hablando por experiencia personal, sé lo difícil que puede ser ver las señales de que tu pareja es tóxica. Después de todo, la mayoría de las relaciones no comienzan tóxicas, y enamorarse puede hacernos ciegos. Incluso después de que te hayas dado cuenta de que estás en una relación poco saludable, puede ser muy difícil averiguar qué hacer con esa realización., Las relaciones requieren tanto tiempo, esfuerzo y energía emocional que no es raro ignorar o negar los signos de una relación tóxica durante demasiado tiempo en lugar de enfrentar el hecho de que, no importa cuánto ames a alguien, las relaciones tóxicas nunca se «arreglarán» solo porque les das a ellos y a tu pareja tiempo para mejorar.
en el fondo, creo que cualquiera que se haya encontrado en una relación tóxica sabe, en la mayoría de los casos, que la única solución es salir de ahí., Dado que todos sabemos que las rupturas son a menudo experiencias Horribles de las que puede tomar mucho tiempo recuperarse por completo, elegir ignorar o negar los signos de que su relación se ha vuelto tóxica, o darle a su pareja oportunidades ilimitadas para comenzar a tratarlo mejor, puede parecer una solución. Tómalo de alguien que ha estado allí, sin embargo: las personas tóxicas no cambiarán para ti, y no debes perder el tiempo esperando que lo hagan.
si crees que podrías estar en una relación tóxica, sigue leyendo. Aquí hay nueve señales de que estás con un compañero tóxico.,
Usted Siente Que no Puede Ser Totalmente a sí Mismo Alrededor de Ellos
Si usted siente que no puede ser usted mismo alrededor de su compañero, ya sea porque se burlan de ti o simplemente porque usted se siente como usted necesita ajustar su personalidad para hacerla feliz, entonces usted está en un tóxicos relación. Se supone que tu pareja es alguien que puedes ser 100 por ciento tú mismo, así que si ese no es el caso, algo está muy mal.,confía en mí, sé lo complicado que puede parecer esto cuando estás en medio de una relación tóxica. Una de mis ex solía decirme que estaba avergonzada de mi feminismo, y en lugar de darme cuenta de inmediato que era ridículo, empecé a dudar de mí misma y traté de evitar hablar sobre la desigualdad de género a su alrededor.
si la toxicidad de su relación ha ido minando lentamente su autoestima, entonces puede ser fácil pensar que si a su pareja no le gusta la forma en que actúa, habla o suena cuando está siendo usted mismo, debe significar que hay algo mal en usted., Esto es una completa mierda, sin embargo. Deberías estar con alguien a quien le guste tu verdadero yo, incluso si eso significa estar solo por un tiempo.
Se Niegan A asumir la Responsabilidad De Sus Acciones
¿su pareja la culpa de su mal humor? ¿Nunca admiten estar equivocados, o se disculpan por su papel en cualquiera de sus peleas? ¿Se responsabilizan de las formas en que han arruinado su vida fuera de su relación?, Por ejemplo, cuando se pelean con un amigo, ¿nunca admiten su papel en ello? ¿Culpan de su falta de éxito a su jefe, maestros o compañeros de trabajo, pero nunca ven cómo podrían haber sido parte del problema? Si es así, son tóxicos, y su relación con ellos es probablemente tóxica, también.
créeme cuando te digo esto: una pareja que se niega a asumir la responsabilidad de su propia vida, y para el éxito de su relación con ellos, nunca cambiará. No me importa cuántas veces prometan juntar su sh*t-lo más probable es que no lo hagan por ti., No desperdicies tu valiosa energía emocional en ellos.
Te Llaman Nombres
los insultos nunca es aceptable en una relación. Me doy cuenta de que algunas parejas bromean un poco más duramente entre sí, pero incluso en broma, hay ciertos nombres (como perra o puta) que tu pareja nunca debería llamarte., Sé por experiencia que si su relación tóxica ha estado afectando su autoestima, puede pensar que merece ser llamado ciertos nombres, pero eso es una prueba más de que su relación no es saludable y que necesita abandonarla.
Una vez, un ex mío vio que estaba planeando usar un sujetador negro debajo de una camiseta blanca. Me dijo: «pareces una puta que solo busca atención.»Eso dolió, pero una parte de mí debe haber pensado que merecía escucharlo. No le dije que era una cosa mala que decir, y me cambié de ropa casi de inmediato., Me mata recordar lo mal que me permití ser tratada por él. No me importa lo que lleves puesto, tu compañera nunca debería llamarte puta.
