una de las preguntas más difíciles de responder en la vida es «¿Qué quieres hacer?»
especialmente cuando no tienes idea de lo que quieres hacer o estás pasando por una transición. No puedo decirte cuántas veces he pasado por esa pregunta.
también es difícil responder a esa pregunta incluso cuando realmente sabes lo que quieres hacer con tu vida, pero aún no lo estás haciendo porque no sabes cómo hacerlo realidad.
es una pregunta muy simple, pero sin embargo es difícil para muchos de Nosotros responder. ¿Alguna vez te preguntaste por qué?,
creo que esa pregunta nos causa mucha agonía porque como especie social no nos gusta decepcionar a otras personas. Queremos sentirnos aceptados. Estamos cableados para ello.
cuando le das a alguien una respuesta que crees que quiere escuchar, es posible que satisfagas tus sentimientos de aceptación social, pero aún así terminas decepcionando a alguien: a ti mismo.
Es una paradoja, ¿no?
no estás siendo honesto contigo mismo porque no te diste permiso para ser tu verdadero ser. No es una sensación divertida.,
nunca responderás esa pregunta con confianza hasta que te des el tiempo para empezar a aprender sistemáticamente sobre ti mismo.
¿listo para empezar a aprender sobre ti mismo ahora mismo? Descargue una lista de verificación de todo lo que necesita aprender sobre usted mismo.
Pero, ¿cómo puedes siquiera empezar con algo tan amplio como «aprender sobre ti mismo»? A pesar de ser un tema tan grande como es, comenzar con él no tiene que ser difícil.
si te sientes perdido, este post te mostrará cómo aprender sobre ti mismo y por qué es tan importante para el diseño de estilo de vida.,
diseñando tu estilo de vida: Paso #1
hay un sinfín de razones por las que las personas quieren transformar sus vidas.
usted podría estar motivado para salir de la deuda, ser financieramente independiente, ganar más control sobre su vida, pasar más tiempo con la familia, viajar más, centrarse más en su pasión o reducir su estrés (como yo).
independientemente de su motivación, creo que el proceso de transformar su vida comienza haciendo que su trabajo, trabaje para usted.
para entender cómo quieres trabajar, primero necesitas aprender sobre ti mismo. Es el tema más importante que nunca aprendiste.,
La mayoría de las personas intentan el diseño de estilo de vida modelándose a sí mismas después de otra persona. Pero para mí, esto parece completamente atrasado. Creo que el diseño de estilo de vida se trata de aceptar quién eres y alinear tus necesidades con tu propósito, no copiar a algún gurú en línea o experto en diseño de estilo de vida.»
cuanto más aprendas sobre ti mismo, mejor equipado estarás para diseñar un estilo de vida verdaderamente único para tus valores, necesidades, habilidades y motivaciones.
especialmente si está considerando trabajar para usted mismo, primero debe conocerse a sí mismo., No puedo decirte cuántos empresarios construyen un negocio buscando más libertad, pero terminan completamente Miserables porque construyeron un negocio fuera de la alineación con sus necesidades de trabajo.
tu vida es un tema enorme y vasto. Hay mucho que saber. Aquí están los «temas» clave que creo que necesita saber para diseñar con éxito su estilo de vida en torno a un trabajo más satisfactorio.
Tu Productividad Personal
¿Cómo te gustaría trabajar? ¿Qué has querido hacer siempre para trabajar? ¿Por qué trabajas? Te estoy dando permiso para responder esas preguntas tan honestamente como sea posible.,
a todos nos han enseñado a trabajar de una manera que puede no parecer natural para nosotros como individuos. Creo que a muchos de nosotros no nos gusta trabajar porque no trabajamos de una manera que tenga sentido para nosotros.
por ejemplo, mi período de máximo rendimiento para el trabajo ocurre alrededor de 7 am a 12 pm cada día. También prefiero una mezcla de trabajar por mi cuenta y colaborar con otros un par de veces a la semana. Quiero que el valor de mi trabajo se basa en la calidad de mi salida, no la cantidad de tiempo que «poner» en la oficina.,
además, necesito pasar al menos una hora al día realizando una actividad física al aire libre como caminar, trabajar en el jardín o practicar paddle surf para energizarme. También quiero la libertad de decidir cuánto tiempo paso con mi familia.
como se puede imaginar, No estoy hecho para el 9-a-5. No puede ser cualquiera, y puede ser la causa de su estrés.
las necesidades que he enumerado anteriormente son los ingredientes que optimizan mi » productividad personal.»No es lo que hace que todos sean productivos, pero es lo que me hace productivo., Lo más probable es que los ingredientes para su productividad personal serán diferentes de otras personas también.
no sería tan productivo si tuviera que gastar la mayor parte de mi energía tratando de conformar mi estilo de trabajo con un estándar de Talla única. Una de las experiencias más agotadoras de mi vida ha sido trabajar fuera de la alineación con mis necesidades de trabajo.
