una próstata agrandada, también conocida como hiperplasia prostática benigna (HPB), es un trastorno que generalmente tiende a afectar a los hombres a medida que envejecen. Con la edad, las células de la glándula comienzan a multiplicarse, lo que lleva a un agrandamiento de la próstata. Un agrandamiento de la próstata es problemático porque presiona la uretra, creando dificultades para orinar y debilitando la vejiga., La HPB producirá síntomas como flujo de orina débil o interrumpido, incapacidad para orinar, dificultad para comenzar O mantener la micción, y la necesidad de orinar con frecuencia, especialmente por la noche.
ignorar los problemas de próstata, como algunos hombres tienden a hacer, no es una idea inteligente. Si no se trata, una próstata agrandada puede bloquear el flujo de orina fuera de la vejiga, lo que lleva a otras complicaciones como retención urinaria y daño renal. A continuación se presentan algunos remedios naturales que puede probar en casa para aliviar los síntomas de la HPB.,
baño de asiento
un baño de asiento es un método anticuado que realmente funciona cuando se trata de calmar una próstata agrandada. El baño caliente relaja los músculos pélvicos y promueve la curación. El baño frío alivia el dolor y reduce la hinchazón. Para este método solo necesita llenar la bañera con agua tibia y luego agregar ½ taza de sal de Epsom. Y, en otra Bañera (o recipiente grande), se llena con agua fría y se agregan varias gotas de aceite esencial de lavanda a la bañera. Ahora, te sientas en la bañera que contiene agua caliente durante unos 3 minutos., Luego, pasar a la que tiene agua fría durante 1 minuto.
ortiga urticante
las hojas de ortiga urticante pueden causar dolor agudo e intenso, pero su extracto tiene beneficios para la próstata. La raíz contiene fitoquímicos bioactivos esenciales que ayudan a reducir el tejido prostático. Al ser un diurético natural, también fomenta la eliminación de desechos inflamatorios a través de la micción. Puede tomar ortiga como bebida simplemente agregando 1 cucharadita de hojas secas en agua caliente. Dejar reposar durante 10 minutos, luego colar. Puede beber esta mezcla de té de 2 a 3 veces al día., Siempre consulte a su médico antes de tomar cualquier suplemento para determinar la dosis correcta para su tamaño y condición.
ejercicios de Kegel
el fortalecimiento pélvico o los ejercicios de kegel podrían ayudar a aliviar algunas de las molestias de una próstata agrandada porque son útiles para tensar y apretar músculos pélvicos específicos para ayudar a controlar la micción. Solo tiene que vaciar la vejiga y acostarse en el suelo con las rodillas flexionadas y separadas. Luego, apriete suavemente los músculos del suelo pélvico durante aproximadamente 5 segundos antes de relajarlos durante 5 segundos., Sin embargo, los hombres que sufren de prostatitis crónica o síndrome de dolor pélvico crónico deben evitar hacer este tipo de ejercicio.
Vinagre de Sidra de Manzana
vinagre de sidra de Manzana es muy bueno para la próstata. El vinagre de sidra de manzana crudo sin filtrar presenta propiedades astringentes, lo que ayuda a reducir las glándulas prostáticas inflamadas. Además, ayuda a la pérdida de peso y ayuda a prevenir complicaciones de la próstata agrandada, como las infecciones urinarias. Solo tiene que mezclar 1-2 cucharada de vinagre de sidra de manzana crudo, sin filtrar con 1 cucharada de miel en un vaso de agua tibia. Beba esto al menos dos veces al día., Otra opción con vinagre de sidra de manzana es agregar aproximadamente 1 taza a una bañera de agua fría y remojarla durante aproximadamente 10 minutos.
el agrandamiento de la próstata no se puede curar naturalmente, pero hay cambios en el estilo de vida y la dieta que se pueden hacer para prevenir esta condición dolorosa. Practicar un estilo de vida activo con actividades físicas, beber muchos líquidos, tener una dieta saludable y limitar el consumo de alcohol son formas naturales de prevenir el agrandamiento de la próstata, entre otras enfermedades. Lo que los hombres deben incluir más en su dieta regular es astrágalo y soja., El astrágalo es una antigua planta medicinal china que estimula el sistema inmunológico en pacientes con cáncer, pero también es útil para reducir los efectos de la HPB. La soja, por otro lado, mantiene la salud de la próstata y protege contra la hiperplasia prostática benigna. Una dieta de los dos combinados puede ser de gran ayuda para los hombres contra las enfermedades de la próstata.
Dr. David Samadi
El Dr. David Samadi actualmente supervisa la División de salud masculina en el Hospital St.Francis en Roslyn, Nueva York., Es experto en Oncología Urológica y Cirujano robótico especializado en la detección, diagnóstico y tratamiento de enfermedades urológicas, cáncer de próstata, cáncer de riñón y cáncer de vejiga.