Este batido de piña es saludable, refrescante y gustos francamente tropical! La receta de batido más deliciosamente fácil que es perfecta para un clima más cálido.
la Piña es mi fruta favorita para disfrutar durante el verano. Tiene el mejor sabor tropical y es tan jugoso y delicioso. Si no lo estoy usando para preparar este batido, entonces generalmente estoy haciendo salsa de piña a la parrilla, pelusa de piña o brochetas de fruta a la parrilla.,
nos encantan los batidos en mi casa y siempre estamos en la cocina mezclando nuevas recetas. A mi hijo le encanta experimentar con hacer sus propios batidos y a veces resultan completamente increíbles especially especialmente esta receta de batido de piña!
está obsesionado con el mango, por lo que el mango congelado suele ser una necesidad cuando se prepara un batido. Esta receta de batido tropical es increíble y sabe como una bebida directamente de Hawai! Es tan suave y cremoso y tiene la cantidad perfecta de dulzura., Créeme cuando te digo que vas a hacer esta bebida refrescante todo el verano!
Sólo 5 ingredientes!
- jugo de Piña
- de leche de Coco (enlatados)
- Mango
- Piña
- Banana
Frescas o congeladas piña?
para obtener la máxima textura cremosa, recomiendo usar piña congelada (así como mango y plátano congelados). Se mezcla muy bien y hace que la consistencia sea súper suave y espesa.,
definitivamente puedes usar piña recién cortada, solo recomendaría agregar un puñado de hielo para espesarla un poco.
Consejo Profesional: ¿tiene piña sobrante? ¡Congélalo para más tarde! Simplemente agréguelo a una bandeja para hornear forrada de pergamino y colóquelo en el congelador hasta que se endurezca. Luego agregue la piña congelada a una bolsa con cremallera y guárdela en el congelador hasta que esté lista para usar.
Cómo hacer un batido de piña
- Vierta el líquido en la licuadora. Agregue el jugo de piña y la leche de coco a la licuadora. Si la leche es espesa, es posible que tenga que derretir y revolver juntos. Lo quieres en forma líquida.,
- Añadir fruta congelada. A continuación, agregue el mango congelado, la piña y el plátano.
- Mezcla hasta que quede suave! Licuar hasta que el batido esté suave y cremoso. Verter en vasos y disfrutar!,
modificaciones fáciles
- añadir una cucharada de proteína de vainilla en polvo
- incluir otra fruta que vaya bien con piña, como cambiar mango por fresas
- añadir un puñado de espinacas o col rizada (tenga en cuenta que el color cambiará)
- añadir una cucharada de semillas de chía o semillas de lino
- use leche de coco Lite para menos calorías
¡excelente para la preparación de comidas!
Los batidos son la opción perfecta, saludable, fácil y deliciosa para una comida rápida., Cuando estoy súper ocupado o honestamente no tengo ganas de cocinar, me encanta el hecho de que puedo tirar todos los ingredientes en la licuadora y está listo para beber en cuestión de minutos!
Es por eso que me encanta hacer bolsas de batido de preparación de comidas. Simplemente divida la fruta en una bolsa con cremallera y luego colóquela en el congelador. Luego, cuando esté listo para hacer un batido de piña, simplemente vierta la fruta en la licuadora y agregue jugo de piña y leche. ¡Tan, tan fácil!,iv>
Ingredients
- 1/2 cup pineapple juice
- 1/2 cup canned coconut milk
- 1 cup frozen mango
- 3/4 cup frozen pineapple
- 1/2 frozen banana
Instructions
-
Pour the pineapple juice and coconut milk into the blender.,
-
a continuación, agregue el mango congelado, la piña y el plátano. Luego mezcle hasta que quede suave. Verter en vasos y disfrutar!
Notas
- Si la leche de coco es grueso, puede que necesite derrita y mezcle juntos. Debe estar en forma líquida.
- si prefieres usar piña fresca, te recomiendo agregar un puñado de hielo para mantener la consistencia cremosa.
- ¡congela tu piña fresca para más tarde! Simplemente agregue a una bandeja para hornear forrada de pergamino y colóquela en el congelador hasta que se endurezca., Luego agregue la piña congelada a una bolsa con cremallera y guárdela en el congelador hasta que esté lista para usar.
- Para preparar la comida, divida la fruta en una bolsa con cremallera y luego colóquela en el congelador. A continuación, cuando para hacer, acaba de verter la fruta en la licuadora y añadir el jugo de piña y la leche.,
modificaciones:
- añadir una cucharada de proteína de vainilla en polvo
- cambiar el mango por fresas
- añadir un puñado de espinacas o col rizada (tenga en cuenta que el color cambiará)
- añadir una cucharada de semillas de chía o linaza
- usar leche de coco lite para menos calorías
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