Lo más probable es que experimente estrés en algún momento de su día. Que no! Pero el estrés crónico puede tener efectos negativos graves y a largo plazo en su cuerpo, y sus ojos no son la excepción.
el estrés estimula el reflejo de «lucha o huida» que nos ayuda a determinar una respuesta a cosas que podrían ser amenazantes., Si bien nuestros cuerpos son geniales, ese reflejo natural no puede distinguir entre los estresores prehistóricos, como los tigres, de los que estaba destinado a protegernos y los estresores Actuales de los compromisos laborales o la vida familiar. Cuando experimentamos un momento estresante, las pupilas de nuestros ojos se dilatan para mejorar la visión. Cuando estamos continuamente estresados, nuestras pupilas permanecen dilatadas, lo que podría llevar a una serie de problemas.
¿Qué le pasa a nuestros ojos cuando estamos estresados?,visión borrosa: los casos leves de visión borrosa pueden ser causados por el estrés
el estrés nos afecta a todos de diferentes maneras., Una persona puede sentir todos estos síntomas, mientras que la siguiente solo siente unos pocos. Pero ya sea que los experimente o no, los músculos que rodean los ojos todavía se tensan, lo que podría provocar dolor o migrañas.
Cómo puedes ayudar a tus ojos cuando estás estresado
si has notado alguno de estos síntomas, puedes usar algunas técnicas para ayudar a eliminar el estrés. El ejercicio y la respiración profunda ayudan a aliviar la tensión al relajar el cuerpo y calmar el sistema nervioso parasimpático, que controla la respuesta de lucha o huida.,
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