Easy vegan meal ideas (Español)


macarrones veganos con queso

nuestro experto vegano Richard Makin comparte sus secretos para perfeccionar esta versión a base de plantas de un clásico reconfortante, hecho extra rico e indulgente con miso blanco.

Vegana biryani

Biryani es un plato clásico proveniente de la parte sur de la India, con influencias de los Mogoles. Esta versión a base de plantas de la comida india básica es indulgente, abundante y llena de sabor.,

Lanzar un DIY pizza fiesta para todos los veganos amigos con esta deliciosa a base de plantas receta de la pizza. El maíz dulce cremoso es una gran base picante para los champiñones de pimentón fritos.

risotto Vegano

hinojo, calabacín, guisantes y perejil hacen un risotto maravillosamente Verde. Está aromatizado con un poco de levadura nutricional en lugar de parmesano para mantener el plato a base de plantas.

Jaca tacos

pimentón Ahumado de jaca tacos, servido con salsa de tomate casera y un montón de salsa de chile., La comida de fiesta perfecta para tus amigos veganos!

risotto de champiñones veganos

típicamente cargado con mantequilla y queso, el risotto es bien conocido por sus cualidades reconfortantes e indulgentes. Aquí hemos inventado una opción mucho más ligera (y totalmente vegana) que aún contiene muchos sabores umami.

Vegan chilli non carne

una receta de Sweet ‘ N ‘ smoky chilli non carne (ver lo que hicimos allí?) con Quorn, dos tipos de frijol y un montón de especias para mayor patada.,

sunblush paella vegana de tomate y oliva

llena de favoritos antipasti, esta paella a base de plantas está llena de sabor potente e impresionará a toda la familia.

filete de apio asado

El apio asado lento tiene un maravilloso bocado ‘carnoso’ y un sabor suave único. El picante gochujang Coreano eleva este filete de apio lleno de umami al siguiente nivel.

Vegana, pudines de yorkshire

tomó dos años para perfeccionar esta magia vegana, pudines de yorkshire receta., Necesitarás harina de gramo y aquafaba (los garbanzos enlatados con agua vienen) para hacer estas bellezas doradas.

Farro, ensalada de melocotón y pacanas a la parrilla

Los melocotones a la parrilla ofrecen una dulzura satisfactoria, equilibrada por el sabor de las chalotas encurtidas con lima y la nuez ahumada de las pacanas tostadas en esta vibrante ensalada vegana.

ensalada de cauli asado y cuscús con zhoug y chalotes crujientes

echa un vistazo a nuestra receta de ensalada de coliflor vibrante con cuscús gigante, cebollas fritas crujientes y un aderezo de zhoug potente. Esta ensalada fácil es vegana y baja en calorías, también.,

tazones veganos para la cena de asado

atiende a los veganos esta Navidad con nuestros tazones festivos especiales, llenos de asados crujientes, chirivías, bolas de relleno, salsa de arándanos y mucha salsa.

tacos veganos de pimienta a la parrilla con salsa mole

La Salsa Mole es un maravilloso elemento básico de la cocina mexicana: una mezcla satisfactoria de chiles ahumados, cacahuetes, especias y chocolate negro. Por lo general, se encuentra en las enchiladas, pero aquí complementa la amargura dulce de los pimientos verdes, ampollados sobre la parrilla para una cena vegana épica.,

Pulled BBQ jackfruit sliders with mustard slaw

Jackfruit se separa al igual que el cerdo asado lentamente y es maravilloso para absorber esta salsa BBQ, que es picante, ahumada y ligeramente afilada con una dulzura profunda y oscura.

Vegan falafel sandwich

la combinación de falafel frito crujiente, condimentos cremosos, ensalada crujiente y pickles pickles lleva este sándwich vegano con especias al siguiente nivel. Descubre nuestras mejores recetas de falafel aquí.,

Vegana hamburguesa con kimchi mayo

Esta sencilla receta vegana utiliza agregado grueso setas shiitake para replicar la textura de la carne picada y dar una umami impulso.

cuencos Teriyaki de berenjena

nuestra vibrante receta vegana de 30 minutos está repleta de sabores frescos de rábanos crujientes, jengibre abeto y Lima picante. Más recetas de berenjena aquí.

sopa vegetariana Marroquí

echa un vistazo a nuestra receta de sopa vegana Marroquí fácil con limones, garbanzos y un montón de especias., Esta sopa baja en calorías sirve cuatro y está lista en menos de una hora.

ensalada vegana de tofu de coronación

pruebe nuestra receta fácil de ensalada vegana de coronación con tofu ahumado, polvo de curry de madras fragante y chutney de mango dulce. Además, esta ensalada simple también es baja en calorías.

