beneficios del voluntariado #1: El voluntariado te conecta con otros
uno de los beneficios más conocidos del voluntariado es el impacto en la comunidad. Los voluntarios no remunerados son a menudo el pegamento que mantiene unida a una comunidad. El voluntariado te permite conectarte con tu comunidad y hacerla un lugar mejor. Incluso ayudar con las tareas más pequeñas puede marcar una diferencia real en la vida de las personas, los animales y las organizaciones necesitadas., Y el voluntariado es una calle de doble sentido: puede beneficiarte a ti y a tu familia tanto como la causa que elijas ayudar. Dedicar tu tiempo como voluntario te ayuda a hacer nuevos amigos, expandir tu red y mejorar tus habilidades sociales.
El voluntariado te ayuda a hacer nuevos amigos y contactos
una de las mejores maneras de hacer nuevos amigos y fortalecer las relaciones existentes es comprometerse a una actividad compartida juntos. El voluntariado es una gran manera de conocer gente nueva, especialmente si eres nuevo en un área., El voluntariado también fortalece sus lazos con la comunidad y amplía su red de apoyo, exponiéndolo a personas con intereses comunes, recursos del vecindario y actividades divertidas y satisfactorias.
El voluntariado aumenta sus habilidades sociales y de relación
mientras que algunas personas son naturalmente extrovertidas, otras son tímidas y tienen dificultades para conocer gente nueva. El voluntariado le da la oportunidad de practicar y desarrollar sus habilidades sociales, ya que se reúne regularmente con un grupo de personas con intereses comunes., Una vez que tengas impulso, es más fácil expandirte y hacer más amigos y contactos.
Voluntariado en familia
Si bien puede ser un desafío coordinar los horarios de todos, el voluntariado en familia tiene muchos beneficios que valen la pena. Los niños miran todo lo que haces. Al retribuir a la comunidad, les muestra de primera mano cómo el voluntariado hace una diferencia y lo bien que se siente ayudar a otras personas y animales y promulgar el cambio. También es una forma valiosa de conocer organizaciones en la comunidad y encontrar recursos y actividades para sus hijos y su familia.,
beneficios del voluntariado #2: El voluntariado es bueno para su mente y cuerpo
El voluntariado proporciona muchos beneficios para la salud mental y física.
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el voluntariado aumenta la confianza en sí mismo.
El voluntariado puede proporcionar un impulso saludable a su confianza en sí mismo, autoestima y satisfacción con la vida. Usted está haciendo el bien para los demás y la comunidad, lo que proporciona un sentido natural de logro. Su papel como voluntario también puede darle un sentido de orgullo e identidad., Y cuanto mejor te sientas contigo mismo, más probabilidades tendrás de tener una visión positiva de tu vida y tus metas futuras.
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el voluntariado combate la depresión.
reducir el riesgo de depresión es otro beneficio importante del voluntariado. Un factor de riesgo clave para la depresión es el aislamiento social. El voluntariado te mantiene en contacto regular con otros y te ayuda a desarrollar un sistema de apoyo sólido, que a su vez te protege contra el estrés y la depresión cuando estás pasando por tiempos difíciles., También se ha demostrado que trabajar con mascotas y otros animales mejora el estado de ánimo y reduce el estrés y la ansiedad.
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el voluntariado te ayuda a mantenerte físicamente saludable.
El voluntariado es bueno para su salud a cualquier edad, pero es especialmente beneficioso en adultos mayores. Los estudios han encontrado que los voluntarios tienen una tasa de mortalidad más baja que los que no lo hacen, incluso cuando se consideran factores como la salud de los participantes. El voluntariado también ha demostrado disminuir los síntomas de dolor crónico o enfermedad cardíaca.
tengo movilidad limitada—¿ todavía puedo ser voluntario?,
ya sea por falta de transporte, limitaciones de tiempo, una discapacidad u otras razones, muchas personas prefieren ser voluntarias por teléfono o computadora. Hay muchos proyectos en los que puedes ayudar. La escritura y el diseño gráfico se prestan para trabajar en casa, y en la era digital de hoy en día muchas organizaciones también podrían necesitar ayuda con el correo electrónico y los sitios web.si crees que el voluntariado en casa podría ser adecuado para ti, ponte en contacto con las organizaciones que te gustan y pregunta cuáles podrían ser algunas de las posibilidades. Algunas organizaciones de voluntarios pueden requerir que usted asista a una capacitación inicial o a reuniones periódicas., También desea asegurarse de que está recibiendo suficiente contacto social, y que la organización está disponible para apoyarlo en caso de que tenga preguntas.
