El trastorno de personalidad paranoica (PPD)

El trastorno de personalidad paranoica (PPD) es una condición de salud mental desafiante definida por la desconfianza y la sospecha tan intensa que interfiere con los patrones de pensamiento, el comportamiento y el funcionamiento diario. Una persona con PPD puede sentirse profundamente cautelosa con los demás, siempre en guardia por señales de que alguien está tratando de amenazarlos, maltratarlos o engañarlos. No importa cuán infundadas sean sus creencias, pueden cuestionar repetidamente la fidelidad, honestidad o confiabilidad de los demás., Cuando perciben que están siendo perseguidos, rechazados o menospreciados, es probable que respondan con arrebatos de enojo, controlando el comportamiento o desviando la culpa a otros.

Las percepciones temerosas y desconfiadas que acompañan al PPD pueden hacer muy difícil la formación y el mantenimiento de relaciones cercanas, afectando la capacidad de la persona para funcionar en el hogar, el trabajo y la escuela. Si tienes un ser querido con trastorno de personalidad paranoico, es posible que te sientas frustrado por su visión distorsionada del mundo, agotado por sus continuas acusaciones, o golpeado por su hostilidad y terquedad., Puede parecer que son capaces de encontrar y exagerar los aspectos negativos de cualquier situación o conversación.

el tratamiento profesional puede ayudar a una persona con trastorno paranoico de la personalidad a controlar los síntomas y mejorar su funcionamiento diario. Pero debido a la propia naturaleza del trastorno, la mayoría de las personas con PPD no buscan ayuda. En lo que a ellos respecta, sus temores están justificados y cualquier intento de cambiar su forma de pensar solo confirma sus sospechas de que la gente está «fuera de ellos» de alguna manera.,

a pesar de los graves desafíos de tratar con alguien con PPD, sin embargo, no eres totalmente impotente. Hay pasos que puede tomar para alentar a su ser querido a buscar ayuda, apoyar su tratamiento y establecer límites firmes para preservar su propia salud mental y bienestar.

los signos y síntomas del trastorno paranoico de la personalidad

PPD a menudo aparece por primera vez en la edad adulta temprana y es más común en hombres que en mujeres. La investigación sugiere que puede ser más frecuente en personas con antecedentes familiares de esquizofrenia., Una persona con trastorno de personalidad paranoica no ve su comportamiento sospechoso como inusual o injustificado. Más bien, lo ven como defenderse de las malas intenciones y las actividades engañosas y poco confiables de quienes los rodean.

los síntomas comunes de PPD incluyen:

1. sospechar, sin justificación, que otros están tratando de explotarlos, dañarlos o engañarlos.
2. obsesionarse con la falta de lealtad o confiabilidad de la familia, amigos y conocidos.,
3. negarse a confiar en las personas por temor a que cualquier información que divulguen sea utilizada en su contra, lo que a menudo los lleva a aislarse de los demás.
4. interpretar significados ocultos y maliciosos en gestos, eventos o conversaciones inocentes.
5. ser demasiado sensible a los insultos percibidos, las críticas o los desaires, tomar rápidamente el juicio y guardar rencores.
6. responder a los ataques imaginarios a su carácter con ira, hostilidad o comportamiento controlador.
7. sospechar repetidamente, sin fundamento, a su pareja romántica o cónyuge de infidelidad.,

a pesar de ser uno de los trastornos de personalidad más comunes, el trastorno de personalidad paranoico puede ser difícil de detectar hasta que los síntomas progresan de leves a más graves. Después de todo, la mayoría de nosotros nos hemos comportado de manera desconfiada, sospechosa u hostil en algún momento de nuestras vidas sin justificar un diagnóstico de PPD.

detectar los signos del trastorno de personalidad paranoico puede ser aún más complicado, ya que a menudo co-ocurre con otro problema de salud mental, como un trastorno de ansiedad (a menudo ansiedad social), trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), abuso de sustancias o depresión.,

si reconoces los síntomas del trastorno paranoico de la personalidad en alguien que te importa, es importante recordar que no puedes corregirlos ni obligarlos a recibir tratamiento., Sin embargo, puede alentarlos a buscar ayuda profesional y apoyarlos durante la recuperación.

