Cómo hacer jugo verde en tu licuadora

¿no tienes un exprimidor? ¡Sin problemas! Puede tener jugo verde en minutos con este tutorial paso a paso sobre cómo hacer jugo verde en su licuadora en solo dos pasos básicos. Todo lo que necesitas es una licuadora de alta velocidad y un poco de estopilla.

los jugos verdes han tenido su momento en el Centro de atención While aunque no creo que sean la cura para todos los problemas de salud, creo que son una gran manera de empacar una tonelada de nutrientes en una bebida!,

los beneficios del Jugo Verde

no hay absolutamente nada malo con la pulpa de frutas y verduras. La fibra es ideal para el cuerpo y todos la necesitamos en nuestra dieta, pero a veces puede interponerse en el camino de nuestro cuerpo absorbiendo todas esas vitaminas y minerales. Cuando bebes jugo (en comparación con un batido), tu cuerpo puede absorber el 100% de las cosas buenas, sin que la fibra insoluble se interponga en el camino.

los beneficios del jugo verde difieren según los ingredientes que incluya. La col rizada es diferente de la espinaca es diferente del pepino es diferente de la manzana., ¡Te animo a cambiar tu jugo verde para que obtengas una variedad de beneficios! Desplácese hacia abajo para conocer los beneficios de esta receta de jugo verde.

¿Qué Tipo de Licuadora debo Usar?

recuerdo vívidamente haber recibido mi Blendtec Designer 725 Blender, también conocida como mi primera licuadora de alta potencia, y honestamente fue un cambio de juego. Finalmente conseguí un Vitamix y aunque es genial no creo que sea mucho mejor que el Blendtec (¡solo un poco más tranquilo!).

lo que más me emocionó fue que el Blendtec tiene una opción de «jugo» para que pueda hacer jugo en su licuadora., Ahora, aquí está el truco, lo que realmente separa el jugo de un batido es que la fibra (o «pulpa») de las verduras y frutas se ha eliminado, por lo que lo que obtienes es el jugo lleno de vitaminas y minerales.

Hay tantos tipos de licuadoras por ahí, pero mi recomendación es invertir en una de alta potencia, ya que son tan rápidos y duran mucho tiempo.

ingredientes en jugo verde

• col rizada-llena de vitaminas A, C y K, así como folato, que es esencial para el desarrollo saludable del cerebro., (Fuente)
• apio-está cargado de antioxidantes y es antiinflamatorio. (Fuente)
• pepino – súper alto contenido de agua, pero también cantidades notables de potasio y vitamina C y K. (fuente)
• manzanas verdes – las manzanas verdes agregan la cantidad justa de dulzura a este jugo y son altas en vitamina C y potasio. (Fuente)
• jengibre-el jengibre añade un buen toque a este jugo y aumenta el factor nutricional gracias a sus propiedades antiinflamatorias., (Fuente)

Cómo Hacer jugo verde en su licuadora

para evitar todo el trato de «jugo sin exprimidor», debe dar un paso adicional después de mezclar colando el jugo a través de una gasa para eliminar la fibra. Si quieres beber esto con la pulpa, ¡adelante! Pero si quieres jugo verde auténtico, tendrás que hacer el segundo paso.

así que es realmente tan simple como suena:

agregue verduras / frutas a su licuadora con un poco de agua y mezcle. Es necesario añadir el agua para obtener las verduras va., A continuación, colar la mezcla a través de un poco de estopilla para eliminar la pulpa y luego BAM tienes jugo verde. Confía en mí, tu cartera te lo agradecerá.

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