Déjame ser claro: me gusta trabajar, pero en mis términos.
Una vez pensé que ser más productivo significaba hacer más en menos tiempo. Pensé que administrar mi tiempo de manera más efectiva era la clave de mi productividad., Ahora me doy cuenta de que la clave de mi productividad es cómo manejo mi energía limitada.
uno de los mayores impulsores de mi energía fue tomar la decisión de trabajar en alineación con mis necesidades. Puede que tenga 10 horas al día para trabajar, pero ahora me doy cuenta de que solo tengo de 3 a 4 horas de energía para crear trabajo de alta calidad.
Lo creas o no, ahora paso menos tiempo trabajando que en una oficina, sin embargo, soy mucho más productivo. Se lo debo a aprender sobre lo que me hace personalmente productivo.
¿Cuáles son sus necesidades de productividad personal?
Tu»Por qué»
Más allá del dinero, ¿por qué trabajas?, De todas las diferentes opciones de trabajo, ¿por qué haces el trabajo que haces?
si quieres diseñar tu vida en torno al trabajo que siempre has querido hacer, tienes que tener claro tu «Por qué». Tu propósito. La razón que te motiva a trabajar todos los días.
si no estás muy seguro de lo que quieres hacer, pregúntate: «¿por qué no quiero hacer el trabajo que estoy haciendo ahora mismo?»¿Qué aspectos disfrutas y no disfrutas? ¿Por qué?
he cultivado el hábito de preguntarme «por qué» sobre cualquier cosa que estoy a punto de hacer o Estoy pensando en hacer., Ha sido uno de los hábitos de autoconciencia más fáciles y efectivos para mí practicar.
esa simple pregunta me detiene en seco, así que puedo tomarme un momento para asegurarme de que mi decisión esté alineada con mis necesidades y mi propósito. No puedo decirte cuánto tiempo, energía y ansiedad me ha salvado.
una vez que aclares tu «Por qué», todas tus decisiones y acciones fluirán de él para diseñar tu estilo de vida ideal.
¿sabes tu «por Qué»?
tus valores
¿Qué es importante para ti? ¿Qué tipo de trabajo estás dispuesto a hacer o no hacer? ¿Por qué?,
Me gusta pensar en los valores como su código personal para guiar sus acciones y respuestas a cualquier variedad de circunstancias. Proporcionan un conjunto básico de parámetros para cómo diseñará su vida y trabajo en el futuro. Son la base de su productividad personal.
proporcionan el modelo para vivir su «Por qué».
uno de mis valores fundamentales es valorar las experiencias sobre las posesiones materiales. Cuando estoy a punto de comprar un producto físico, siempre pienso en cómo puede mejorar mis experiencias o restarles valor.
también valoro la simplicidad., No estoy buscando necesariamente la salida fácil, sino acciones que hagan el mejor uso de mi tiempo y energía. Estoy constantemente buscando maneras de reducir el número de decisiones que debo tomar cada día o el número de pasos en un proceso dado.
¿cuáles son sus valores fundamentales?
tus motivaciones
¿Qué te emociona tomar medidas sin ser coaccionado?
si quieres trabajar por ti mismo, necesitas entender claramente tus fuentes de motivación. ¿Es dinero? Trabajar con otros? Pasar más tiempo con la familia? ¿Competencia? Ayudar a los demás? ¿Resolviendo un gran problema?,
tus motivaciones son cómo vives tu «Por qué» y actúas en alineación con tus valores.
tus motivaciones serán tu nuevo jefe. También tendrá que entender cómo aprovechar el poder de sus motivaciones para proporcionarle una fuente sostenible de energía a medida que diseña su estilo de vida ideal.soy muy frugal con mi dinero. Es una de mis motivaciones. Recientemente decidí probar un espacio de trabajo conjunto para concentrarme más en usar mi «período de máximo rendimiento» cada mañana (como se describió anteriormente). Son 1 185 al mes. ¡Sé que iré allí todos los días porque quiero que mi dinero valga la pena!,
¿Cuáles son tus motivaciones para trabajar?