tratamiento para PPD

El tratamiento para el trastorno de personalidad paranoide se centra principalmente en la psicoterapia. Un terapeuta puede ayudar a su ser querido a desarrollar habilidades para desarrollar empatía y confianza, mejorar la comunicación y las relaciones, y lidiar mejor con los síntomas de PPD. Dado que la presencia de otros puede alimentar pensamientos paranoicos y comportamientos ansiosos, es más probable que su ser querido se beneficie de la terapia individual en lugar de la terapia de grupo.,

• La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) puede ayudar a alguien con trastorno de personalidad paranoico a reconocer sus creencias destructivas y patrones de pensamiento.
• Al cambiar la forma en que estas creencias influyen en su comportamiento, la TCC puede ayudar a reducir la paranoia y mejorar la interacción de su ser querido con los demás.
• la TCC también puede ayudarlos a aprender mejores maneras de lidiar con sus emociones, más allá de atacar a los demás.,

obstáculos para el tratamiento

el primer desafío importante es que la persona con trastorno de personalidad paranoica reconozca que hay algo desordenado en su pensamiento y acepte voluntariamente la necesidad de tratamiento. Tratar de forzar a alguien con PPD a buscar ayuda a menudo será contraproducente, lo que aumentará su resistencia y alimentará su paranoia de que la gente está conspirando contra ellos.

otro obstáculo para el tratamiento es superar la sospecha y la desconfianza de la persona con PPD hacia quienes tratan de ayudarla, incluido el terapeuta., Como en todas las relaciones, la confianza es un componente importante de una conexión efectiva terapeuta-cliente. Si su ser querido sospecha de los motivos del terapeuta, está preocupado por revelar detalles personales o se siente incómodo confiando en ellos, es muy poco probable que la terapia tenga éxito.

Encontrar al terapeuta adecuado para cualquier condición de salud mental a menudo puede tomar tiempo y esfuerzo, y eso es particularmente cierto en el trastorno de personalidad paranoica. La persona con PPD necesita sentir que está trabajando en colaboración con un terapeuta en lugar de tener un tratamiento forzado sobre ella., Puede tomar varios intentos para encontrar un terapeuta que es una buena opción y puede requerir un programa de tratamiento a largo plazo para controlar continuamente los síntomas de PPD.

cómo afecta la PPD a las relaciones

Si tienes una relación con alguien con trastorno de personalidad paranoico, ya sabes lo estresante y emocionalmente turbulento que puede ser. Ya sea que esté tratando con un cónyuge, pareja o miembro de la familia, la sospecha, señalar con el dedo y torcer sus palabras para significar algo más puede tener un alto costo., Los insultos verbales, la falta de sensibilidad a tus sentimientos y la creencia obstinada de que siempre tienen razón pueden hacerte sentir como si estuvieras caminando sobre cáscaras de huevo a su alrededor. Y sus celos y su comportamiento controlador pueden dificultar el mantenimiento de otras relaciones y lazos sociales, lo que lo hace sentirse aislado y solo.

probablemente sientas que la persona con PPD nunca te ve por lo que realmente eres. Son tan cautelosos acerca de sus sentimientos y paranoicos acerca de revelar algo personal sobre sí mismos, que puede ser difícil sentirse cercanos.,

en las relaciones saludables, la confianza tiende a profundizarse con el tiempo a medida que dos personas se conocen mejor. Pero en una relación con alguien con trastorno de personalidad paranoico, a menudo ocurre lo contrario. Cuanto más tiempo estés en la relación, menos confía en ti la persona con PPD y más desconfían de ti.

si bien es fácil sentirse abrumado o perder la esperanza, es posible estabilizar su relación alentando a su ser querido a recibir tratamiento y tomando medidas para establecer límites saludables.,

sobrellevar la paranoia de un ser querido

aunque sea doloroso y confuso como puede ser el comportamiento de una persona con PPD, trate de recordar que las creencias paranoicas y el pensamiento desordenado de su ser querido provienen del miedo. A pesar de que sus creencias pueden ser totalmente infundadas, el miedo, la ansiedad y la angustia que están experimentando son muy reales.

