a menudo se asume que todo el mundo sabe cómo se siente una contracción cuando, en realidad, muchas mujeres no tienen idea, ¿verdad?
Un buen comienzo es saber exactamente qué está pasando con tu cuerpo cuando estás teniendo uno: así que, básicamente, una contracción es cuando los músculos del útero se tensan y relajan, pasando en ondas desde la parte superior, viajando hacia adentro y hacia abajo.,
a medida que estos músculos se estiran y relajan, el cuello del útero (cuello uterino) comienza a abrirse hasta que está completamente dilatado, y luego el bebé se mueve más profundamente en la pelvis.
aunque una contracción afecta a todo el útero, algunas mujeres solo la sienten en un área de su abdomen o espalda.
La mayoría considera que el trabajo de parto es doloroso, pero la primera etapa del trabajo tiende a comenzar gradualmente y acumularse, con las contracciones intensificándose a medida que el cuello uterino se dilata más.
Cuando se trata de saber si las contracciones están comenzando, presta atención a cómo se siente tu espalda., La mayoría de las mujeres sienten un dolor sordo a través de su espalda baja cuando están experimentando contracciones de trabajo.
de hecho, muchas mujeres dicen que sienten que sus contracciones comienzan en la espalda y se envuelven lentamente hacia el frente a medida que avanza la contracción.
algunas futuras mamás sienten el dolor a través de cada terminación nerviosa, mientras que a otras les resulta más fácil soportarlo. Después de cada contracción hay un período de descanso, que le ayuda a relajarse y prepararse para la siguiente.
Las contracciones son temporales, y para muchas mujeres es este pensamiento y el ‘premio’ del bebé al final lo que les ayuda a sobrellevarlo. ?,
lo que dice nuestra partera
«Las contracciones se sienten diferentes para diferentes mujeres, pero generalmente comienzan como dolores de tipo menstrual en la parte baja, con algunas molestias en la espalda y luego se vuelven más fuertes y duran más», dice la partera Anne Richley.
«el dolor no es continuo, sino que va y viene en oleadas, hasta que eventualmente serán aproximadamente cada cinco minutos, durando casi un minuto. La contracción aumenta en intensidad, pero luego se desvanece de nuevo, lo que te da un descanso», dice.,
«moverse puede ayudarte a sobrellevar las sensaciones y, naturalmente, encontrarás la posición más cómoda para tolerar las contracciones», explica.
«Los Braxton Hicks son más un ‘endurecimiento’ del útero que una contracción, y aunque pueden sentirse incómodos, no se sentirían dolorosos», agrega Anne.
y – talk about moving around-esta futura mamá se volvió viral cuando fue filmada haciendo el baile de Tootsie Roll mientras tenía contracciones ?
las madres reales dicen todo
Las contracciones son siempre un tema candente en nuestro foro., Echa un vistazo a lo que otras madres tienen que decir sobre su experiencia<
» inicialmente se sentirán como apretados, pero serán irregulares al principio. Con el tiempo se vuelven regulares y más dolorosas y ese es generalmente el momento de ir al hospital», dice LindyJ1983.
«para mí eran como malos dolores menstruales. Los dolores podrían ser el bebé trabajando su camino hacia abajo.
» especialmente cuando tu forma ha cambiado. Mi protuberancia cayó más de un mes antes de la fecha de vencimiento y la fecha de vencimiento todavía era tarde», dice hayls.
» creo que la gente los describe como dolores menstruales, pero 10 veces peores., Hace unos días creo que tuve una contracción. Fue como una ola de dolor que empeoró y empeoró y luego lentamente comenzó a calmarse de nuevo y duró unos 30 segundos.
«fue como dolores menstruales, pero mucho peor! Creo que fue una contracción, pero no tenía ninguna desde entonces!»dice anonymous.
«estoy encontrando que mis contracciones en este momento son como calambres menstruales, en mi protuberancia inferior y en la espalda.
» tu barriga se tensa, puede ser muy dolorosa, pero algunas personas encuentran que no duele demasiado. Pueden durar de unos segundos a un minuto», dice munchkin.,
«Los míos eran como dolores menstruales muy malos y en su peor momento los encontré cuando alcanzaron su punto máximo. El gas y el aire tomarían el borde de ellos, y luego disminuirían y podrías tener un respiro.
«los primeros no eran abrumadores, sino más bien dolores agudos del período. Sin embargo, es diferente para todos, ¡mi amiga ni siquiera podía sentir la suya!»dice Jo 1311.
» mis primeras contracciones se sentían como malos dolores menstruales o viento atrapado, que duraban unos 20 segundos y luego se iban. No me di cuenta de que tenía contracciones hasta que estaban a 7 minutos de distancia», dice JennieP2.,
¿Cómo se sintieron tus contracciones?
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