cómo dividir las responsabilidades domésticas (Parte 1)
Introducción: La mayoría de las cartas que recibo reflejan un desastre conyugal. Las quejas de abuso físico e infidelidad son comunes. Pero hay asuntos más mundanos que, si se ignoran, pueden llevar al desastre matrimonial. Una de estas cuestiones es la división de las responsabilidades domésticas.
presento este tema con dos cartas cortas, una de una esposa y la otra de un esposo., Dado que mis respuestas a ambas cartas fueron tan similares, Esta semana publicaré solo una respuesta a ambas cartas.
estimado Dr. Harley,
Mi Esposo piensa que porque cocinó la cena el mes pasado debería ser excusado de todas las demás responsabilidades. (¡Ni siquiera puedo conseguir que saque la basura sin pelear! Todo lo que quiero es un poco de ayuda. He tratado de preguntarle dulcemente, pero todavía me llama un fastidio. Estoy al final de mi cuerda! ¿Qué sugieres que haga?
T. G.
Estimado Dr. Harley,
Hemos estado casados durante seis años y tienen dos hijos., Durante el primer año de matrimonio, Mi esposa y yo trabajamos, pero cuando llegaron nuestros hijos, mi esposa se quedó en casa para cuidarlos. Ahora, ella ha vuelto al trabajo, y pasamos gran parte de nuestro tiempo juntos peleando sobre quién va a cuidar de nuestros hijos, cocinar las comidas, lavar y planchar la ropa, limpiar la casa, etc., sucesivamente. A este ritmo, nuestro matrimonio no sobrevivirá a la limpieza de primavera. ¿Puedes ayudarnos?
D. K.
estimados T. G. y D. K.,
con el advenimiento de tantos matrimonios de doble carrera, la división de las responsabilidades domésticas se ha convertido en una fuente importante de conflictos matrimoniales., Los cambios en nuestros Valores culturales han contribuido en gran medida al problema, porque hay más Acuerdo en que tanto el marido como la mujer deben compartir estas responsabilidades, en particular el cuidado de los hijos. Pero el cambio en el comportamiento no ha seguido el ritmo del cambio en los valores.
tradicionalmente, las esposas han asumido la mayor parte de las responsabilidades del hogar y el cuidado de los hijos, mientras que los maridos han asumido la responsabilidad de proporcionar ingresos a la familia. Cuando las parejas podían permitírselo, las amas de casa y las niñeras vivían en el hogar para quitar la carga de esas responsabilidades de los hombros de la esposa.,
pero hoy en día, al menos en Estados Unidos, hay menos amas de casa y niñeras, y las mujeres están mucho más comprometidas a trabajar fuera del hogar. Esa combinación de factores hace que los maridos sean el recurso más obvio para llenar el vacío. Mientras que los hombres están cambiando los pañales, empuñando el trapeador y cuidando la estufa más a menudo que nunca, todavía no es suficiente. En los matrimonios de doble carrera, los hombres, por término medio, sólo realizan la mitad de las tareas domésticas y de cuidado de los hijos que sus esposas trabajadoras.
como la mayoría de las mujeres se han dado cuenta a estas alturas, los hombres no están muy motivados para hacer el cuidado de los niños y las tareas domésticas. T. G.,, usted indica en su carta que su esposo piensa que cualquier esfuerzo de su parte para ayudarle con las responsabilidades del hogar representa un sacrificio monumental y una contribución a su felicidad. Desde su perspectiva, él simplemente está haciendo una pequeña parte de su parte justa del trabajo.
en su carta, D. K., usted y su esposa tienen una perspectiva totalmente diferente sobre quién debe hacer qué, y se encuentran luchando por ello. Aparentemente estás exigiendo que ella haga la mayor parte del trabajo, y ella está exigiendo que tú lo hagas. Ninguno de ustedes siente que es su responsabilidad.,
Las responsabilidades domésticas son una bomba de tiempo en muchos matrimonios. El matrimonio generalmente comienza con la voluntad de ambos cónyuges de compartir las responsabilidades domésticas. Los recién casados comúnmente lavan los platos juntos, hacen la cama juntos y dividen muchas tareas domésticas. El novio agradece la ayuda que recibe de su esposa porque, antes del matrimonio, lo había estado haciendo solo como soltero. En este momento del matrimonio, ninguno de ellos considera las responsabilidades domésticas como una cuestión matrimonial importante. Pero la bomba de tiempo está haciendo tictac.
