si desea ser el mejor candidato para un trabajo, es importante hacer su tarea en la preparación para la entrevista de trabajo. Esto incluye aprender sobre la empresa y su cultura, y preparar y practicar respuestas reflexivas a las preguntas de las entrevistas.,
Usted también desea preparar sus propias preguntas. Todas estas acciones le ayudarán a comunicar cómo usted es un gran ajuste para la posición y para evaluar si la posición es un gran ajuste para usted.
además de lo que comunicamos verbalmente, hay muchos mensajes que comunicamos no verbalmente que tienen una gran influencia sobre la impresión que causamos a los demás., Algunas de estas expresiones no verbales incluyen postura, gestos faciales y corporales, y contacto visual.
una extensa investigación ha demostrado que todos hacemos muchas evaluaciones inconscientes muy rápidamente basadas en señales no verbales que recibimos de otros. En un estudio de investigación reciente, las personas que miraron fotos de extraños durante solo 2 segundos hicieron la misma evaluación de las personas que miraron fotos de extraños durante 2 minutos.,
Comunicación No Verbal
en otro estudio, los encuestados, sin saberlo, predijeron a los ganadores de las elecciones políticas con un 70% de precisión después de mirar fotos de disparos en la cabeza durante solo 1 segundo y luego calificar el nivel de competencia de esa persona.
si nuestra comunicación no verbal parece funcionar a la velocidad de la luz al afectar las opiniones de los demás sobre nosotros, Entonces ¿qué podemos hacer para causar una impresión positiva durante la entrevista de trabajo? Una práctica poderosa que puedes usar para sentirte seguro de ti mismo y hacer que otros te perciban como Seguro es la postura de poder.,
en su charla TED sobre cómo «tu Lenguaje Corporal moldea quién eres», la psicóloga social Amy Cuddy comparte la ciencia de cómo nuestro cuerpo afecta nuestra mente, nuestra mente afecta nuestros comportamientos y nuestros comportamientos afectan nuestros resultados.
crédito de la foto: Her Campus
Cuando ocupamos más espacio físico y extendemos nuestros cuerpos, la hormona del estrés (cortisol) disminuye y nuestra hormona de dominancia (testosterona) aumenta. Estos cambios hormonales aumentan nuestra energía y nuestra sensación de bienestar.,
La investigación de Amy muestra que al practicar un simple ejercicio de pose de potencia de 2 minutos, puedes aumentar inmediatamente tu confianza, incluso si no te sientes seguro.
dos ejemplos de poses de poder incluyen:
- La Pose de la Mujer Maravilla: con las manos en las caderas y los pies separados.
- La Pose de Victoria: con las manos levantadas y separadas sobre la cabeza que se asemeja a una v gigante, y la cabeza en alto y orgullosa.
sentarse y ponerse de pie en posturas de confianza en realidad cambian su fisiología y lo ayudarán a sentirse más seguro., Además, la ciencia muestra que los demás realmente te percibirán como confiado.
uno de los estudios de Amy reveló que los sujetos que practicaban poses de poder justo antes de entrar en una entrevista de trabajo eran los candidatos que los entrevistadores querían contratar.