La Rodilla de saltador (tendinitis rotuliana)
la rodilla de saltador, también conocida como tendinitis rotuliana o tendinopatía rotuliana, es una inflamación o lesión del tendón rotuliano, el tejido Tipo Cordón que une la rótula (Rótula) con la tibia (espinilla). La rodilla de saltador es una lesión por sobrecarga (cuando los movimientos repetidos causan daño tisular o irritación en un área particular del cuerpo).,
El Salto constante, el aterrizaje y el cambio de dirección pueden causar distensiones, desgarros y daños en el tendón rotuliano. Por lo tanto, los niños que practican regularmente deportes que implican muchos saltos repetitivos, como atletismo (en particular saltos de altura), baloncesto, voleibol, gimnasia, correr y fútbol, pueden ejercer mucha presión sobre sus rodillas.
la rodilla de saltador puede parecer una lesión menor que en realidad no es tan grave. Debido a esto, muchos atletas siguen entrenando y compitiendo y tienden a ignorar la lesión o intentar tratarla ellos mismos., Pero es importante saber que la rodilla de saltador es una afección grave que puede empeorar con el tiempo y, en última instancia, requerir cirugía. La atención médica temprana y el tratamiento pueden ayudar a prevenir el daño continuo a la rodilla.
cómo funciona la rodilla
para entender cómo sucede la rodilla de saltador, ayuda entender cómo funciona la rodilla. La rodilla, que es la articulación más grande del cuerpo, proporciona estabilidad a la pierna y le permite doblarse, girarse y enderezarse., Varias partes del cuerpo interactúan para permitir que la rodilla funcione correctamente:
- huesos como el fémur( hueso del muslo), la tibia (tibia) y la rótula (Rótula) dan a la rodilla la fuerza necesaria para soportar el peso del cuerpo. Los huesos que se encuentran en la rodilla permiten que se doble suavemente.
- Los músculos proporcionan el tirón de los huesos necesarios para doblar, enderezar y apoyar las articulaciones. Los músculos alrededor de la rodilla incluyen el cuádriceps (en la parte delantera del muslo) y el isquiotibial (en la parte posterior del muslo)., El músculo cuádriceps ayuda a enderezar y extender la pierna, y el isquiotibial ayuda a doblar la rodilla.
- los tendones son fuertes bandas de tejido que conectan los músculos con los huesos. Los tendones en la parte delantera de la rodilla son el tendón del cuádriceps y el tendón rotuliano. El tendón del cuádriceps se conecta a la parte superior de la rótula y permite que la pierna se extienda. El tendón rotuliano se conecta a la parte inferior de la rótula y se une a la parte superior de la tibia.
- Al igual que los tendones, los ligamentos son bandas fuertes de tejido que conectan los huesos con otros huesos.,
al trabajar juntos, los huesos, los músculos, los tendones y los ligamentos permiten que la rodilla se mueva, se doble, se enderece, proporciona fuerza para saltar y estabiliza la pierna para aterrizar.
acerca de la rodilla de saltador
Cuando la rodilla se extiende, el músculo cuádriceps tira del tendón del cuádriceps, que a su vez tira de la rótula. Luego, la rótula tira del tendón rotuliano y la tibia y permite que la rodilla se enderece. Por el contrario, al doblar la rodilla, el músculo isquiotibial tira de la tibia, lo que hace que la rodilla se flexione.
en la rodilla del saltador, el tendón rotuliano está dañado., Dado que este tendón es crucial para enderezar la rodilla, el daño hace que la rótula pierda cualquier soporte o anclaje. Esto causa dolor y debilidad en la rodilla, y conduce a dificultad para enderezar la pierna.,mping, arrodillarse, ponerse en cuclillas, sentarse o subir escaleras
los síntomas menos comunes incluyen:
- Problemas de equilibrio
- calor, sensibilidad o hinchazón alrededor de la parte inferior de la rodilla
un sistema de clasificación que mide la extensión de la lesión (las calificaciones varían de 1 a 5, siendo el grado 1 el dolor solo después de una actividad intensa y el grado 5 el dolor constante diario y la incapacidad de participar en cualquier actividad deportiva).,
mientras examina la rodilla, un médico o profesional médico le pedirá al paciente que corra, salte, se arrodille o se ponga en cuclillas para determinar el nivel de dolor. Además, es posible que se recomiende una radiografía o una resonancia magnética. Dependiendo del grado de la lesión, el tratamiento puede variar desde reposo y bolsas de hielo hasta cirugía.,
para la rodilla de saltador de leve a moderada, el tratamiento incluye:
- descansar de la actividad o adaptar un régimen de entrenamiento que reduce en gran medida cualquier salto o impacto
- glasear la rodilla para reducir el dolor y la inflamación
- usar un soporte o correa para la rodilla (llamada Correa intrapatelar o correa Chopat) para ayudar a apoyar la rodilla y la rótula. La correa se usa sobre el tendón rotuliano, justo debajo de la rótula. Un soporte o correa para la rodilla puede ayudar a minimizar el dolor y aliviar la tensión en el tendón rotuliano.,(por ejemplo, colocar una almohada debajo de la pierna)
- medicamentos antiinflamatorios, como el ibuprofeno, para minimizar el dolor y la hinchazón
- terapia de masaje
- ejercicios de impacto mínimo para ayudar a fortalecer la rodilla
- Programas de rehabilitación que incluyen fortalecimiento muscular, concentración en grupos musculares que soportan peso como los cuádriceps y los músculos de la pantorrilla
- inyecciones especializadas para desensibilizar las terminaciones nerviosas y reducir la inflamación
en raras ocasiones, hay dolor persistente o el tendón rotuliano está seriamente dañado, la rodilla de saltador requiere cirugía., La cirugía incluye extirpar la porción dañada del tendón rotuliano, extirpar el tejido inflamatorio de la zona inferior (o polo inferior) de la rótula o hacer pequeños cortes en los lados del tendón rotuliano para aliviar la presión de la zona media.
después de la cirugía, se sigue un programa de rehabilitación que incluye ejercicios de fortalecimiento y masajes durante varios meses a un año.
recuperación
La recuperación de la rodilla de saltador puede llevar de unas semanas a varios meses. Es mejor mantenerse alejado de cualquier deporte o actividad que pueda agravar la rodilla y empeorar las condiciones.,
sin embargo, recuperarse de la rodilla de saltador no significa que alguien no pueda participar en ningún deporte o actividad. Dependiendo de la extensión de la lesión, los deportes o actividades de bajo impacto pueden ser sustituidos (por ejemplo, la sustitución de la natación para correr). Su médico le hará saber qué deportes y actividades están fuera de los límites durante el proceso de curación.
prevenir la rodilla de saltador
el factor más importante para prevenir la rodilla de saltador es el estiramiento. Un buen régimen de calentamiento que implique estirar los cuádriceps, los isquiotibiales y los músculos de la pantorrilla puede ayudar a prevenir la rodilla de saltador., Siempre es una buena idea estirar después de hacer ejercicio, también.revisado por: Kathleen B. O’Brien, MD
Fecha de revisión: junio de 2013