Khloe Kardashian tiene el cuerpo de venganza definitivo. Cuando se mantenía al día con las Kardashians, Kardashian fue intimidada por no ser tan delgada como sus famosas hermanas. Finalmente, conoció y se casó con la ex estrella de la NBA Lamar Odom, pero la relación de la pareja terminó en divorcio cuando Odom tuvo problemas para patear su batalla con la adicción., Kardashian entonces decidió obtener su «cuerpo de venganza» y esencialmente se transformó completamente para ser aún más hermosa de lo que ya era. Hoy en día, su dieta juega un papel importante en mantenerla en forma.
Kardashian pone su salud por encima de su trabajo
One uno de los mayores cambios que hizo Kardashian cuando comenzó su viaje de bienestar fue poner su propia salud en primer lugar., Philip Goglia, nutricionista de la familia, dijo a la gente que habría momentos en que Kardashian tendría que llenar su botella de agua o algo por el estilo, pero ella decidiría que tenía que ir a una reunión primero. Una vez que cambió su estilo de vida, comenzó a hacer una pausa y a cuidar ese factor nutricional antes de ocuparse del trabajo; hizo un cambio completo de estilo de vida, lo que llevó a un cambio físico.
Kardashian come siete comidas al día
Siete comidas al día suena como demasiado muchos., Sin embargo, el cuerpo de todos funciona de manera diferente, y Goglia ha dicho en el pasado que lo que funciona para Kardashian no funciona para todos. Algunas personas pueden necesitar tres comidas al día, y otras pueden necesitar seis. Kardashian come seis comidas como mínimo, pero por lo general son siete, y contienen una combinación de diferentes nutrientes. La mayoría de las comidas incluyen grasas y proteínas saludables, junto con frutas y verduras. Los refrigerios también están involucrados.,id=»677d573d4d»>
Revenge Body Season 3 Press Day
se asegura de incorporar mucha fruta
según Stylecaster,Kardashian comienza su día con un batido de proteínas con suero de leche, mantequilla de almendra y fruta. Luego tiene otra pieza de fruta como merienda a media mañana. El almuerzo también está enfocado en proteínas, con pollo, ensalada y verduras. (Ella hace surethe ensaladas tienen un montón de hierro y a menudo utiliza espinacas en lugar de regularletuce., Más tarde en el día, ella tiene un refrigerio que consiste en algo simple, como apio o tomates con almendras — es una combinación interesante, perosi funciona para ella, entonces ¿Quiénes somos para juzgar?
Kardashian tiene un refrigerio de última hora de la tarde, que podría ser otra taza de apio o más tomates; esta vez, combina los tomates con un huevo frito para un poco de proteína extra. Para la cena, por lo general come pescado (salmón o Lubina son opciones comunes) junto con más verduras y una ensalada. Termina su día lleno de comida con un pedazo de fruta.,
Kardashian también tiene un régimen de entrenamiento intenso
no solo Kardashian ha desarrollado hábitos alimenticios estrictos, sino que también hace mucho ejercicio. Sus entrenamientos, que son creados por el entrenador personal GunnarPeterson, involucran todo el cuerpo y en realidad son bastante rápidos. De acuerdo con Women’shealth, la rutina incluye saltos, levantamientos muertos,trotar en el lugar y otros ejercicios bien conocidos, todos envueltos en un solo entrenamiento. Peterson sugirió que este entrenamiento de cuerpo completo se puede hacer más de una vez, dependiendo de cuánto tiempo tenga en sus manos., Luego dice que complemente los días libres con entrenamiento de acadio o con un deporte favorito. Está claro que Kardashian pone mucho esfuerzo en la forma en que se ve y se siente, y ha dado sus frutos.