aunque es menos común que el dolor lumbar o el dolor de cuello, un estudio publicado en Occupational Medicine indicó que 1 de cada 10 hombres y 1 de cada 5 mujeres podrían sufrir dolor de espalda superior.
Los médicos llaman dolor de espalda superior dolor de columna torácica o TSP. Las causas comunes incluyen las siguientes:
descondicionamiento muscular y mala postura
Compartir en PinterestLas personas pueden condicionar sus músculos con el tiempo para ser más fuertes o más duraderos a través de ejercicios y entrenamiento con pesas.
lo contrario también es cierto. Los humanos pueden decondificar sus músculos con el tiempo al no usarlos correctamente.
en algunos músculos, incluidos los músculos de la espalda, el descondicionamiento es tan fácil como sentarse en un escritorio con una postura incorrecta durante demasiado tiempo. Una persona puede hacer esto mientras está en el trabajo.
encorvarse en una silla sobre un escritorio puede causar una pérdida de fuerza en los músculos., Con el tiempo, el debilitamiento de los músculos puede provocar dolor en el área a medida que experimentan distensiones o irritación.
Cuando una persona se encorva, la presión de la gravedad y el propio cuerpo empuja la columna vertebral, el cuello, los discos y los ligamentos. Con el tiempo, esta presión puede provocar dolor y otras complicaciones.
es posible acondicionar los músculos para que sean más fuertes y duraderos en la mayoría de los casos. Este proceso comienza con la corrección de la postura mientras está sentado, y tomar descansos regulares desde el escritorio para moverse y estirarse.,
Los ejercicios también pueden mejorar la fuerza en la espalda, y usar un escritorio de pie también puede ayudar.
condicionar el músculo requiere paciencia, sin embargo, y cualquier persona con dolor crónico en la parte superior de la espalda debido a músculos débiles podría beneficiarse de ver a un fisioterapeuta para encontrar una rutina de ejercicios para sus necesidades específicas.
uso excesivo de los músculos
El uso excesivo de los músculos de la espalda es otra causa común de dolor en la parte superior de la espalda. Esto ocurre típicamente debido a la repetición de los mismos movimientos a lo largo del tiempo., Esto puede ser una causa de:
- tensión muscular
- tirantez
- irritación
el ejemplo clásico de cómo esto ocurre es un lanzador en el béisbol, que hace un movimiento similar cada vez que lanzan, lo que a menudo puede afectar su hombro.
Otras actividades repetitivas pueden causar dolor similar. Por ejemplo, una persona que tiene que hacer el mismo movimiento durante todo el día, o que levanta cosas por encima de la cabeza durante todo el día, puede comenzar a experimentar irritación, opresión o tensión muscular. Esto podría convertirse en dolor crónico si ignoran estos signos.,
El tratamiento para el abuso muscular generalmente comienza con el reposo del área, así como con el uso de compresas de calor o hielo para promover la circulación sanguínea a los tejidos musculares. Puede ayudar encontrar maneras de evitar el movimiento repetido cuando sea posible o tomar descansos entre actividades.
un fisioterapeuta puede recomendar ejercicios para promover la flexibilidad y la fuerza en el área.
lesión traumática
una lesión traumática también puede provocar dolor de espalda., Esto puede ser el resultado de situaciones que incluyen:
- accidentes automovilísticos
- resbalones y caídas
- accidentes laborales
- levantar incorrectamente
- trabajar demasiado fuerte
la lesión a veces es obvia y el dolor aparece justo después del incidente. En otras ocasiones, el dolor puede no desarrollarse hasta más tarde o al día siguiente.
Las lesiones traumáticas pueden ser graves, y los problemas derivados de las lesiones, por ejemplo, las vértebras fracturadas, ponen a una persona en riesgo de complicaciones duraderas, como dolor crónico, daño a los nervios y parálisis.,
un médico debe examinar todas las posibles lesiones de espalda, ya que es vital que se sanen adecuadamente para evitar el dolor a largo plazo.
un médico puede derivar a la persona a un fisiólogo o fisioterapeuta para ayudar a las lesiones musculares a sanar adecuadamente. Las lesiones graves pueden requerir cirugía.
disco herniado
Los discos en la columna vertebral evitan que las vértebras se froten entre sí.