Reconocer su dolor. Si bien no necesita estar de acuerdo con las creencias infundadas de su ser querido, puede reconocer y ofrecer consuelo por los sentimientos que alimentan estas creencias., Reconocer su dolor puede ayudarlos a sentirse más seguros y a disipar su ira y hostilidad.

no discutas sobre sus creencias equivocadas ni las Descartes instantáneamente. Una persona con PPD malinterpreta los eventos como amenazantes y tratar de discutir racionalmente con ellos solo reforzará su creencia de que estás fuera para engañarlos. En su lugar, respete sus creencias pero enfóquese en los temores detrás de sus afirmaciones. Hablar abiertamente sobre lo que están sintiendo, sin validar su pensamiento paranoico, puede ayudar a reducir su estrés y ansiedad.

establecer límites., No importa cuánto dolor sienta su ser querido, eso no hace que esté bien que se desquite con usted. Establecer límites claros puede ayudar a la persona con PPD a ver los efectos dañinos de su comportamiento, lo que a su vez puede alentarla a buscar tratamiento. Por ejemplo, podrías dejar claro que si te acusan de hacer trampa o te impiden ver a tus amigos, te irás hasta que comiencen el tratamiento. Aclare las reglas y las consecuencias, pero solo si está preparado para cumplirlas.

simplifique cómo se comunica., Trate de usar un lenguaje claro e inequívoco para reducir la posibilidad de que su ser querido malinterprete lo que está diciendo. Si su ser querido comienza a torcer sus palabras, trate de ofrecer una aclaración sin ponerse a la defensiva.

Fomentar el ejercicio. La actividad física regular libera endorfinas que pueden aliviar la tensión, mejorar el estado de ánimo de su ser querido y ayudar a controlar los síntomas de estrés, ansiedad y depresión. Agregar un elemento de atención plena, realmente enfocarse en cómo se siente el cuerpo mientras hace ejercicio, también puede ayudar a su ser querido a interrumpir el flujo de pensamientos negativos que corren por su cabeza.,

Promover la relajación. Las personas con trastorno de personalidad paranoico a menudo tienen dificultad para relajarse. Usted puede ayudar fomentando una práctica regular de relajación como el yoga o la meditación.

cuidarse

estar en una relación con alguien que tiene un trastorno de personalidad paranoico requiere compasión, paciencia y mucha comprensión. Pero si no tienes cuidado, también puede ser increíblemente agotador y tomar el control de su vida. El pesimismo de su ser querido puede hacer que el mundo parezca un lugar oscuro y negativo, por lo que es vital que tome medidas para reforzar su propio estado de ánimo y autoestima.,

Mantener otras relaciones. El trastorno paranoico de la personalidad de su ser querido y el comportamiento controlador asociado pueden haber causado que usted se aísle de su familia y amigos. Pero es importante establecer límites para poder mantener tu vida social. Necesita contacto regular con familiares y amigos para apoyo, relajación y diversión. Si has abandonado las viejas conexiones sociales, nunca es demasiado tarde para hacer nuevos amigos.

tómese el tiempo para relajarse y descansar. Cuando estás tratando con alguien con trastorno de personalidad paranoico, puedes sentir que estás en el ojo de una tormenta., Es importante recuperar el equilibrio y la perspectiva adoptando una práctica diaria de relajación, como yoga, respiración profunda o meditación. Un buen lugar para comenzar es la meditación guiada Ojo de la tormenta de HelpGuide.

ejercicio. La actividad física puede ser tan importante para reducir sus niveles de estrés y ansiedad como lo es para su ser querido con PPD. Es posible que incluso puedan hacer ejercicio o tomar una clase de yoga juntos, lo que ayuda a motivarse y alentarse mutuamente.

coma bien y duerma lo suficiente., Es fácil descuidar su dieta y escatimar en sueño cuando se trata de un problema de salud mental de un ser querido. Pero cuando comes bien y duermes lo suficiente, puedes manejar mejor el estrés, ser paciente y controlar tu propia respuesta emocional.