conseguir la persona de sus sueños en su cama? Asombroso. No conseguir una erección cuando estás listo para ir? No hay absolutamente nada peor.
Pero antes de que te asustes, debes saber que muchos chicos pueden tener problemas para ponerse duros cuando quieren tener relaciones sexuales, y eso no necesariamente indica que tienes disfunción eréctil. Si bien es común en los hombres mayores, muchos chicos más jóvenes pueden tener problemas para obtener y mantener su erección, también.,
mucho de eso puede deberse a razones psicológicas o ambientales, explica el Dr. Jamin Brahmbhatt, urólogo de Orlando Health. Así que aquí hay cinco razones inocentes que podrían explicar su incapacidad para realizar. Tenlos en cuenta la próxima vez que el sexo no salga como lo planeaste.
1) USTED NO PUEDE CONSEGUIR UNA ERECCIÓN PORQUE BEBÍA MUCHO ALCOHOL
Usted probablemente ha estado en esta situación: Usted ha tenido demasiadas bebidas, usted obtener hasta el momento, y darse cuenta de que usted simplemente no puede conseguir duro., Gracias a whiskey dick, una de las maldiciones más desafortunadas que ha caído sobre la humanidad.
El Alcohol es un depresor en su sistema nervioso central, dice el Dr. Brahmbhatt. Disminuye el flujo de sangre a su pene, lo que puede evitar que se ponga duro.
así que, si bien esa bebida podría relajarte lo suficiente como para meter a alguien en la cama, y es cierto que algunos chicos podrían rendir mejor con un poco de alcohol en su sistema, podría evitar que termines el trabajo si te excedes, dice.,
así que sea consciente de sus limitaciones: los chicos deben atenerse a aproximadamente dos bebidas por día, de acuerdo con los Centros para el Control y la prevención de enfermedades, ese es un consejo sólido para su salud y su vida sexual.
2) USTED NO PUEDE CONSEGUIR UNA ERECCIÓN PORQUE ESTÁS CON ALGUIEN NUEVO
finalmente haga clic con alguien, pero tan pronto como usted trata de tener relaciones sexuales, su miembro se marchita—junto con su confianza.
eso puede reducirse a muchas cosas. Por un lado, puede ser psicológico, dice el Dr. Brahmbhatt., Por lo tanto, si eres inseguro, por ejemplo, sientes que el tamaño de tu pene podría no compararse con otros hombres, o si has tenido experiencias sexuales súper incómodas en el pasado, es posible que tu cerebro no pueda dejar de lado eso cuando llegue el momento de actuar.
Además, su cuerpo podría experimentar físicamente esto como una situación de alto estrés y bombear su sistema con adrenalina, matando su capacidad para levantarlo, dice.,
3) USTED NO PUEDE CONSEGUIR UNA ERECCIÓN PORQUE USTED ESTÁ ESTRESADO Y AGOTADO
digamos que «pandemia» y «ansiedad económica» para empezar. Las ansiedades sobre cualquier cosa pueden hacer que pierda su concentración, explica Debby Herbenick, Ph.D., profesor de la Escuela de Salud Pública de Indiana. «Y luego, potencialmente, hacer que su excitación disminuya.»
«el estrés te agota mental y físicamente», dice el Dr. Brahmbhatt., «Cuando estás estresado, tu cuerpo está tratando de movilizar toda tu energía a tus órganos funcionales principales, por lo que algo como tu pene va a ser lo último en esta lista.»
además, sentirse estresado puede aumentar sus niveles de cortisol. Eso puede ser un problema, ya que la hormona del estrés en realidad puede bloquear los efectos de la testosterona, un estudio publicado en hormonas y comportamiento encontrado. Eso puede matar su libido y causar problemas con su erección.,
cuando conoces a alguien en esta época, «es posible que te preocupe no solo el riesgo de ITS o VIH, sino también el riesgo de COVID-19», dice Herbenick. «O, si recientemente se recuperó de la COVID-19, es posible que le preocupe transmitirla, incluso si su médico dice que puede considerarse ‘recuperado’ y bien de nuevo.»
y si estas ansiedades te impiden dormir bien o hacer ejercicio, eso puede llevarte a donde no quieres estar», ya que ambos apoyan un sistema cardiovascular saludable que, a su vez, apoya erecciones fuertes», señala Herbenick.,
4) USTED NO PUEDE CONSEGUIR UNA ERECCIÓN PORQUE USTED ESTÁ TOMANDO CIERTOS MEDICAMENTOS
Hay un montón de medicamentos que pueden interferir con su capacidad para tener una erección, de acuerdo con el University of Maryland Medical Center.
eso incluye ciertos medicamentos para la presión arterial alta, como betabloqueantes y diuréticos, dice el Dr. Steven Lamm, director médico del Preston Robert Tisch Center for Men’s Health de NYU Langone., Si bien son excelentes para su corazón, su interferencia con su sistema nervioso simpático y las paredes de los vasos sanguíneos pueden disminuir el flujo sanguíneo a su pene.
La investigación de la Universidad de Standford sugiere que hasta el 75 por ciento de los pacientes deprimidos ven un descenso en su libido. Y tomar ciertos antidepresivos también puede evitar una erección. Los inhibidores de la recaptación de serotonina como Prozac y Lexapro pueden disminuir los niveles de testosterona o incluso provocar un retraso en la eyaculación.
pero no deje de tomar esos medicamentos., En muchos casos, su médico puede trabajar con usted para encontrar un medicamento en una clase diferente, o puede tomar una dosis más baja para minimizar estos efectos secundarios, dice el Dr. Brahmbhatt.
5) USTED NO PUEDE CONSEGUIR UNA ERECCIÓN DEBIDO a que RECIENTEMENTE ha MASTURBADO
Si usted apenas bajó solo, usted podría tener que esperar antes de que usted puede saltar en la cama con tu pareja, dice el Dr. Brahmbhatt., Podría tener algo que ver con un aumento en la hormona prolactina después del orgasmo, según un estudio publicado en el International Journal of Impotence Research. Esta hormona se ha relacionado con dificultades para mantener una erección o incluso eyacular.
Los científicos no están seguros de por qué su tiempo refractario varía, según la Sociedad Internacional de Medicina Sexual, pero a menudo es más corto para los hombres más jóvenes.
«ES como correr una maratón, tu cuerpo necesitará relajarse y rejuvenecerse antes de correr de nuevo», explica el Dr. Brahmbhatt., Así que solo tenga en cuenta que el hombre promedio tiene un período refractario de 30 minutos, dice, pero algunos chicos pueden necesitar tan solo 10 minutos o hasta una hora o dos para recargar.
Adicionales de presentación de informes por Melissa Romero