cómo aprendes
aprender nuevas habilidades no se detiene una vez que dejas la universidad o obtienes un título de posgrado. El aprendizaje no solo tiene lugar en instituciones académicas.
usted necesitará constantemente aprender nuevas habilidades si desea trabajar en sus términos y prosperar en nuestra economía dinámicamente cambiante.
muchos de nosotros tenemos miedo de aprender porque la forma en que nos enseñaron a aprender en la escuela estaba fuera de alineación con nuestro estilo de aprendizaje personal. Nunca nos dieron otra opción.,
nunca recuerdo que me animaran a descubrir mi estilo de aprendizaje. Me enseñaron escuchando conferencias, leyendo libros y haciendo tareas para practicar los nuevos conceptos que aprendí en clase. Me dijeron cómo aprender.
aprendí principalmente por memorización de memoria. Me enseñaron a estar motivado por obtener buenas calificaciones, pero como adulto, me he dado cuenta de que mi motivación natural para aprender es la oportunidad de experimentar y resolver las cosas por mí mismo.
¿Qué te motiva a aprender algo nuevo? Tal vez te gusta experimentar como yo y aprender de tus errores., O tal vez tienes una motivación totalmente diferente.
Muchas personas aprenden mejor en grupos colaborativos, por lo que ser forzado a sentarse solo trabajando en una tarea sería una tortura. La lectura es una forma temida de aprendizaje para algunos, por lo que prefieren escuchar lecciones de audio o conferencias.
Usted puede ser un aprendiz visual y necesita ver conceptos dibujados y presentados en diferentes contextos.
la certificación Formal dirigida por un instructor puede ser lo tuyo para aprender una nueva habilidad o tal vez estés contento viendo una serie de videos en YouTube a tu propio ritmo.,
no importa el método que elijas, siempre y cuando esté en línea con tus motivaciones y estilo de aprendizaje personal.
¿Cómo te gusta aprender?
tus hábitos
tus hábitos te dicen todo sobre cómo gastas tu tiempo, dinero y energía. Tu estilo de vida es la suma de tus hábitos. Por lo tanto, es esencial construir los hábitos correctos si quieres comenzar a trabajar por ti mismo.
necesitas comenzar a evaluar tus hábitos y decidir cuáles eliminar, fortalecer o cambiar a medida que rediseñas tu estilo de vida. Los hábitos son el motor de la transformación del estilo de vida.,
perder peso, romper una adicción o salir de la deuda, todo comienza con el cambio de hábitos. Eso es. Cambiar los hábitos puede ser muy difícil, pero los nuevos hábitos también pueden hacer su vida mucho más fácil cuando finalmente se afianzan!
en términos de diseñar su estilo de vida en torno a su propósito único, recomiendo rastrear los siguientes hábitos: cómo gasta su dinero, cómo gasta su tiempo, cómo administra su energía personal y cómo procesa sus sentimientos.
¿Cuál de tus hábitos existentes te ayudará a trabajar en tus términos?,
sus fortalezas y habilidades
La mayoría de Nosotros limitamos nuestras capacidades a la lista de habilidades y experiencias de trabajo que tenemos en nuestro currículum. Diseñar su estilo de vida ideal requiere que evalúe un alcance mucho más amplio de sus habilidades tanto en su vida profesional como personal.
defino sus habilidades como sus fortalezas naturales, talentos, habilidades comercializables( duras), habilidades de personas (blandas), experiencias de vida, proyectos de trabajo especiales, pasatiempos y habilidades para la vida.
¿Cuáles son sus fortalezas y habilidades principales?,
tu personalidad
me gusta pensar en tu personalidad como tu tendencia natural y preferencia por interactuar con las personas y el mundo.
comprender las peculiaridades de tu personalidad te ayudará a entender mejor cómo te gusta trabajar y el tipo de personas que mejor complementan tu tipo de personalidad.
considere tomar una evaluación de personalidad Si nunca ha tomado una. Hay varias opciones, pero la evaluación Myers-Briggs es probablemente el estándar más utilizado (y fácilmente disponible).,
mi filosofía sobre las autoevaluaciones: úsalas como una guía para tu práctica de autoconciencia, pero no como una interpretación fija de quién eres. Tomar con un grano de sal.