¿Cuándo explota? Es cuando llegan los niños!, Los niños crean enormes necesidades, tanto una mayor necesidad de ingresos como mayores responsabilidades domésticas. La anterior división del trabajo es ahora obsoleta. Ambos cónyuges deben asumir nuevas responsabilidades. Cuáles deberían tomar? En la mayoría de los matrimonios modernos, ambos cónyuges optan por los ingresos, dejando las responsabilidades domésticas a quien sea voluntario. Es una receta para el desastre, al menos para la mayoría de las mujeres trabajadoras, porque terminan haciendo la mayor parte de las tareas domésticas y el cuidado de los hijos, resentiendo la falta de apoyo de sus maridos.,
si las responsabilidades del hogar se dan a quien esté de humor para hacerlas, no se hará mucho. Si un cónyuge exige ayuda del otro, eso también tendrá un resultado insatisfactorio. Pero si la asignación de estas tareas puede ser mutuamente acordada por cónyuges dispuestos que aceptan la responsabilidad, Todo funcionará sin problemas.
me gustaría proponerle una solución a su conflicto basada en la Política de acuerdo conjunto. Como lo hace con todos los conflictos maritales, la política no solo lo resolverá, sino que lo ayudará a aumentar su amor mutuo.,
esta solución requerirá que haga algo que rara vez puede hacer: organizarse. Significa que usted debe pensar a través de su problema con cuidado y sistemáticamente. Tendrá que escribir sus objetivos y crear soluciones que tengan en cuenta los sentimientos de los demás. Mientras que usted puede encontrar todo esto incómodo y terriblemente «no usted», no hay otra manera. Además, cuando haya terminado, usted puede encontrar que es más cómodo de lo previsto.
Paso 1: Identifique las responsabilidades de su hogar.,
Primero, haga una lista de todas sus responsabilidades domésticas, incluido el cuidado de niños. La lista debe (1) nombrar cada responsabilidad, (2) describir brevemente lo que se debe hacer y cuándo, para lograrlo, (3) nombrar al cónyuge que quiere que se cumpla y (4) Qué tan importante es para ese cónyuge (use una escala de 1 a 5, con 1 menos importante y 5 más importante).
ambos cónyuges deben trabajar en esta lista, y tomará varios días cubrir las bases. Agregará artículos cada día a medida que se encuentre realizando varias tareas o queriéndolas lograr.,
cada vez que se agrega una tarea a la lista y se describe el trabajo, se debe nombrar al cónyuge que desea que se realice. Por supuesto, muchas de las tareas serán mutuamente deseadas, como cambiar pañales al bebé. En ese caso, los nombres de ambos cónyuges deben acompañar el artículo con la clasificación de importancia de ambos cónyuges. Pero probablemente encontrará que muchas tareas serán la preocupación de un solo cónyuge.,
ejemplos de artículos en la lista son los siguientes:
lavar los platos del desayuno; cada mañana limpiar la mesa del desayuno, lavar, secar y guardar todos los platos y utensilios del desayuno que se utilizaron para preparar el desayuno; Becky (4); John (2).
alimentar al gato; a las 8:00 a.m.y a las 5:00 p. m. poner comida y agua para gatos en los platos del gato; John (5).
Cuando haya terminado su lista, ambos deben estar satisfechos de que incluye todas las responsabilidades de limpieza y cuidado de niños que comparten., Usted puede tener hasta 100 artículos listados. Solo esta parte del ejercicio te ayudará a entender a qué te enfrentas con respecto al trabajo que sientes que se debe hacer.
Paso 2: asumir la responsabilidad de los elementos que le gustaría hacer o prefiere hacer usted mismo.
