batido de plátano

déjame presentarte la receta más cremosa y deliciosa de batido de plátano. Este batido de plátano saludable es simple y lleno de proteínas, fibra y potasio!

¡combínalo esta semana para un desayuno o merienda saludable!

batido de plátano-Go BANANAS

Los batidos son una ventanilla única para algo sabroso que también está lleno de nutrición!, Los batidos saludables se han vuelto cada vez más complejos a medida que tratamos de llenarlos de tantas frutas y verduras como sea posible.

en los últimos años, hemos comenzado a crear batidos más complejos en FFF! Nuestra receta clásica de batido verde tiene espinacas, aguacate, coliflor, plátanos y dátiles. Es delicioso. Hoy, estamos tomando un descanso de los batidos de lujo y mantenerlo simple con un batido de plátano!

la clave para un batido de nanner perfecto son los plátanos congelados!, Olvídese del hielo y corte un paquete de plátanos, congélelos y use esos plátanos congelados como base para su batido. Hacemos un tutorial paso a paso sobre cómo congelar y almacenar plátanos en esta publicación de cómo congelar plátanos.

batido de plátano Q & a

¿es un batido de plátano bueno para usted? ¡Qué batido preparas para ti depende completamente de lo que tu cuerpo necesita! Este batido es un gran desayuno saludable o merienda durante toda la semana. Los plátanos están llenos de potasio, magnesio y vitamina C.,

este batido también tiene fibra y proteína extra del lino y el yogur griego. Si su médico recomienda una dieta baja en azúcar para usted, tenga en cuenta que los plátanos tienen una gran cantidad de azúcar natural y ajustar la preparación de la comida para la semana en consecuencia.

¿Cuánto tiempo puedes mantener un batido de plátano en la nevera? Recomendamos comer este batido inmediatamente después de prepararlo. Si está preparando este batido de plátano y guardándolo en el refrigerador, le recomendamos que lo guarde en el refrigerador por no más de dos días.

¿pones hielo en los batidos?, Por lo general, no recomendamos usar hielo en los batidos porque tiende a diluir el sabor del batido. Recomendamos usar fruta congelada sobre hielo. Sin embargo, si está usando fruta fresca, no dude en Agregar un puñado de hielo para enfriar el batido.

¿Qué puede reemplazar un plátano en un batido? Bueno, en este batido recomendamos los plátanos. Sin embargo, siéntase libre de usar una taza de su fruta favorita si se ha quedado sin plátanos.

cómo hacer un batido de plátano

este batido es tan fácil como 1-2-3. Siéntase libre de agregar cualquier llamarada o ingredientes adicionales si lo desea. Lo mantuvimos agradable y simple., Si sientes que quieres agregar una porción de verduras, prueba la coliflor congelada. Si quieres un poco más de textura intenta añadir un par de cucharadas de avena. Las opciones son infinitas.

Paso 1: Ingredientes del batido de plátano-solo 5 Ingredientes

mida todos los ingredientes de este batido de plátano antes de lanzar todos los ingredientes en la licuadora.,

1. plátanos
2. yogur griego
3. leche de almendras
4. harina de lino
5. extracto de vainilla

Paso 2: licuar el batido de plátano en una licuadora

nos encanta nuestra Vitamix, pero cualquier licuadora funcionará para mezclar este batido saludable Para ¡perfección cremosa! Ahora, recuerda que este batido de plátano puede ser tan delgado o tan grueso como quieras.

si te gustan los batidos un poco más finos, prueba a añadir leche de almendras extra. Si te gusta espeso y cremoso omite un poco de la leche de almendras.,

Paso 3: agregue ingredientes a su batido

¡vaya a casa cuando se trata de ingredientes de batido! Nuestros ingredientes favoritos para batidos son mantequilla de nuez, granola, semillas de cáñamo y rebanadas de fruta fresca.,batido de fresa IC

mira cómo hacer este batido