Paso 1: seguimiento de su ovulación
la ovulación es lo más importante que necesita saber sobre su cuerpo antes de probar la inseminación en el hogar. Hay muchas maneras de rastrear su ovulación. Se recomienda que utilice más de un método para obtener una imagen más precisa de su ovulación mensual. Puedes usar kits de pruebas de ovulación, monitores, tiras de prueba y calendarios para ayudarte.,
comience con el primer día de su último período menstrual (LMP) o calculando de 12 a 16 días a partir del siguiente período esperado. Cuando conoces tu ciclo de ovulación, estás un paso más cerca de comenzar la inseminación en casa. A continuación, debe determinar su momento más fértil.
Más Información: Guía para el seguimiento de su ovulación
Paso 2: Encontrar el momento adecuado para inseminar
el momento más fértil de su ciclo es en promedio entre el día 11 y el día 21, desde el primer día de su LMP., El cuerpo de cada mujer es diferente, por lo que la ovulación puede ocurrir en un día diferente cada mes y en diferentes momentos durante su ciclo. Asegúrese de realizar un seguimiento de su ovulación cuidadosamente.
cuando se utiliza un kit de predicción de la ovulación (OPK), usted está buscando obtener un resultado positivo para su aumento de LH. Esto es típicamente 36 horas antes de la ovulación, pero también puede ser entre 24 – 48 horas. Los días entre su aumento de LH y la ovulación son el momento más fértil para la inseminación en casa con esperma congelado.
su óvulo cae durante la ovulación y vive solo 24 horas., Las posibilidades de Concepción descienden a 0% el día después de la ovulación, así que asegúrese de entender el momento adecuado para su cuerpo.
Paso 3: Elegir su donante de esperma
elegir un donante de esperma puede ser un momento divertido y emocionante mientras busca la pareja perfecta para concebir a su futuro hijo. La mayoría de los bancos de esperma ofrecen diversos donantes de todos los ámbitos de la vida que hacen que sea fácil para usted encontrar el ajuste adecuado.
Por ejemplo, Cryos le da la opción de elegir un donante basado en sus antecedentes genéticos, tipo de sangre, y las similitudes que son importantes para usted., Algunos bancos de esperma, incluido Cryos, proporcionan imágenes de muchos donantes, lo que facilita la búsqueda de un donante que se parezca a lo que quieres.
La mayoría de los bancos de espermatozoides ofrecen donantes sin ID o donantes con ID para elegir. Una liberación sin identificación no acepta ser contactado y un donante de liberación de identificación puede ser contactado por su hijo cuando cumpla 18 años de edad. Confirme con su banco de esperma, pero los donantes de un banco de esperma generalmente han firmado los derechos de paternidad, por lo que nunca tiene que preocuparse por problemas legales de los padres.,
Obtenga más información sobre la diferencia entre la versión sin ID & ID-Release.
Paso 4: decidir sobre la motilidad
Una vez que haya elegido su donante de esperma, el siguiente paso es decidir sobre el nivel de MOT. MOT significa motilidad y es la cantidad de esperma en movimiento en cada paja que puede variar de MOT 10 a MOT 30+.
Este es un consejo: comprar 2 pajitas de esperma MOT10 MOT o IUI-ready para inseminación en casa le permite la capacidad de separar su inseminación e inseminación durante su ventana fértil., Se recomienda inseminar con 12 horas de diferencia para tener la mejor oportunidad de quedar embarazada.
puede encontrar más información sobre motilidad aquí.
Paso 5: ordenar su esperma
Una vez que haya elegido su donante y el nivel de MOT que mejor se adapte a sus necesidades de inseminación en casa, está listo para realizar su pedido.
primero, debe alinear la fecha de envío con su ovulación., Al comprender su momento más fértil, puede alinear la fecha de envío para que coincida con su día de ovulación y almacenar el esperma en el tanque de nitrógeno proporcionado hasta que lo use y envíe el tanque vacío de vuelta.
pregunte a su banco de esperma qué opciones de envío para la inseminación en el hogar ofrecen. Algunos, como Cryos, ofrecen dos opciones de envío disponibles para garantizar que tenga unos días de flexibilidad al inseminar en casa.
opciones de envío del tanque:
- Un tanque de nitrógeno regular que dura 7 días desde la fecha de envío.