Haga una segunda copia de su lista final, para que tanto usted como su cónyuge puedan tener su propia copia. Luego, independientemente uno del otro, ponga su propio nombre delante de cada elemento que le gustaría hacer usted mismo., Estas son tareas que te gustaría hacer, no te importa hacer, o quieres hacerlo tú mismo para que se puedan hacer de cierta manera.
cuando compare sus dos listas, Si tanto usted como su cónyuge han nombrado los mismos elementos, puede turnarse para hacerlos o dividirlos arbitrariamente entre los dos. Pero deben aprobar las selecciones del otro antes de que se conviertan en sus responsabilidades. Si uno de ustedes no siente que el otro realizará la tarea lo suficientemente bien, pueden darse un período de prueba para demostrar competencia., Una vez que haya asumido la responsabilidad de un artículo, su cónyuge debe poder responsabilizarlo por hacerlo de acuerdo con sus expectativas.
comenzar dos nuevas listas de responsabilidades del hogar, una que representa las responsabilidades del esposo y la otra, las de la esposa. los elementos de la lista original que han sido seleccionados por un cónyuge y acordados mutuamente como una responsabilidad, deben escribirse en estas nuevas listas y quitarse de la lista original.
Ahora tienes tres listas., (1) la lista de responsabilidades del marido, (2) la lista de responsabilidades de la esposa y (3) la lista de responsabilidades del hogar que aún no se han asignado.
Paso 3: asigne las responsabilidades restantes a la que más desea hacer cada una.
asumiendo que todas las tareas que no les importaría hacer han sido eliminadas, nos quedamos con aquellas que serían desagradables para cualquiera de ustedes. Estos son elementos que ninguno de ustedes quiere hacer, pero al menos uno de ustedes piensa que debe hacerse.
estas responsabilidades desagradables deben asignarse a la persona que quiere que se hagan., Si ambos quieren hacer algo, el que le da el mayor valor debe asumir la responsabilidad de hacerlo.
si crees que esto es injusto, considera por un momento por qué quieres que la otra persona haga estas tareas por ti. Aunque tú eres el que quiere que se hagan, quieres que la otra persona te alivie del dolor que sufres cuando lo haces. En otras palabras, usted quiere ganar a expensas de su cónyuge.
Usted puede argumentar que lo que quiere no es realmente para usted, sino para los niños., En ese argumento, usted implica que su cónyuge es tan indiferente e insensible que ni siquiera sabe, o no le importa, lo que es mejor para los hijos. Si ese es tu argumento, estás haciendo un juicio irrespetuoso. Usted está asumiendo que su visión de la situación es superior a la de su cónyuge. Los juicios irrespetuosos son un destructor del amor, y cada vez que intente imponer su forma de pensar a su cónyuge, retirará las unidades de amor con seguridad. Y no ganarás la discusión.,
cuando insiste en que su cónyuge cuide las necesidades de los hijos de la manera en que los percibe, está haciendo una demanda egoísta. No solo está tratando de imponer su perspectiva a su cónyuge, sino que también está tratando de obligar a su cónyuge a hacer algo que él o ella encontrará desagradable. Demandas egoístas es otro destructor del amor que retirará unidades de amor cada vez.
después de ver mi solución al problema de la responsabilidad doméstica, es posible que no esté completamente satisfecho con mi enfoque. Probablemente sientas que falta algo., Bueno, hay algo que falta, pero solo se puede agregar cuando llegue a esta etapa en su esfuerzo por dividir las responsabilidades del hogar de manera justa.
Paso 4: Aprenda a ayudarse mutuamente con sus responsabilidades domésticas con entusiasmo.
hasta este punto, la asignación de las responsabilidades del hogar es justa. Estás dividiendo las responsabilidades de acuerdo con la voluntad y de acuerdo con quién se beneficia más con su logro. Pero el matrimonio te lleva un paso más allá., En el matrimonio, hacen cosas el uno por el otro porque se preocupan por los sentimientos del otro, no solo porque quieren que se las hagan ustedes mismos.
Es posible que no esté dispuesto a asumir la responsabilidad de una determinada tarea porque, francamente, no cree que sea necesario hacerlo. Pero si su cónyuge piensa que es necesario hacerlo, a veces lo ayudará con él o ella porque usted cuida a su cónyuge.
supongamos que se le ha asignado cocinar la cena porque quería cenar más de lo que su cónyuge quería. Odias cocinar la cena, pero quieres que se haga, así que tienes que hacerlo., Luego, un día, su cónyuge entra en la cocina y le dice que se tome un día libre. Su cónyuge lo hará por usted hoy. ¿Sabes lo que pasará? Las unidades de amor serán depositadas. A lo grande! Su cónyuge toma la carga de cocinar de sus hombros por un día.
