Azúcar en la sangre a 400: qué hacer, riesgos y causas

vayamos directamente al grano: ¡el azúcar en la sangre a 400 mg/dL (22.2 mmol/L) es un motivo de preocupación!

Si recibe una lectura alta «aleatoria» aparentemente sin explicación, lo primero que debe recordar es: ¡no se asuste!

el pánico aumenta las hormonas del estrés, lo que aumenta aún más los niveles de azúcar en la sangre.

a continuación, utilice su monitor de glucosa para volver a comprobar y verificar su nivel. Si de hecho es alto, siga las estrategias a continuación para bajar sus niveles lo más rápido posible.,

para algunos de nuestros lectores, es posible que ni siquiera supiera que tenía diabetes hasta que una visita a la sala de emergencias reveló una lectura de azúcar en la sangre bien dentro del rango 400 (> 22) – escuchamos esto con bastante frecuencia.

también escuchamos otro tipo de historia: que los niveles altos de azúcar en la sangre en los años 300 y 400 (>16 a > 22) pueden ser frecuentes. Si metes la cabeza en la arena y dejas tu diabetes descontrolada, eso es lo que puede suceder, y no es lo que quieres.,

si bien un nivel alto «Aleatorio» sigue siendo motivo de preocupación, lo importante es reconocer que el nivel alto de azúcar en la sangre crónico (a largo plazo) es donde se encuentra el verdadero peligro. Es entonces cuando usted está en riesgo de complicaciones diabéticas graves.

independientemente de la situación, es importante entender por qué el nivel alto de azúcar en la sangre es un problema, cómo detectarlo antes y qué hacer si ocurre. Sigue leyendo porque eso es lo que cubriremos a continuación.,

niveles normales de azúcar en sangre

enfoque en:

glucosa en ayunas – 70-99 mg/dl o 4-6 mmol/l (nota: hay algún debate sobre el rango normal en mmol/l, que va desde 5.,5 a 6 mmol/l)

2 horas después de la comida glucosa-menos de 140 mg/dl o menos de 7.8 mmol/l

glucosa aleatoria – menos de 140 mg/dl o menos de 7.8 mmol/l

Estos son rangos ideales para trabajar.

Por supuesto, si tiene niveles de azúcar en la sangre en 400 (22), está muy por encima de lo que se considera un rango saludable.

si sus niveles no están dentro de esos rangos, lea más sobre los niveles de azúcar en sangre aquí.

los síntomas de azúcar alta en la sangre

el azúcar alta en la sangre, también conocido como hiperglucemia, no siempre es reconocible., De hecho, sin controlar regularmente su nivel de azúcar en la sangre, es posible que ni siquiera se dé cuenta de que sus niveles están altos.

Si tiene algún síntoma, será:

sed (polidipsia)
micción frecuente (poliuria)
dolor de cabeza
problemas de concentración

nivel alto de azúcar en la sangre a 400: ¿qué lo causa?

La mala dieta y la falta de medicamentos (dosis omitida) son los mayores culpables del nivel alto de azúcar en la sangre. Vamos a cubrir la dieta más abajo.,

hay algunas otras causas para el nivel alto de azúcar en la sangre que pueden explicar su lectura alta.,

Estos incluyen:

infección, que puede aumentar las hormonas del estrés (cortisol y adrenalina) y aumentar el azúcar en la sangre
la enfermedad, como tener la gripe, también aumenta las hormonas del estrés
no es bueno entrar en pánico cuando su nivel de azúcar en la sangre es alto
ciertos medicamentos, como los esteroides

trabajan con su equipo de atención médica para abordar cualquiera de las preocupaciones anteriores para optimizar su control de glucosa.,

riesgos con niveles altos de azúcar en la sangre

el problema más inmediato con niveles altos de azúcar en la sangre es la preocupación por la cetoacidosis diabética (CAD.) Aunque más comúnmente asociado con la diabetes tipo 1, esto todavía puede ocurrir en los diabéticos tipo 2, y es potencialmente mortal.

debe ponerse en contacto con su médico cada vez que se observe un nivel de azúcar en sangre superior a 400 mg/dL (22,2 mmol/L), a menos que su equipo de atención médica le dé otras instrucciones. La CAD generalmente requiere tratamiento en el hospital, por lo que es mejor estar seguro.,

otros problemas asociados con el nivel alto de azúcar en la sangre son complicaciones tales como:

daño en los vasos sanguíneos
daño renal
daño ocular

con el tiempo, el nivel alto de azúcar en la sangre vasos sanguíneos, que es cómo surgen estas complicaciones. Y pueden ser muy graves-así que por favor no lo tome a la ligera!

la sangre que contiene altas cantidades de azúcar es más «gomosa» en comparación con la sangre normal, esto puede crear un lío pegajoso dentro de su sistema vascular., De hecho, las personas con diabetes tienen el doble de probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares En comparación con los sujetos de la misma edad.

la neuropatía, o daño nervioso, es otro efecto secundario doloroso de los niveles crónicamente altos de azúcar en la sangre.

los Síntomas (a menudo en las manos o los pies) incluyen:

Entumecimiento
Hormigueo
Quema

la Prevención es mejor que curar! Porque una vez diagnosticado, el daño nervioso no es completamente reversible. Reducir el nivel de azúcar en sangre y A1c puede ayudar a retrasar la progresión del daño., Y, por supuesto, mantener sus niveles de azúcar en sangre en un rango saludable puede prevenir consecuencias desagradables!

azúcar en la sangre a 400: qué hacer

Cuando su azúcar en la sangre está a 400 mg/dL (22.2 mmol / L) ¡necesita mantener la calma!

