la popularidad de la sidra de manzana como bebida saludable ha aumentado en los últimos seis años. Sin embargo, cuando se toma en dosis diarias, aumenta altamente los riesgos de desarrollar efectos secundarios. Especialmente cuando la bebida tónica natural no se diluye adecuadamente.
aunque varios sitios web alientan a usar vinagre de sidra de manzana como enjuague bucal, no podemos enfatizar suficientemente lo mala que es esta idea. ., Su contenido en ácido acético puede tener efectos irritantes en la piel, las membranas mucosas ubicadas en la boca y la garganta; afectando el esmalte dental y potencialmente aumentando el riesgo de caries.
contiene ácido málico y ácido acético. El pH promedio del vinagre de sidra de manzana está entre 2.5 y 3.0. Dado el bajo pH del vinagre de sidra de manzana, puede causar un daño significativo a su salud oral si no se consume con precaución. Algunos bebedores pueden experimentar hinchazón o quemaduras en los tejidos de su cavidad oral.
si vas a ingerir vinagre de sidra de manzana, hay algunas cosas que el Dr., Ruth Rojas recomienda que puedes hacer para mitigar el riesgo de dañar tu esmalte:
- Sorbelo con una pajita, minimizando el contacto directo con tus dientes.
- nunca debe beberlo directamente de una botella. Diluir cualquier vinagre de sidra de manzana en una solución que tenga al menos 5 a 10 partes de agua a cada parte de vinagre.
- mézclalo con otros tipos de alimentos para equilibrar los niveles de pH. Ejemplo, con aceite de oliva para crear un aderezo para ensaladas.
- Cuando termine de beber sidra de manzana, swish su boca solo con agua., Esto ayudará a liberar y eliminar los elementos ácidos que se esconden entre los dientes.
- espere unos 30 minutos antes de cepillarse los dientes después de tomar vinagre de sidra de manzana. Si te cepillas demasiado pronto, los azúcares y ácidos de la manzana te quitarán el esmalte. Use agua para enjuagar tanto antes de cepillarse.
- aumente sus chequeos de higiene dental para limpiezas profesionales. Ya que beber sidra de manzana aumenta la aparición de manchas y caries.
- diluir una cucharadita de vinagre de sidra de manzana preferiblemente en 8 onzas de agua.,
- No use enjuague bucal después de tomar vinagre de sidra de manzana.
- Una higiene bucal adecuada mediante el cepillado y el uso de hilo dental todos los días ayudará especialmente.
- visítenos en Dr. Ruth Rojas para una limpieza especial para mantenerlo a salvo de problemas orales graves.
para cualquier pregunta sobre su salud oral, por favor no dude en dar nuestro amable personal de oficina en
Dr. Rojas en (941) 951-7711.