hamburguesas veganas de lentejas picantes

Haga nuestra receta de hamburguesa vegana rápida y fácil con lentejas picantes. Listas en solo 30 minutos, estas empanadas potentes hacen una receta de verano súper simple para cuatro.,

pastel de pastor vegano con lentejas especiadas

¿busca un plato de comida reconfortante para servir a toda la familia? Prueba esta receta vegetariana y Vegana para el pastel de lentejas con especias shepherd’s pie, que es una gran versión vegana de un clásico. Está listo en 1 hora y es suficiente para alimentar a toda la familia.

ensalada vegana buddha bowl

haz nuestro buddha bowl vegano bajo en calorías. Este brillante y colorido tazón de la bondad es una manera súper fácil de obtener un poco de equilibrio nutricional en su día.,

Chile vegano rápido con quinua y frijoles negros

Pruebe nuestro Chile vegano rápido. Haga este chile de quinua y frijol negro rápido y fácil: es alto en proteínas pero bajo en calorías y es vegano.

sopa de calabaza al curry rojo tailandés

¿busca una receta de sopa sabrosa pero fácil? Prueba nuestro potente vegan Thai red curry con Butternut squash. Revisa los ingredientes de la pasta de curry rojo tailandés, ya que algunas marcas contienen camarones secos, por lo que no son veganos.,

linguine de batata con ragú vegano de lentejas puy

¿buscas una receta vegana a la boloñesa? Trate de hacer su ragu con lentejas para ir sin carne. El linguine de batata es más robusto que el calabacín, por lo que puede soportar un poco más de cocción. Servido con un ragú vegano al estilo boloñés, este plato principal bajo en calorías sin gluten es perfecto para el comienzo de los meses más fríos.

tacos de coliflor de búfalo

nuestros tacos veganos y bajos en calorías de coliflor de búfalo están listos en solo 35 minutos y están tan llenos de sabor que ni siquiera notarás que estás siendo virtuoso.,

filetes de coliflor Jerk con arroz y guisantes

echa un vistazo a nuestra receta vegana de filete de cauli con picante jerk spice y frijoles rojos suaves. Este plato Fácil Sirve dos para una comida súper simple y baja en calorías.

ensalada crujiente de verduras y tofu ahumado con aderezo de sésamo

pruebe nuestra receta de ensalada vibrante con tofu dorado crujiente y verduras crujientes. Este plato vegano fácil es bajo en calorías, también.

vegan Thai green curry

cremoso, delicadamente condimentado al estilo tailandés curry es un placer para la multitud., Haga este curry vegano fácil en solo 15 minutos usando pasta de curry.

falafel, remolacha y hummus grain bowl

echa un vistazo a nuestro colorido tazón vegano con falafel fragante, remolacha crujiente y granos calientes. Esta receta fácil es una comida simple entre semana para dos que está lista en 25 minutos.

curry vegano rápido con tamarindo y patata

Este simple curry vegano de Tamarindo está lleno de sabor potente, es bajo en calorías y sirve fácilmente 4, una gran comida familiar cálida. Aquí están nuestras recetas rápidas de curry para probar.,

mblt vegan sandwich

pruebe nuestra versión de este sándwich vegano, sorprendentemente fácil y muy gratificante, en un mblt (sándwich de champiñón ‘bacon’, lechuga y tomate con mayonesa vegana). Y, sí, también tenemos una mayonesa vegana que nunca creerás. Así que involúcrate, seas vegano o no.

ensalada Tex-Mex de frijoles negros y avo

¿buscas una cena vegana rápida? Prepara nuestra rápida y fácil ensalada vegana Tex-Mex, frijoles negros y aguacate, perfecta para la mitad de la semana.,

coliflor asada entera con hummus de harissa caliente

¿Quieres una receta vegana espectacular? Echa un vistazo a nuestra coliflor asada vegana con hummus de Harissa caliente. Esta receta de coliflor es una excelente guarnición para alimentar a una multitud hambrienta. Además, es baja en calorías y no contiene gluten.

estofado vegano con camote y verduras

Pruebe nuestro estofado vegano inspirado en África Occidental con camote y verduras. Esta receta de una olla es súper fácil de hacer y está llena de sabores cálidos.,

bandeja vegana-ensalada de calabaza asada, batata y granos

¿quieres cocinar por lotes algunos almuerzos para la semana que viene? Pruebe esta bandeja vegana: ensalada de calabaza asada, batata y granos para una comida saludable a mitad de semana.

curry de remolacha de Sri Lanka

Pruebe este vibrante curry de remolacha de Sri Lanka para una comida vegana fácil a mitad de semana. Esta receta brillante y colorida está llena de mucho sabor y también es baja en calorías.

