ruptura, el estrés emocional se acumula en su cuerpo y se refleja en niveles más altos de la hormona del estrés cortisol. El Cortisol hace que su frecuencia cardíaca aumente, respire más rápido y su presión arterial sea más alta., Estos son efectos muy negativos para la salud, por ejemplo, un mayor riesgo de ataque cardíaco, y pueden conducir a una vida más corta si ocurren a largo plazo.