Se Niegan A Hablar de Temas Difíciles & se Enoja Cuando Intenta
Parte de estar en un grave, relación a largo plazo es ser capaz de hablar de temas difíciles con su pareja. Si ustedes dos van a seguir compartiendo una vida, entonces tienen que ser capaces de resolver problemas juntos.,
si tu pareja se cierra cuando intentas hablar sobre algo que te molesta en tu relación, como tu vida sexual, tus planes futuros o tus finanzas, eso es un comportamiento tóxico. Si su pareja se enoja con usted por tratar de hablar sobre los temas que realmente importan, eso es una señal clara de que su relación se ha vuelto tóxica y que no va a mejorar. Sal de ahí.,
Cuando Usted Finalmente Consigue Para Hablar de Temas Difíciles, Nunca cara A Cara
Si su pareja sólo está dispuesto a discutir el asunto difícil o pedir disculpas por su comportamiento tóxico a través de mensajes de texto, notas, o Facebook messenger, entonces usted está en un tóxicos relación.
alternativamente, si solo se siente seguro al hablar de sus preocupaciones de relación con su pareja cuando los dos no están en la misma habitación, debe saber que eso tampoco es saludable., No deberías estar con alguien a quien tengas miedo de confrontar.
Ponen Abajo
Si su pareja se burla de usted, su cuerpo, su trabajo, sus opiniones, cómo camina, cómo tener relaciones sexuales, su manera de hablar, o de cualquier otra cosa, entonces usted tiene una tóxicos pareja y la relación.,
sé que este signo de una relación tóxica puede ser un poco difícil de reconocer, porque tu pareja probablemente excusa su comportamiento diciendo cosas como, «solo estaba jugando contigo», o, «estás siendo demasiado sensible.»Pero si tu pareja te pone abajo una y otra vez, entonces no solo están jugando contigo, y estás totalmente en lo correcto al denunciarlos. No te quedes en una relación en la que te falten el respeto de forma descarada y continua. No te lo mereces, y es probable que solo empeore.,
Se Resisten al Cambio & Intentar detener
En una relación sana, usted y su pareja deben ser capaces de crecer con cada uno de los otros de apoyo, entre otros objetivos, y no a flipar super duro cuando la vida te presenta con el cambio. Si tu pareja se resiste al cambio, no apoya tu crecimiento personal y/o profesional, y activamente trata de desalentarte de convertirte en la persona que quieres ser, entonces son tóxicos.,
Me estremezco cuando pienso en cómo casi Elegí una relación tóxica en lugar de perseguir mi sueño de toda la vida de escribir profesionalmente y vivir en Nueva York. Si sientes que tienes que elegir entre tu pareja y tu crecimiento personal, Elige tu crecimiento personal. No estoy diciendo que será fácil, pero permanecer en una relación tóxica será mucho más difícil.
Se han Convertido en Más Posesivo
Ser posesivos en todo no es muy grande., Dicho esto, sé lo fácil que puede ser sentirse un poco celoso / posesivo en las relaciones, especialmente al principio, antes de que usted y su pareja hayan tenido la oportunidad de discutir con qué se sienten cómodos cuando se trata de interacciones con ex, amigos y compañeros de trabajo.
dicho esto, en una relación saludable, estos sentimientos de posesividad deben ser menos severos cuanto más tiempo estén juntos. Con el tiempo, usted y su pareja deben comenzar a confiar más el uno en el otro y sentirse más seguros en su relación en general., Así que si has notado que tu pareja es más posesiva que nunca, debes saber que es una señal de que tu relación se ha vuelto tóxica.
Se van haciendo Más Intensa — Y No En el Buen sentido
a Pesar de lo que los libros y las películas pueden tener llevar a creer, la intensidad en una relación no es igual a la pasión o el amor. No estoy diciendo que tu relación deba ser aburrida, pero si sientes que tú y tu pareja están casi constantemente peleando y luego haciendo las paces, eso es tóxico., Todas las relaciones tienen altibajos, pero ninguna relación saludable debe estar en un estado constante de agitación. Si sientes que la intensidad de tu relación es un estrés constante en tu vida, entonces probablemente se ha vuelto tóxica, y es importante para tu salud mental y física dejarlo.
Nota del Editor: incluso si no cree que su relación sea abusiva, pero siente que necesita ayuda para salir o averiguar qué hacer a continuación, llame a la Línea Nacional de violencia doméstica al 1-800-799-7233. No estás solo.
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