¿eso significa que su cónyuge está ahora a cargo de la cena? Para nada. Simplemente significa que él o ella está dispuesto a ayudar a aliviar su carga de vez en cuando. Pero si tu cónyuge te amara lo suficiente, ¿no querría Él o ella hacerse cargo de la cena? ¿No querría su cónyuge ahorrarle el dolor de todo esto?, Bueno, podría ser tentador hacer precisamente eso. Pero si su cónyuge lo hiciera, retiraría unidades de amor del Banco de amor, y podría causar que su cónyuge pierda su amor por usted.
el que más quiere hacer algo perderá el menor número de unidades de amor que lo hacen ellos mismos. Después de todo, lo están haciendo por sí mismos. Es mucho más doloroso hacer algo desagradable cuando ni siquiera valoras lo que estás haciendo.
pero hay muchas maneras de hacer las cosas, y es posible que no haya considerado las mejores posibilidades., Usted y su cónyuge deben discutir cómo se pueden cumplir las responsabilidades onerosas de maneras que no sean tan onerosas. Tal vez a uno de ustedes no le importaría hacer una parte de la preparación de la cena, y al otro no le importaría hacer otra parte. O tal vez usted estaría de acuerdo en que salir a cenar es la solución definitiva al problema.
Los elementos que quedan en su lista de responsabilidades que son desagradables de realizar deben discutirse regularmente. Haga una lluvia de ideas de todo tipo de alternativas que podrían hacer el trabajo sin que ninguno de ustedes sufra.,
hay ciertas tareas domésticas que son tan desagradables para ambos cónyuges que contratar a alguien para hacerlo es una alternativa razonable, especialmente cuando ambos cónyuges trabajan a tiempo completo. Contratar a un ama de llaves una vez a la semana para hacer solo las tareas de limpieza más desagradables es dinero bien gastado. Lo mismo puede ser cierto para mantener el patio. Tener a alguien cortando y recortando el césped puede convertir un sábado pesado en una oportunidad para disfrutar del día con la familia.,
en un tema relacionado, asegúrese de no asignar a sus hijos tareas que tanto usted como su cónyuge encuentran demasiado desagradables para asumir. No crea carácter darle a tus hijos trabajos que odias hacer, sino que genera resentimiento. Si desea que sus hijos ayuden en la casa, pídales que elijan tareas de su lista de responsabilidades domésticas que les gustaría hacer. Haga listas para ellos, así como para usted y su cónyuge. Habrá mucho para mantenerlos ocupados.,
para resumir mi solución a la división de las responsabilidades domésticas, la Política de acuerdo conjunto debe ser su guía. Asume las responsabilidades del hogar que aceptas con entusiasmo. Y luego, cuando se ayudan unos a otros con esas tareas desagradables que quedan, solo ayudan si pueden hacerlo con entusiasmo.
siguiendo esta Política, usted puede decidir cambiar su actitud acerca de algunas de las responsabilidades en su lista. Cuando usted sabe que la única manera de hacer algo es hacerlo usted mismo, puede decidir que no es necesario hacerlo, después de todo., De hecho, puede encontrar que lo que lo mantuvo convencido de su importancia, fue la noción de que su cónyuge se suponía que lo hiciera.
la política garantiza su cuidado mutuo, especialmente cuando tiene ganas de ser indiferente. Le impide ganar a expensas de su cónyuge, y tratar de forzar a su cónyuge en una forma desagradable de vida con usted. Te señala en una dirección que te dará felicidad, realización y, lo mejor de todo, el sentimiento de amor el uno por el otro.,
Y recuerde lo que sugerí en la columna q& A: Reserve 15 horas cada semana para una atención total entre usted y su cónyuge. No permita que sus responsabilidades domésticas le impidan satisfacer las necesidades emocionales más importantes del otro.