¿Tienes senos sensibles o pezones doloridos y agrietados? Bienvenido al mundo de la enfermería.
tenga la seguridad de que la mayoría de los problemas de lactancia materna generalmente son temporales y se resuelven por sí solos, pero pueden hacer que amamantar sea cualquier cosa menos una brisa. He aquí un vistazo a algunas de las causas más comunes de dolor en los pezones y el dolor de la lactancia materna, y cómo manejarlos.
¿qué causa dolor en los senos de lactancia?,
desafortunadamente, los senos adoloridos a menudo son un rito de una nueva maternidad, especialmente si estás amamantando. Puede ser cualquier cosa, desde sensibilidad general en los senos hasta la entrada de la leche, hasta algo más grave como una infección en los senos. La buena noticia es que la mayoría del dolor en los senos pasa, y hay cosas que puede hacer para que sea menos molesto.
congestión mamaria
¿Qué es la congestión mamaria? En esos dos primeros días después de haber dado a luz a su bebé, sus senos probablemente no serán mucho más grandes de lo que eran durante el embarazo. No te acostumbres demasiado., Una vez que la leche de Transición llega aproximadamente al tercer o cuarto día después del nacimiento, sus senos se transformarán de pesados a enormes a medida que se llenan de líquido y se hinchan. Aunque es una señal de que sus senos se están llenando de leche, el dolor y la hinchazón también son el resultado de la sangre corriendo al sitio, asegurando que la fábrica de leche esté en pleno apogeo.
Cómo aliviar la congestión mamaria: afortunadamente, la congestión mamaria dura solo unos días a una semana., Pero puede hacer que sus senos sean tan duros e hinchados que los pezones pueden ser planos y difíciles de agarrar para su bebé, lo que hace que amamantar sea más difícil. Puede ayudar a aliviar la congestión aplicando paños calientes en las areolas al comienzo de cada sesión de lactancia, lo que estimulará la decepción. Después de amamantar, puede colocar bolsas de hielo o hojas de col refrigeradas en su sujetador. Y recuerde las reglas de la congestión: cuanto más frecuentemente se alimenta, menos congestión encontrará y más rápido podrá amamantar sin dolor.,argos
la bajada de la Leche
¿Qué es la leche decepción?, Cada vez que comience a alimentar a su bebé, puede notar una extraña sensación de alfileres y agujas en sus senos. Esto no solo es normal, sino que también es una parte necesaria del proceso de lactancia, una señal de que la leche se está liberando de los conductos que la producen. Por lo general, es más intensa en los primeros meses de la lactancia.
Cómo aliviar la decepción dolorosa de la leche: las técnicas de relajación (las mismas que puede haber utilizado durante el parto) pueden ayudar., Asegúrese de usar buenas técnicas de posicionamiento: la espalda, los brazos, los pies y los codos deben estar bien apoyados, y los músculos de los hombros y el cuello deben estar relajados (para que no se esfuerce ni se incline sobre su bebé). La buena noticia es que esto generalmente se resuelve a medida que el bebé crece.
conductos lácteos obstruidos
¿Qué son los conductos lácteos obstruidos? La leche materna se produce en la mama y fluye a través de los conductos de la leche hacia el pezón. Cuando uno de esos conductos se obstruye, la leche puede retroceder y causar un bulto pequeño y sensible.,
Cómo reparar los conductos lácteos obstruidos: sin tratamiento, Un conducto obstruido puede provocar una infección mamaria. Antes de cada alimentación, coloque una compresa tibia en el seno afectado para ayudar a que la leche fluya. Asegúrese de vaciar el pecho a fondo en cada alimentación, y también cambiar las posiciones de lactancia materna (de la cuna al fútbol al cruce) para que todos los conductos de la leche se estimulan por igual. También puede probar un mini masaje mamario, donde aplica una presión suave sobre el conducto taponado tanto antes como durante una alimentación., No deje de amamantar, lo que puede empeorar las cosas, ya que más leche se acumulará y agravará la obstrucción.