Su primer paso es lavarse las manos y usar su monitor de glucosa en sangre para volver a verificar y verificar el resultado.

si su segunda lectura sigue siendo alta, llame a su médico para obtener más instrucciones.

más allá de eso, hay otras medidas que puede tomar para ayudar a su situación, y su médico también puede recomendarlas.,

tome medicamentos o insulina si es necesario

si está tomando insulina y en una escala móvil, revise su escala y tome su medicamento según lo prescrito.

si se saltó una dosis de un medicamento oral, comuníquese con la farmacia para obtener instrucciones sobre cómo volver a encarrilar su dosis programada.

consejo: si con frecuencia se olvida de tomar medicamentos, intente configurar una alarma en su teléfono para recordatorios diarios. También es útil si mantiene su medicamento a la vista y en un lugar que visita con frecuencia, como una cocina o un baño.,

vaya a caminar

Cuando tiene niveles altos, una caminata suave puede ayudar a bajar los niveles más rápido. ¡No exageres! Y mantenga su teléfono a mano en caso de que necesite ayuda. O mejor aún, lleve a un familiar o amigo a dar un paseo con usted.

El ejercicio aumenta la sensibilidad a la insulina y ayuda a que la glucosa entre en las células, sacándola del torrente sanguíneo.

La mayoría de las personas con diabetes tipo 2 son resistentes a la insulina, lo que significa que su páncreas produce insulina, pero su cuerpo no siempre la reconoce ni sabe cómo usarla., El ejercicio ayuda a su cuerpo a reconocer la insulina y permite que la insulina haga mejor su trabajo.

beber agua

beber agua puede ayudar a diluir la glucosa en la sangre, ayudando a reducir el azúcar en la sangre.

beber cantidades excesivas de agua no es una solución a largo plazo, pero puede ayudar a reducir la glucosa en sangre durante los episodios hiperglucémicos.

no coma nada

ningún alimento, incluso los alimentos «saludables» aumentarán aún más su azúcar en la sangre. A pesar de la gran cantidad de afirmaciones de salud por ahí, no hay ningún alimento que realmente disminuya su nivel de azúcar en la sangre ya alto.,

solo el tiempo y la insulina (o la sensibilización de su cuerpo a la insulina) disminuirán su azúcar en sangre.

espere hasta que su nivel de azúcar en la sangre vuelva a su rango antes de consumir su próxima comida o refrigerio.

no te desanimes

primero, estar molesto o enojado no va a cambiar la situación. El azúcar en la sangre puede ocurrir ocasionalmente, incluso en aquellos con diabetes bien controlada. Enfócate en lo que puedes hacer (ver arriba) para remediar la situación.,

en segundo lugar, recuerde que una lectura de azúcar en sangre alta no causará daño en los vasos sanguíneos, pero si tiene niveles de azúcar en sangre altos recurrentes o crónicos, debe hacer algo al respecto; con el tiempo, estas complicaciones pueden ser muy reales y graves, incluso potencialmente mortales.

qué hacer después de superar una lectura alta de azúcar en la sangre

Haga que sea una prioridad comprender qué causó su lectura alta en primer lugar, para que pueda concentrarse en cómo evitar que vuelva a ocurrir.

Fue algo que comiste? ¿Un alimento con muchos azúcares simples? ¿O bebiste un refresco?, Si se trataba de una comida o bebida, usted sabe que evitar en el futuro y empezar a tomar mejores decisiones.

¿es que ha estado ignorando su diabetes y no cuidándose? ¿Y puede ser que tengas azúcar alta en la sangre todo el tiempo? ¿Qué puedes hacer para rectificar esto? Comer mejor? Hacer más ejercicio?

¿fue un evento estresante lo que causó esto?

¿fue una enfermedad?

conclusión

Cuando se trata de azúcar en sangre alta a 400 mg/dL (22.2 mmol/l), o cualquier tipo de hiperglucemia (por encima de 140 mg/ dL/7.8 mmol / l), es importante ser proactivo y obtener el control lo antes posible.,

después de eso, asegúrese de cuidarse y trabajar duro para obtener un buen control de sus números: ¡proteger su salud vale la pena el esfuerzo!

lo que come todos los días afecta directamente su glucosa en sangre, así que concéntrese en comer el tipo correcto de alimentos, alimentos que ayudan con un buen control del azúcar en sangre.

con los cambios en su dieta y estilo de vida, puede ver cambios dramáticos en tan solo unos pocos meses, al igual que Alan hizo.

esto es lo que dijo:

«me encanta tu sitio y lo recomiendo amigos. Descubrí que tenía diabetes el 23 de diciembre de 2017., Mi nivel de azúcar en sangre era de la friolera de 396. Mi médico me puso metformina 750mg. Pesaba 269 libras y tenía 72 años. Hasta la fecha (12 de marzo de 2018) he perdido 35 libras y mi azúcar en la sangre ahora promedia 94 2 horas después de la cena y 103 en la mañana. He estado siguiendo sus menús sugeridos.»~Alan s, Miembro VIP.

Si necesita ayuda con su dieta y estilo de vida, únase a nosotros como miembro.