salteado de berenjena y sésamo

salteado vegetariano rápido, fácil y saludable., Las berenjenas Baby se cocinan en minutos y absorben el sabor de mirin para hacer una comida rápida y abundante a mitad de semana. Servir con arroz al lado.

sopa dahl de lentejas rojas con tarka de brócoli

echa un vistazo a nuestra sopa dahl de lentejas rojas vegana. Esta receta fácil es el calentador de invierno perfecto entre semana para alimentar a toda la familia, además de que es baja en calorías.

tazón de fajita vegano con arroz cauli

Esta receta para tazón de fajita vegano con arroz cauli es rápida y fácil de hacer, es baja en calorías y 5:2-dieta que ofrece sabor., ¿Por qué no hacer esta receta de tazón fajita para una comida fácil entre semana?

arroz de coliflor con berenjena ragoût

Esta receta de arroz de coliflor con berenjena ragoût está realmente de moda. Al rociar la coliflor en un procesador de alimentos y cocinarla rápidamente, obtienes la consistencia y la textura del arroz, pero sin carbohidratos y con menos calorías. Todavía te llena, y es más rápido de cocinar, también. Aquí están nuestras recetas favoritas de coliflor.,

ensalada de coliflor asada con cúrcuma

nuestra ensalada de coliflor asada con cúrcuma es baja en calorías y está llena de sabor potente. La cúrcuma agrega un color y sabor encantadores a esta receta fácil de usar para veganos.

Vegan Cajun Bean burgers with dairy-free slaw

estas rápidas y fáciles hamburguesas de cajun bean son el plato perfecto para una comida vegana sin carne. Llenas de verduras y mucho sabor, estas hamburguesas son súper saludables. ¿Por qué no servir con ensalada sin lácteos para una comida entre semana?,

receta de sushi vegano para maki de batata y coco

sushi Vegano, ¿alguien? La compañía de Sushi street food Happy Maki (‘sushi de la Tierra’) viaja por el Reino Unido repartiendo envolturas de sushi. Inusualmente para el sushi, todo es «libre de pescado» para crear conciencia sobre la piscicultura insostenible. Aquí está nuestra versión de la envoltura de batata tailandesa.

curry de berenjena de coco y maní

otra de nuestras recetas veganas favoritas de curry., Este cremoso curry de berenjena de coco y maní es vegetariano, con menos de 300 calorías y listo en solo 30 minutos, lo que lo convierte en la comida reconfortante perfecta para preparar a mitad de semana.

fideos szechuan fríos

echa un vistazo a esta receta de fideos szechuan fríos potentes. Este plato vegano fácil es súper simple de hacer y es bajo en calorías. Buscando recetas de fideos? Echa un vistazo a nuestros favoritos aquí.

sopa verde Vietnamita vegana

echa un vistazo a esta sopa verde vietnamita vegana., Esta receta rápida y fácil para toda la familia está repleta de sabor potente y contiene menos de 150 calorías. Aquí están nuestras recetas vietnamitas favoritas.

sopa ardiente de garbanzos y harissa

una sopa picante rápida y fácil hecha con garbanzos. Esta receta vegetariana, obtiene su calor de harissa, la pasta de chile picante de Marruecos. Listo rápidamente en 20 minutos.

Falafel de zanahoria

pruebe nuestra versión del clásico de Oriente Medio, falafels. Usa tus zanahorias sobrantes para darle a estas deliciosas bolas un sabor y textura más ligeros., Además de ser vegano, estos falafel son bajos en calorías, también.

Casarecce con salsa de tomate crudo

¿buscas una receta de pasta vegana? Prueba esta receta vegana de casarecce con salsa de tomate cruda para una comida súper simple que solo tarda 15 minutos en prepararse. Casarecce es una pasta corta retorcida que conserva un buen bocado, perfecta para platos de pasta simples.,

Tazón de Burrito Vegano

Esta receta de tazón de burrito vegano ofrece todos los grandes sabores que desea sin las calorías

espaguetis integrales con brócoli de tallo largo, Chile y limón

Esta receta de espaguetis integrales con brócoli de tallo largo, Chile y limón es rápida y fácil de hacer y vegana. Además, es pasta para menos de 500 calorías, sí, por favor.,

falafel de batata con chutney de cilantro y ensalada de zanahoria

Esta receta de falafel de batata con chutney de cilantro y ensalada de zanahoria es vegana, baja en calorías y sin gluten. Además, está listo en menos de una hora, perfecto para la mitad de la semana. Aquí está cómo hacer falafel y nuestras recetas de falafel.

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