Este artículo fue Revisado médicamente por Angela Chaudhari, MD, cirujana ginecológica y miembro de la Junta de revisión médica de prevención, el 8 de mayo de 2019.
si alguna vez has tenido una infección del tracto urinario, conoces la agonía única de una terrible sensación de ardor y la necesidad implacable de orinar, todo envuelto en un escenario de pesadilla.,
hasta el 60 por ciento de las mujeres tendrán una infección urinaria en algún momento de su vida, y 1 de cada 4 experimentará infecciones recurrentes, según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y renales (NIDDK). Mientras que los hombres pueden obtenerlos, también, las mujeres son mucho más propensas a contraer uno.
puedes culpar a anatomy por esto. (Gracias, anatomía! Las mujeres tienen una uretra más corta (también conocida como el tubo por el que sale la orina) que los hombres, lo que hace que sea demasiado fácil para las bacterias causantes de la infección urinaria pasar a través de ella e invadir la vejiga.,
«nuestro sistema del tracto urinario está diseñado para mantener fuera las bacterias; sin embargo, estas defensas pueden fallar», dice Kelly M. Kasper, MD, obstetra y ginecóloga de Indiana University Health. «Cuando eso sucede, las bacterias pueden crecer, multiplicarse y causar infecciones.»Los síntomas comunes de una infección urinaria incluyen dolor al orinar, una fuerte necesidad de orinar con poco alivio, orina descolorida o de olor fuerte, presión o dolor pélvico, fatiga extrema y, a veces, incluso fiebre si la infección se ha vuelto más grave.,
Es importante enfatizar que una infección del tracto urinario es común, por lo que no debería avergonzarse de buscar atención cuando aparecen los síntomas (un curso recetado de antibióticos eliminará los síntomas rápidamente). De hecho, retrasar el tratamiento puede llevar a complicaciones graves, como una infección renal.
Por supuesto, lo mejor que puede hacer es prevenir la formación de infecciones urinarias En primer lugar, pero para hacer eso, necesita saber qué las causa. Aquí, las causas más comunes deti en las mujeres, además de consejos sobre lo que puede hacer para prevenirlas.,
Sexo
Muchas mujeres padecen infecciones urinarias después de tener relaciones sexuales porque el movimiento puede transferir las bacterias del intestino o de la cavidad vaginal en la uretra. Para reducir su riesgo, orine dentro de los 30 minutos antes y después de ser sexualmente activo, dice Lisa N. Hawes, MD, portavoz de la Asociación Americana de Urología. Lavarse después nunca es algo malo, pero evite usar muchos productos de jabón. La investigación también muestra que el uso de diafragmas y espermicidas puede aumentar sus probabilidades de desarrollar una infección urinaria.,
menopausia
las infecciones urinarias son muy comunes en las mujeres después de la menopausia, dijo recientemente Kavita Mishra, MD, uroginecóloga de la Universidad de Stanford. Eso se debe a que su producción de estrógeno disminuye, lo que resulta en cambios de pH vaginal. Esto perturba el equilibrio de bacterias y levaduras en la vagina, aumentando las posibilidades de infección. Algunas mujeres posmenopáusicas con atrofia (también conocida como adelgazamiento de las paredes vaginales) también pueden desarrollar pequeños cortes cerca de la uretra, lo que puede predisponerlas a infecciones urinarias.,
el Estreñimiento
Su caca (o falta de ella) es una infección del tracto urinario causa a tener en cuenta. Estar estreñido hace que sea difícil vaciar la vejiga por completo, lo que significa que las bacterias atrapadas tienen mucho tiempo para crecer y causar infección, dice el Dr. Hawes. Por otro lado, la diarrea o la incontinencia fecal también pueden aumentar el riesgo de contraer una infección urinaria, porque las bacterias de las heces sueltas pueden penetrar fácilmente en la vagina y la uretra., Un consejo probado y verdadero: limpie de adelante hacia atrás después de ir al baño para evitar la transferencia de bacterias.
diabetes no controlada
«Cuando el azúcar en la sangre es alto, el exceso de azúcar se elimina a través de la orina», dice el Dr. Hawes. «Esto crea un ambiente favorable para el sobrecrecimiento bacteriano», lo que potencialmente conduce a la infección. Además, las personas con diabetes tienen un sistema inmunitario más débil, lo que dificulta la lucha contra las bacterias que causan infecciones., Es posible que haya escuchado que comer demasiado azúcar causa infecciones urinarias, pero el Dr. Hawes confirma que a menos que tenga diabetes, su diente dulce no es el culpable.
la Celebración en su orina
Si usted tiene que ir, vaya! «Retener nuestra orina durante 6 horas o más puede hacer que las infecciones urinarias sean más comunes, ya que las bacterias que entran en la vejiga tienen mucho tiempo para crecer en exceso entre los vacíos», dice el Dr. Hawes., Mientras viaja, por ejemplo, puede parecer una buena idea mantenerse apretado y seguir conduciendo hasta la próxima área de descanso, pero hágase un favor y deténgase: las millas adicionales no valen el riesgo de una infección urinaria.
la Deshidratación
Beber mucha agua no sólo calma la sed, sino que también protege de las infecciones urinarias, según el NIDDK., Cuando orinas regularmente, tu cuerpo es capaz de eliminar cualquier bacteria que pueda supurar en tu tracto urinario, así que trata de beber de seis a ocho vasos de 8 onzas de agua al día para ayudar a prevenir una infección, dice el NIDDK.
productos femeninos
«Las compresas y tampones sucios son un lugar donde las bacterias pueden crecer muy fácilmente», dice Ehsan Ali, MD, Médico de atención primaria en Beverly Hills, California., Para prevenir las infecciones del tracto urinario durante su ciclo menstrual, cambie su tampón al menos cada 4 horas, dependiendo de su flujo, y evite usarlos durante la noche. Las almohadillas también deben cambiarse cada 4 a 6 horas.
ropa interior incómoda
Su ropa interior también puede ser una causa sorprendente de infección urinaria, según Alyssa Dweck, MD, ginecóloga practicante en Nueva York. Ella dice que usar ropa interior de algodón transpirable ayuda a prevenir la humedad excesiva que hace que las bacterias crezcan allí., «Evite las tangas con una tanga delgada y rozadora, que puede transferir bacterias», dice.
piedras en el Riñón
los cálculos Renales son difíciles de depósitos minerales que se forman en el interior de los riñones. Debido a que pueden bloquear el tracto urinario y respaldar la orina, los cálculos renales pueden causar infecciones del tracto urinario al dar a las bacterias suficiente tiempo para crecer, dice el Dr. Ali. A su vez, retrasar el tratamiento para su infección urinaria puede conducir a un posible daño renal, así que asegúrese de buscar atención lo antes posible si siente algún síntoma común de infección urinaria.,
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