Mastitis
¿Qué es la mastitis? La Mastitis, o infección de la mama, se desarrolla cuando las bacterias (ya sea de la superficie de la piel o de la boca de su bebé) entran en la mama a través de una grieta en el pezón o a través de uno de los conductos de la leche. Puede ocurrir en cualquier momento durante la lactancia, pero es más probable que ocurra dentro de las primeras 6 semanas. La afección generalmente afecta solo a una mama. Los síntomas incluyen hinchazón, dolor y enrojecimiento, una mama que se siente caliente al tacto y fiebre.,
Cómo tratar la mastitis: consulte a su médico de inmediato para obtener un diagnóstico. Por lo general, los antibióticos orales sirven para eliminar la infección y hacer que te sientas mejor con bastante rapidez (si no mejoras al cabo de uno o dos días después de comenzar a tomar los antibióticos, vuelve a llamar). Usted puede — y debe-continuar amamantando, ya que puede ayudar a eliminar la infección.
consejos para calmar los senos dolorosos al amamantar
- intente usar una compresa tibia, que ayuda a suavizar la areola y alienta la decepción, antes de amamantar y usar una compresa fría después., También puedes colocar hojas de repollo refrigeradas en cada pechuga (primero haz una abertura para tu pezón) o prueba algunos insertos de sujetador refrigerantes.
- use su mano o una bomba para extraer un poco de leche y aliviar un poco la presión. Sin embargo, no exprese demasiado, porque cuanto más exprese, más leche producirá, lo que empeorará la congestión.
- masajee sus senos suavemente mientras amamanta para ayudar a que la leche fluya.
- altere la posición de su bebé — pruebe la posición de la cuna una vez, la posición de la pelota de fútbol en la siguiente alimentación — para asegurarse de que todos los conductos de leche se vacíen.,
- asegúrese de que su sujetador se ajuste bien. Debe ser cómodo y de apoyo, pero no demasiado apretado.
¿qué causa el dolor o agrietamiento de los pezones durante la lactancia?
Los pezones doloridos, sensibles, agrietados, ampollados e incluso sangrantes son problemas comunes para la madre lactante novata. Sepa que no está solo y que eventualmente sus pezones sanarán y se endurecerán. Estas son algunas de las causas más comunes.
sensibilidad del pezón
¿Qué es la sensibilidad del pezón? La sensibilidad del pezón es una de las quejas más comunes de las nuevas mamás., Por lo general, aumenta durante el embarazo y alcanza su punto máximo aproximadamente 4 días después del parto. Notará una sensación de hormigueo cuando su bebé comience a amamantar que dura aproximadamente 30 segundos.
Cómo mejorar la sensibilidad del pezón: generalmente se resuelve por sí solo cuando su bebé tiene aproximadamente una semana de edad. Si realmente te molesta, usa compresas calientes o frías antes y después de amamantar. También puede tomar un analgésico de venta libre como el paracetamol para aliviar el malestar.
pestillo pobre
¿Qué es un pestillo pobre?, Para que la lactancia materna tenga éxito, necesitará un pestillo adecuado, asegurándose de que el bebé y el pecho se enganchen correctamente. Usted sabrá si el bebé no se está agarrando correctamente si usted tiene dolor en el pezón debido a que su bebé mastica el pezón en lugar de engomar la areola. Lo mismo ocurre si escuchas ruidos de chasquidos, que indican que el bebé no se ha enganchado correctamente (y es probable que solo succione el pezón). Otros signos incluyen que su bebé se queje, mastique, enraice y abra la boca, o incluso se ponga rojo porque está tan frustrado.
Cómo arreglar un pestillo Pobre: La práctica hace al maestro., Ponte en la posición correcta para amamantar, luego comprime la areola entre los dedos. Haga cosquillas en la mejilla del bebé para estimular el reflejo de enraizamiento, lo que hace que se abra de par en par y luego lleve a su bebé hasta el pecho. Cuando se aferre, su boca debe cubrir el pezón y la areola, y la barbilla y la nariz de su bebé deben tocar su pecho con los labios desollándose hacia afuera. Si todavía tiene problemas, comuníquese con un especialista en lactancia.
Zorzal
¿Qué es el zorzal?, La candidiasis bucal es una infección por hongos común que se nutre de la lactosa de la leche y puede afectarte tanto a ti (es decir, a tus pezones) como a tu bebé. Los signos reveladores son los pezones rosados, con picazón, con costras y/o quemaduras. Revise el interior de las mejillas o la lengua de su bebé para ver si tiene una capa similar a la cuajada para saber si también podría tener candidiasis.