¿Cómo evaluarías honestamente tu personalidad?
su inteligencia emocional
hay una escuela de pensamiento que cree que su inteligencia emocional puede ser un mejor predictor de éxito que su inteligencia racional, su coeficiente intelectual.,
La Inteligencia Emocional (EQ) es su capacidad para manejar sus emociones, cuán efectivamente interactúa con otras personas, su capacidad de empatía y cuán bien puede concentrarse. Todas las habilidades cruciales para hacer que su estilo de vida autónomo sea sostenible.
Puedes empezar a aprender sobre tu EQ volviéndote más consciente de cómo reaccionas a las personas. Esto le dará una idea de lo bien que entiende las necesidades de los demás y cómo minimizar las reacciones explosivas.,
Su capacidad para retrasar la gratificación es otra área a considerar para monitorear para tener una mejor idea de lo bien que puede enfocarse, hacer frente y mantener su motivación.
¿Cómo describirías tu EQ?
tu confianza en ti mismo
quiero ser completamente honesto contigo: abandonar caminos predefinidos como el estilo de vida de 9 a 5 para crear tu propio camino requiere mucha confianza en ti mismo.
no seas delirante con tus habilidades sobrestimándolas porque no te tomaste el tiempo para evaluarlas. Por otro lado, no busques validación para todas y cada una de las decisiones que tengas que tomar.,
la autoconfianza es un equilibrio delicado. Se trata de cultivar sentimientos de seguridad en sí mismo. Es tener el coraje de experimentar y aprender de tus errores cuando fallas.
también querrá evaluar sus fuentes de confianza en sí mismo cuando las cosas se pongan difíciles. ¿A quién puede llamar o qué puede hacer para aumentar su confianza cuando necesita un ascensor? ¿Qué te tranquiliza?
tu confianza te ayuda a saber cuándo contenerte y cuándo avanzar en tus términos.
¿Qué te hace sentir seguro de ti mismo?,
cualquier cosa que te detenga
si quieres transformar completamente tu vida, es hora de lidiar con tus problemas. Todos los tenemos. Enfréntate a tus miedos. Desafía tus expectativas.
Aquí hay algunas de las cosas que podría ser (sin saberlo) la celebración de vuelta:
- Tus miedos
- Sus antojos
- Sus pensamientos negativos
- Sus deseos
- Sus expectativas
- Su tolerancia de riesgo
Es el momento de descargar su equipaje. Hacer espacio para el gran cambio que quieres en tu vida. ¡Te está impidiendo lo que siempre has querido hacer!,
aprender sobre ti mismo: paso #1
hay muchas autoevaluaciones diferentes que puedes tomar para aprender más sobre ti mismo, pero no hay evaluaciones formales para muchas de las áreas de tu vida sobre las que te aconsejo que aprendas más. Entonces, ¿cuál es la mejor manera de aprender sobre ti mismo?
empieza a escribir siguiendo una o varias áreas de tu vida. Entrevisté a más de 200 personas que transformaron con éxito sus vidas y les pregunté a cada uno de ellos: «¿cuál fue el hábito más importante que te ayudó a hacer esta transición?»Más de la mitad dijo que era un hábito diario de escribir.,
algunos mantuvieron diarios escritos a la antigua usanza, algunos construyeron listas en Evernote y otros rastrearon sus pensamientos manteniendo notas en sus teléfonos.
no importaba lo que escribieran o cómo lo hicieran. Lo que importaba era la creación de un hábito de escritura que funcionara para ellos (guardo una nota en mi teléfono, un diario escrito y una hoja de cálculo).
empieza a monitorear tus sentimientos. Específicamente sus sentimientos más positivos y negativos cada día. Busca patrones para descubrir nuevas posibilidades para tu vida.
sé un estudiante de ti mismo. ¡Empieza a tomar notas!,
si está interesado, puede leer mi autoevaluación completa aquí.
¿listo para aprender sobre ti mismo?
para empezar, diseñé una serie de desafíos semanales de autoevaluación. Cada uno se centra en un solo aspecto de su vida, como cómo gasta su dinero o cómo descubrir sus valores.
estos desafíos te obligan a salir de tu cabeza y tomar medidas. ¡No hay mejor manera de aprender sobre ti mismo que tomando acción!