19 Jun bronceado en interiores para Vitamina D
mientras que el sol brillante puede ser una fuente conveniente y gratuita de vitamina D, no es necesariamente la más segura. Los cálidos rayos del sol pueden hacerte sentir bien mientras tomas el sol, pero pueden tener repercusiones duraderas, a veces fatales.
el hecho de que los rayos UV pueden causar cáncer de piel mortal es real y debemos tener cuidado cuando se trata de broncearse al sol.,
sin embargo, muchas personas buscan tomar el sol como una fuente para obtener su dosis diaria de vitamina D. Cada vez más personas sufren deficiencias graves de vitamina D que pueden tener efectos perjudiciales en nuestra salud. Un buen nivel de vitamina D es esencial para un sistema inmunológico saludable.
¿qué es la vitamina D?
cuando nuestra piel entra en contacto con la luz solar, se produce una vitamina liposoluble conocida como vitamina D. Es crucial para la absorción de calcio en nuestro cuerpo y en el mantenimiento de niveles sanguíneos equilibrados., Ayuda al sistema inmunitario a combatir enfermedades mortales, como el raquitismo en los niños y la osteoporosis y la osteomalacia en los adultos. Incluso se sabe que ha ayudado a regular los niveles de presión arterial y ayudar a evitar el cáncer de pulmón y las enfermedades autoinmunes.
En general, la vitamina D es vital para su bienestar general.
entonces, ¿cómo obtener la dosis requerida de vitamina D sin aventurarse al sol dañino?, Bueno<
bronceado en interiores para Vitamina D
aunque, visto en gran medida como un procedimiento cosmético, el bronceado sin sol en interiores hace más que darle una piel bronceada y brillante.
Las camas de bronceado imitan la luz solar natural emitiendo cantidades seguras y controladas de rayos UVB. Cuando te bronceas en una cama, los rayos golpean tu piel directamente, haciendo que comience la producción de vitamina D. VitaminDCouncil.org dice que si tomas el sol, o te quedas en una cama bronceadora hasta que tu piel se vuelve rosada; ¡tu piel puede producir entre 10,000 y 50,000 UI de vitamina D!,
Aquí hay algunos consejos para obtener la cantidad necesaria de vitamina D de una cama de bronceado sin efectos secundarios dañinos.
- pregunte al salón de bronceado sobre la cama de bronceado adecuada y el porcentaje de UVB ideal para obtener la cantidad justa de vitamina D.
- Programe al menos una o dos sesiones por semana para prevenir una deficiencia de vitamina D.
- Use una loción bronceadora de calidad de salón para ayudar a hidratar su piel para que los rayos UV puedan penetrar lo suficientemente profundo como para producir vitamina D.
¿preocupado por la deficiencia de vitamina D? ¿No quieres arriesgarte a salir al sol?, Ven a nosotros en Glo Sun and Shades! ¡Nuestros paquetes de bronceado sin sol en interiores garantizan belleza y vitalidad!
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