pregúntele al médico
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P. durante los últimos años he leído que el IMC puede no ser la mejor manera de determinar si una persona tiene sobrepeso. Es eso cierto?
A. El IMC (su peso en kilogramos dividido por el cuadrado de su altura en metros) es una forma bastante confiable de determinar si tiene demasiada grasa corporal., Dicho esto, el IMC no es una medida perfecta porque no evalúa directamente la grasa corporal. Los músculos y los huesos son más densos que la grasa, por lo que el IMC puede sobreestimar la grasa corporal en atletas con alta densidad ósea y masa muscular o subestimarla en personas mayores que tienen baja densidad ósea y masa muscular., Debido a que las mediciones directas de la grasa corporal requieren equipo especial y son costosas, el IMC se considera una alternativa razonable para identificar a las personas con sobrepeso u obesas, colocándolas en mayor riesgo de afecciones médicas como diabetes, presión arterial alta, colesterol alto, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, apnea del sueño y ciertos cánceres. Un IMC de 18,5 a 24,9 se considera normal; de 25 a 29,9 indica sobrepeso; y de 30 o más, obesidad.
no es necesario consultar a un médico para evaluar su IMC. Encontrará una calculadora de IMC en el Sitio Web de Harvard Health Publishing en www.salud.,harvard.edu/BMI. todo lo que tiene que hacer es escribir su altura actual en pies y pulgadas y su peso en libras, y la calculadora hará los cálculos por usted. El trabajo duro puede venir si necesita hacer cambios en el estilo de vida para reducir su IMC.
— Por Hope Ricciotti, M. D., y Hye-Chun Hur, M. D., M. P. H.
Editors in Chief, Harvard Women’s Health Watch
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