Cómo tratar la candidiasis bucal: si usted y / o su bebé tienen candidiasis bucal, deberán tratar el problema con una crema antimicótica recetada, o seguirán reinfectándose unos a otros., Una buena higiene también ayudará, así que tome medidas como lavarse las manos cuidadosamente, mantener toallas separadas para cada miembro de la familia y usar un sujetador de algodón limpio. No hay necesidad de dejar de amamantar durante el tratamiento. Usted debe esperar a sentirse mucho mejor en aproximadamente una semana.
blebs o blisters de leche
¿Qué son blebs o blisters de leche? Una ampolla o ampolla de leche es un poro del pezón bloqueado. Por lo general, esto sucede cuando un conducto lácteo se obstruye, lo que hace que la leche retroceda. La leche materna se vuelve espesa y dura como resultado, lo que bloquea el flujo de leche cerca de la abertura del pezón., A veces, una pequeña cantidad de piel puede crecer sobre la verruga, impidiendo que se cure. Puede parecer una pequeña mancha blanca o amarilla en el pezón, como un grano de whitehead.
Cómo tratar las ampollas o ampollas de leche: la mayoría de las veces, se resuelven por sí solas en 48 horas. Puede aplicar calor húmedo como un paño húmedo caliente durante 10 a 15 minutos. Cuando amamante, intente colocar al bebé de manera que su mentón esté cerca del área taponada, porque este posicionamiento puede ayudar a abrir la ampolla y drenar esa área. Si eso no funciona, consulte a su médico.
dentición
¿Qué es la dentición?, La dentición es la presión que su bebé siente desde sus primeros dientes de leche asomando a través. Los síntomas pueden comenzar a los 3 o 4 meses de edad. Esa incomodidad a menudo se alivia mordiendo y masticando, incluso en los pezones de la madre. Ouch!
Cómo arreglar la dentición dolorosa: antes de amamantar, ofrézcale a su bebé un juguete para la dentición o un paño húmedo congelado. Estos pueden ayudar a adormecer sus encías, lo que le permite aferrarse y asentarse en la alimentación. Si el bebé Roe su seno, rompa la succión de inmediato y con cuidado (usando una frase como «no muerda») y vuelva a darle la toallita fría., Esto le ayudará a entender la acción y las consecuencias.
piel seca
¿Qué es la piel seca? La piel muy seca o la dermatitis de contacto (de cremas o jabones para pezones) puede provocar dolor, sensibilidad y dolor en los pezones.
Cómo tratar la piel seca: puede extraer leche materna y frotar suavemente en los pezones, o aplicar lanolina pura (que se vende como Lansinoh o PureLan en la mayoría de las farmacias). Cuando tome un baño o ducha, no use jabón en sus senos o Pezones; solo agua está bien., Es posible que haya escuchado que debe secar sus pezones adoloridos con un secador de pelo, pero no lo haga: esto puede deshidratar aún más la piel y empeorar la sequedad.
Eczema
¿Qué es el eccema? El eccema, o dermatitis atópica, a menudo se considera una enfermedad infantil, pero se estima que afecta a más del siete por ciento de todos los adultos, según la Sociedad Nacional de eccema. Es posible que vea una erupción roja y escamosa en rincones y grietas como la parte posterior de las rodillas y los codos, así como alrededor de los ojos y, sí, incluso los pezones.,
Cómo tratar el eccema: su médico puede recetarle un esteroide tópico recetado que puede aplicar a sus pezones después de alimentarse. (Rematar con una buena crema hidratante hipoalergénica espesa para sellar el medicamento.) Solo recuerde enjuagarse bien los pezones antes de que su bebé amamante de nuevo, para que no reciba ni un sorbo de pomada.