Voluntariado: el efecto felicidad
ayudar a otros enciende la felicidad, como muchos estudios han demostrado. Cuando los investigadores de la London School of Economics examinaron la relación entre el voluntariado y las medidas de felicidad en un gran grupo de adultos estadounidenses, descubrieron que cuantas más personas se ofrecían como voluntarios, más felices eran, según un estudio en Ciencias Sociales y medicina., En comparación con las personas que nunca se ofrecieron como voluntarios, las probabilidades de ser «muy felices» aumentaron un 7% entre los que se ofrecieron como voluntarios mensualmente y un 12% para las personas que se ofrecieron como voluntarios cada dos o cuatro semanas. Entre los voluntarios semanales, el 16% se sintió muy feliz, un aumento en la felicidad comparable a tener un ingreso de 7 75,000—1 100,000 frente a 2 20,000, dicen los investigadores.adaptado con permiso de simple Changes, Big Rewards: a Practical, Easy Guide for Healthy, Happy Living, un informe especial de Salud publicado por Harvard Health Publications.,
beneficios del voluntariado # 3: El voluntariado puede avanzar en su carrera
si está considerando una nueva carrera, el voluntariado puede ayudarlo a obtener experiencia en su área de interés y conocer gente en el campo. Incluso si no está planeando cambiar de carrera, el voluntariado le da la oportunidad de practicar habilidades importantes utilizadas en el lugar de trabajo, como el trabajo en equipo, la comunicación, la resolución de problemas, la planificación de proyectos, la gestión de tareas y la organización. Es posible que te sientas más cómodo estirando las alas en el trabajo una vez que hayas perfeccionado estas habilidades en una posición de voluntario primero.,
El voluntariado puede proporcionar experiencia profesional
El voluntariado le ofrece la oportunidad de probar una nueva carrera sin hacer un compromiso a largo plazo. También es una gran manera de ganar experiencia en un nuevo campo. En algunos campos, puedes ser voluntario directamente en una organización que hace el tipo de trabajo que te interesa. Por ejemplo, si estás interesado en la enfermería, podrías ser voluntario en un hospital o un hogar de ancianos. Su trabajo voluntario también podría exponerlo a organizaciones profesionales o pasantías que podrían ser de beneficio para su carrera.,
El voluntariado puede enseñarte habilidades laborales valiosas
El hecho de que el trabajo voluntario no sea remunerado no significa que las habilidades que aprendas sean básicas. Muchas oportunidades de voluntariado proporcionan una amplia capacitación. Por ejemplo, usted podría convertirse en un consejero de crisis experimentado mientras se ofrece como voluntario para un refugio de mujeres o en un historiador de arte bien informado mientras dona su tiempo como docente de Museo.el voluntariado también puede ayudarlo a desarrollar habilidades que ya tiene y usarlas para beneficiar a la comunidad en general., Por ejemplo, si tiene un puesto de ventas exitoso, aumenta la conciencia de su causa favorita como defensor voluntario, mientras desarrolla y mejora aún más sus habilidades de oratoria, comunicación y marketing.
cuando se trata de voluntariado, la pasión y la positividad son los únicos requisitos
mientras que aprender nuevas habilidades puede ser beneficioso para muchos, no es un requisito para una experiencia de voluntariado satisfactoria., Tenga en cuenta que las habilidades más valiosas que puede aportar a cualquier esfuerzo voluntario son la compasión, una mente abierta, la voluntad de hacer lo que sea necesario y una actitud positiva.
beneficios del voluntariado #4: El voluntariado trae diversión y satisfacción a tu vida
El voluntariado es una manera divertida y fácil de explorar tus intereses y pasiones. Hacer trabajo voluntario que encuentre significativo e interesante puede ser un escape relajante y energizante de su rutina diaria de trabajo, escuela o compromisos familiares., El voluntariado también le brinda creatividad, motivación y visión renovadas que pueden transmitirse a su vida personal y profesional.
muchas personas se ofrecen como voluntarios para hacer tiempo para pasatiempos fuera del trabajo también. Por ejemplo, si tiene un trabajo de escritorio y mucho tiempo para pasar tiempo al aire libre, podría considerar ofrecerse como voluntario para ayudar a plantar un jardín comunitario, pasear perros para un refugio de animales o ayudar en un campamento para niños. (UC San Diego)