Todo el mundo tiene una escamosa amigo. Incluso puedes ser ese amigo. Ciertamente he sido ese amigo de vez en cuando.
«descamación» —generalmente significa tener el hábito de cancelar planes poco antes de que dichos planes estén a punto de comenzar-es una tendencia generalmente atribuida a las vidas agobiadas de las personas, los compromisos conflictivos y el acceso constante a los demás a través de la tecnología personal, o una combinación de los tres.,
tiene mucho sentido que si alguien se sintiera agotado por la tensión de estar sobrecargado o tirado en todas las direcciones y pudiera cancelar planes «en el momento» (usando su computadora o teléfono), sería más probable que cancelara esos planes.
si bien esta comprensión de la descamación es probablemente cierta para muchas personas, mi propia experiencia es un poco diferente: Cuando he descamado, no fue porque estaba sobrecargado. Tuve suficiente tiempo y energía para ir a la fiesta y regresar., Y no era que me invitaran a muchos eventos cada noche y tuviera que escamotear algunos de ellos.
No, yo estaba nervioso.
por extraño que pueda sonar a algunos, con frecuencia he estado—y a veces todavía lo estoy—un poco asustado de ver a mis amigos. No es porque mis amigos sean gente a la que temer; son increíbles. Sólo sabía que si iba, estaría nervioso toda la noche. Tendría que calmar constantemente mis nervios ansiosos y sobreestimulados. Y a veces, no me atrevía a hacer el trabajo de divertirme.,
ahora que soy un entrenador de relaciones, sé que estaba atrapado en una clásica lucha de ansiedad social entre querer estar con la gente y también querer estar cómodamente a gusto. Para la persona socialmente ansiosa, introvertida o altamente sensible, estos dos deseos rara vez se cumplen en el mismo lugar al mismo tiempo: así que, a veces mi deseo de estar con la gente ganó, y seguí adelante con mis planes. Y a veces ganaba el deseo de estar a gusto, y me caía.,
durante este mismo período de mi vida, una de mis mejores amigas se convirtió en una especie de escama. Como todos lo hacemos, ella hizo excusas para descamación que hizo sonar como si simplemente estuviera en alta demanda. Compré las excusas por un tiempo, pero sabiendo que mi propia descamación era realmente un síntoma de algo más profundo, decidí preguntarle si algo estaba mal.
en una conversación que comenzó sobre el acto superficial de descamación, descubrí que se había estado sintiendo muy deprimida., Estaba teniendo dificultades para motivarse para hacer cualquier cosa, incluyendo involucrarse socialmente. Para ella, descamación no se trataba de ser demasiado scheduled. No se trataba de depender de la tecnología. Y ni siquiera se trataba de evitar la ansiedad, como lo fue para mí. Mi amiga se desmayó cuando no pudo reunir la suficiente creencia de que el evento social sería agradable. Se desmayó cuando no pudo ver el punto de ir. Había perdido la esperanza de que hubiera diversión en el mundo.
Ella estaba deprimida.,
si mi historia—y la de mi amigo-indica algo, es que la descamación puede no ser siempre lo que parece. Es un patrón de comportamiento que fácilmente podría significar una angustia emocional más profunda. Si usted es la persona que siempre está siendo copiada, tiene todo el derecho de sentirse frustrado y llamar a la conducta grosera. Pero después de que pase la frustración, pregúntate: «¿qué está pasando realmente con mi amigo?»
no asuma que porque él o ella no se presenta, están demasiado ocupados, demasiado importantes o demasiado demandados., En cambio, pueden estar demasiado asustados, demasiado estresados o demasiado tristes.
Soy un entrenador de relaciones y el autor de Stop Being Lonely: Three Simple Steps to Developing Close Friendships and Deep Relationships.
para más consejos de relación, visita www.kiraasatryan.com y síganme en Twitter @KiraAsatryan.