- Un gran tanque de nitrógeno que dura 12 días desde la fecha de envío.,
Aquí hay un consejo: sus días más fértiles serán los dos días previos a su ovulación y su día de ovulación. Las posibilidades de embarazo bajan al 0% después del día de la ovulación y aumentan nuevamente durante su próximo ciclo de ovulación. Así que asegúrese de que su kit de inseminación en casa llega antes del día de la ovulación!
Paso 6: recibir su esperma del donante
después de que usted haya comprado su donante seleccionado, usted recibirá un número de seguimiento. Use ese número para rastrear su envío y asegúrese de que una persona mayor de 18 años esté en el lugar de destino para recibir el envío., Alguien debe estar en la dirección para firmarlo.
Compruebe el contenido del envío y asegúrese de que está en buen estado. La mayoría de los bancos de esperma que ofrecen el envío para la inseminación en el hogar incluirán todo lo necesario para completar la inseminación en el hogar., Por ejemplo, al pedir esperma de donante de Cryos, nuestro kit incluye:
- El contenedor de envío que mantiene el esperma congelado
- La(s) pajita (s) de esperma
- una jeringa sin aguja
- Un adaptador que cabe en nuestras pajitas específicamente
- una toallita con alcohol envuelta individualmente
- Una copia de su lista de empaque e instrucciones
Obtenga más información sobre cómo manejar su tanque de nitrógeno.
Paso 7: preparar su pajita
siga las instrucciones de su banco de esperma sobre cómo preparar el esperma para la inseminación en casa., Si los espermatozoides vienen en pajitas, como los espermatozoides de Cryos, por lo general se recomienda el siguiente procedimiento.
una vez que haya recibido su tanque de nitrógeno, retire sus pajitas de esperma y descongélelas a temperatura ambiente durante aproximadamente 15-20 minutos. No descongele las pajitas en agua tibia.
Cómo preparar tu pajilla.
- coloque el extremo grueso del adaptador en la jeringa.
- limpie la pajita con la almohadilla de alcohol
- con tijeras, corte el extremo sellado de la pajita (una distancia máxima de 0.5 cm/0.,2″) frente al lado con el número de identificación/nombre
- coloque el extremo cortado de la pajita en el extremo delgado del adaptador
- mantenga la jeringa en posición vertical y extraiga lentamente el contenido de la pajita en la jeringa. Este video también explicará cómo manejar la (s) pajita (s) de esperma:
mira: una guía paso a paso para manejar pajitas de esperma
Paso 8: ¡listo para inseminar!
Una vez que la jeringa esté lista para su uso, comience acostándose cómodamente. Usa una almohada para levantar las caderas. Tome la jeringa con cuidado e insértela lo más lejos posible en el canal vaginal., Inyecte el esperma en la vagina para completar la inseminación en el hogar. Luego, permanezca inmóvil en su lugar durante aproximadamente 30 minutos.
vea: Video Guía de inseminación en casa
¡finalmente! La espera de dos semanas
la espera de dos semanas es el tiempo entre su ovulación y cuando comienza la menstruación. Este puede ser un momento emocionalmente difícil para las mujeres que están tratando de concebir. Durante este período, Muchas mujeres luchan con el estrés y la ansiedad.
Las pruebas realizadas antes del momento adecuado pueden dar un falso negativo., La mejor opción es esperar hasta que su período se retrase al menos un día.
practique el autocuidado
para ayudar a que el tiempo pase más rápido y disminuir la ansiedad, mantenerse saludable, tratar de mantenerse ocupado y practicar el autocuidado tan necesario.
- salga a caminar, pruebe algunas posturas de yoga o haga algunos estiramientos.
- echa un vistazo a un libro que has estado queriendo leer.
- tome un nuevo pasatiempo o investigue algo que le interese.
crea un buen sistema de apoyo
ser capaz de hablar sobre tus sentimientos y emociones puede hacer que cualquier factor estresante se sienta más fácil de procesar., Los grupos de apoyo son una gran opción porque puedes hablar con personas que han tenido experiencias similares y entender por lo que estás pasando. Considera unirte al grupo de Facebook de crios llamado Family Dreams-crios USA. Usted ganará muchos nuevos amigos para hablar con en el camino. Crear un grupo Familiar en Facebook también está lleno de personas que están felices de compartir sus experiencias.