Las hernias discales son más comunes en la parte baja de la espalda, pero a veces también pueden ocurrir en la parte superior de la espalda.
Los discos son los cojines suaves y gomosos entre cada vértebra., Las hernias discales ocurren cuando un pedazo de este cojín se perfora y ejerce presión sobre la columna vertebral.
incluso una pequeña cantidad de presión puede resultar en dolor significativo en el Centro de la espalda, así como otros síntomas, incluyendo entumecimiento o debilidad en los brazos o las piernas.
La mayoría de las personas no necesitan cirugía para las hernias discales y se recuperarán con reposo o tomando medicamentos antiinflamatorios.
nervio pellizcado
una hernia de disco puede deslizarse lo suficientemente lejos como para comprimir el nervio cercano., Un nervio pellizcado en la parte media de la espalda puede causar:
- entumecimiento y dolor en los brazos o las piernas
- problemas para controlar la micción
- debilidad o pérdida de control en las piernas
Cuando un nervio pellizcado proviene de una hernia de disco, el tratamiento es similar al tratamiento de la hernia de disco. Un nervio pellizcado generalmente no necesita cirugía, aunque los médicos pueden recomendar inyecciones de esteroides en la columna vertebral en algunos casos.
osteoartritis
La Fuente del dolor de espalda a veces no son los músculos, sino un problema en los huesos y las articulaciones.,
el cartílago que amortigua y protege los huesos puede desgastarse a medida que la persona envejece. El término para esto es osteoartritis. Es la forma más común de artritis entre los adultos mayores, según el Instituto Nacional de los Estados Unidos sobre el envejecimiento.
La osteoartritis puede eventualmente llevar a que el cartílago entre los huesos se desgaste por completo, causando que los huesos se froten entre sí. Esto también puede ejercer presión sobre los nervios de la columna vertebral, causando entumecimiento u hormigueo en los brazos y las piernas.
cualquier persona que sospeche que tiene osteoartritis debe consultar a un médico para un diagnóstico y un plan de tratamiento., El tratamiento generalmente se enfoca en controlar el dolor y mantener el funcionamiento de las articulaciones.
dolor miofascial
El dolor también puede provenir de problemas en el tejido conectivo de la espalda, que los médicos llaman la fascia.
el dolor miofascial puede comenzar después de una lesión o uso excesivo, pero el dolor miofascial crónico puede durar mucho tiempo después de la lesión inicial.
todavía no se sabe por qué el dolor miofascial continúa en algunos casos. Los médicos pueden recomendar fisioterapia y terapia de liberación miofascial para permitir que una persona trabaje la fascia y alivie el dolor.,
infección espinal
en algunos casos, la cirugía puede ser necesaria para tratar una infección espinal.
En raras ocasiones, una infección puede ser la causa del dolor de espalda superior. Un absceso epidural espinal es una acumulación de gérmenes y pus que se forman entre la médula espinal y los huesos de la columna vertebral.
el absceso puede crecer y hincharse, lo que provoca dolor. El diagnóstico temprano es crítico, y los médicos tratarán un absceso espinal rápidamente para evitar complicaciones graves.
Los antibióticos pueden ayudar, y la cirugía puede ser necesaria para eliminar el absceso y reducir el riesgo de complicaciones.,
un estudio publicado en BioMed Research International señala que la mortalidad puede variar de 2 a 25 por ciento en personas con absceso epidural espinal, por lo general, porque puede tomar demasiado tiempo diagnosticar su condición.
cáncer de pulmón
El dolor de espalda puede deberse a cáncer de pulmón en casos muy raros.
un estudio de caso en el Journal of the Advanced Practitioner in Oncology destaca uno de estos casos. El estudio señala que las complicaciones pueden causar que el cáncer se disemine a los huesos en alrededor del 30 al 40 por ciento de las personas con cáncer de pulmón de células no pequeñas.