escaldado del pezón y vasoespasmo
¿Qué es el escaldado del pezón y el vasoespasmo?, El blanqueamiento del pezón ocurre cuando terminas de amamantar y el pezón sale de la boca de tu bebé blanqueado y en una forma divertida, casi como la punta de un lápiz labial Nuevo. Esto generalmente ocurre porque su bebé se abalanzó un poco demasiado fuerte sobre su pezón mientras estaba comiendo. Como resultado, el pezón se comprime. Un vasoespasmo es cuando los vasos sanguíneos alrededor del pezón se contraen anormalmente, lo que resulta en dolor punzante. Las mujeres que tienen la enfermedad de Raynaud, un trastorno poco frecuente que hace que los vasos sanguíneos de los dedos de las manos y de los pies se estrechen cuando tienes frío o estrés, suelen ser más susceptibles.,
Cómo tratar el blanqueamiento del pezón y el vasoespasmo: el blanqueamiento en sí generalmente está relacionado con un pestillo deficiente, por lo que trabajar para arreglarlo con un consultor de lactancia a menudo resuelve el problema. Tratar el vasoespasmo puede ser más difícil. Si nota que su vasoespasmo empeora cuando tiene frío, intente amamantar en ambientes cálidos, use ropa abrigada y póngase un paño caliente en sus senos antes de amamantar. Evite la nicotina y la cafeína, ya que pueden exacerbar el problema., Si aún siente dolor, intente masajear la areola (el anillo de piel pigmentada que rodea el pezón) con aceite de oliva.
dolor del equipo de bombeo
¿Por qué sucede esto? Un bombeo demasiado vigoroso (por usar un ajuste de succión demasiado alto) y demasiada fricción (causada por tirar y frotar por un posicionamiento o tamaño incorrecto de la brida) pueden provocar dolor en los pezones.
Cómo solucionar el dolor del equipo de bombeo: asegúrese de usar el tamaño de brida y los ajustes de succión correctos en su bomba. ¿Cómo puedes saberlo?, El pezón debe estar centrado en el túnel de la brida mamaria (escudo mamario) y moverse libremente durante el bombeo sin que una cantidad excesiva de la areola sea succionada hacia el túnel.
consejos para aliviar los pezones doloridos y agrietados durante la lactancia
si le preocupa experimentar agrietamiento, sangrado o dolor en los pezones mientras amamanta, o si se está recuperando de un episodio doloroso de agrietamiento o ampollas y desea evitar que se repita, buenas noticias: hay maneras de prevenir el dolor y el agrietamiento en los pezones.
- consigue un buen cierre., La mejor manera de prevenir los pezones doloridos o agrietados es asegurarse de que su pequeño nurser esté colocado adecuadamente en su seno. Aférrala de la manera correcta asegurándote de que está tomando suficiente de tu pecho en su boca y agarrando la areola, no solo el pezón, entre sus encías. Si está amamantando solo en tu pezón, su succión voraz puede hacerte sentir masticado y tus pezones enrojecidos, adoloridos, agrietados y oh-tan-sensibles.
- varíe sus posiciones de enfermería., Alternar la sujeción de la cuna y la sujeción del balón, por ejemplo, puede asegurar que una parte diferente del pezón y la areola se comprima en cada alimentación, ayudando a prevenir (o aliviar) el dolor.
- relájese y respire. La relajación mejorará la caída de la leche, lo que significa que el bebé (o la bomba) no tendrá que trabajar tan duro y sus pezones se lo agradecerán. Pruebe una meditación de 5 minutos o unas cuantas posturas de yoga justo antes de una alimentación para entrar en la zona Zen.
- expresarte. Exprima un poco de leche en sus pezones después de amamantar para calmar los pezones doloridos., También puede acariciar suavemente una pequeña porción de lanolina del tamaño de un guisante en el pezón y la areola. Esto proporciona una barrera de humedad que ayudará a ralentizar la propia humedad de su piel.
dónde obtener apoyo para la lactancia materna
La mayoría de los dolores en los pezones y las mamas relacionados con la lactancia materna se pueden tratar fácilmente. Así que cuando (o si) te encuentres con dolor, no te rindas. Dicho esto, no tienes que hacerlo solo., La ayuda de otros puede ser invaluable, incluido el apoyo de:
- Su médico o partera
- el pediatra de su bebé
- Un consultor en lactancia (cuya consulta puede estar cubierta por su seguro). Puede encontrar uno en la Junta Internacional de Examinadores Consultores en lactancia (iblce.org) o la Asociación Internacional de consultores en lactancia (ilca.org).
- Un representante local de La Leche League (encuentre uno en llli.org)