¿luchas con la fuerza de voluntad y la autodisciplina en tu alimentación (o en cualquier área de tu vida)? Use estos 15 versículos de la Biblia sobre el autocontrol para crecer en este fruto del Espíritu.
los antojos de comida no son una broma. Son fuertes y convincentes y por lo general te llevan a comer mucho más comida chatarra de la que necesitas.
Dios creó la comida para sostenernos, alimentarnos, unir a la gente y darnos placer, pero la comida nunca tuvo la intención de controlarnos.
al igual que otros placeres de la vida.,
si está creciendo en autocontrol para su viaje de pérdida de peso o simplemente para acercarse a Cristo, memorizar las Escrituras es una manera fantástica de mejorar su autodisciplina.
Me gusta escribir estos versos en tarjetas de notas y mantenerlos en áreas donde tiendo a experimentar la tentación – en la nevera, en mi coche, en mi mesita de noche, etc.
me ayuda a volverme a Dios en esos momentos de tentación y escuchar la voz de Dios (como en medio de comer emocionalmente).
Aquí están mis Escrituras favoritas para usar.,
la Escritura en el Auto-Control
Gálatas 5:22-23
Pero el fruto del Espíritu es amor, gozo, paz, paciencia, amabilidad, bondad, fidelidad, mansedumbre y templanza. Contra tales cosas no hay ley.
El autocontrol está listado en la Biblia como uno de los frutos del Espíritu – una señal de que Cristo está en nosotros.
si dejamos que nuestros deseos guíen nuestras decisiones, nuestras vidas (y nuestros cuerpos) pueden salirse rápidamente de control.,
El autocontrol es una disciplina que Dios crece en nosotros cuando elegimos continuamente morir a nuestra carne y vivir en él.
satisfacer esos antojos se siente tan bien en ese momento, pero Cristo nos ofrece una libertad que solo se encuentra en honrar esos límites saludables.
Romanos 7: 18
porque sé que el bien mismo no mora en mí, es decir, en mi naturaleza pecaminosa. Porque tengo el deseo de hacer lo que es bueno, pero no puedo llevarlo a cabo.
es TAN frustrante saber lo que es correcto y aún así no ser capaces de hacerlo.,
entonces, ¿cuál es la pieza que falta entre nuestro conocimiento y acción?
Jesús.
El Pecado corre profundamente dentro de nosotros, pero como cristianos, tenemos a aquel en nosotros que puede darnos la fuerza para levantarnos y decir no a la tentación.
no tenemos la fuerza por nuestra cuenta para poder elegir lo que es correcto, especialmente cuando no se siente bien.
afortunadamente, servimos a un dios muy bueno y siempre fiel que hace maravillas en nuestra debilidad mientras lo buscamos.,
obtenga su imprimible para estos versículos de la Biblia sobre el autocontrol
Proverbios 25:27-28
no es bueno comer demasiada miel, ni es honorable buscar asuntos que son demasiado profundos. Como una ciudad cuyas murallas se rompen es una persona que carece de autocontrol.
La miel en sí no es algo malo. Sabe tan dulce y maravilloso. ¡La comida es una bendición cuando la Comes por las razones correctas!
pero como humanos, cuando probamos algo bueno, nuestro apetito se vuelve insaciable y anhelamos más y más y más.,
¿alguna vez has pensado: «bueno, ya he tenido 3 galletas what ¿qué es 1 más?»
así es como funciona el enemigo.
él te convence de que solo un poco más está bien. Y luego un poco más después de eso.
no seas como una ciudad cuyas murallas están rotas. Manténgase firme, sabiendo cuando es suficiente.
1 Corintios 7: 5
no se priven unos a otros, excepto quizás por mutuo consentimiento y por un tiempo, para que puedan dedicarse a la oración. Entonces reúnanse de nuevo para que Satanás no los tiente a causa de su falta de autocontrol.,
este versículo se refiere al sexo, pero el concepto de autocontrol aquí es el mismo.
como mencioné, pequeños lapsos en nuestro juicio, ceder a solo un poco de tentación no siempre se siente pecaminoso.
no siempre parece que tengamos que luchar contra ello.
cuando cedemos a la tentación una vez, aunque sea un poco, es como Satanás metiendo su pie en la puerta, dándole más poder para tentarte aún más.
Esa es la mentira de la tentación., Te dice que cuando te rindas, Te sentirás tan bien y Te sentirás tan satisfecho
pero esa satisfacción nunca llega y todo lo que te queda es esa sensación de que quieres más.
1 Timoteo 3: 2-3
ahora el supervisor debe ser irreprochable, fiel a su esposa, templado, autocontrol, respetable, hospitalario, capaz de enseñar, no dado a la embriaguez, no violento sino gentil, no pendenciero, no amante del dinero.
en este versículo, Timoteo estaba explicando lo que deben buscar en una persona antes de nombrarlos como un supervisor.,
en su lista de rasgos de carácter, el autocontrol es un gran problema y aplicable a casi todo lo demás en la lista.
se necesita autocontrol para lograr todas esas cosas: mantenerse fiel a su esposa, mantener la calma en situaciones frustrantes, no beber demasiado, no perder los estribos, No discutir (incluso cuando cree que tiene razón) y no concentrarse demasiado en el dinero.
2 Timoteo 3:1-5
Pero piense en esto: habrá momentos terribles en los últimos días., Los hombres serán amadores de sí mismos, Amadores del dinero, jactanciosos, soberbios, abusivos, desobedientes a sus padres, ingratos, impíos, sin amor, implacables, calumniosos, sin dominio propio, brutales, no Amadores del bien, traidores, imprudentes, vanidosos, amadores de los placeres en lugar de amadores de Dios-teniendo una forma de piedad pero negando su poder. No tienen nada que ver con esa gente.
he incluido 5 versos aquí porque son todos tan poderosos.
Esta es una fuerte advertencia para evitar que las personas carezcan de autocontrol.,
utiliza palabras fuertes, diciendo que las personas sin autocontrol aman el placer más que a Dios.
¡Yikes! ¡Nunca quiero que eso sea algo que me defina!
y el final del versículo les instruye, » no tienen nada que ver con tales personas.»
no sean tales personas. Sé un ejemplo de Cristo que otros puedan admirar.
Tito 2: 11-12
porque ha aparecido la gracia de Dios que ofrece salvación a todos los hombres., Nos enseña a decir «No»a la impiedad y a las pasiones mundanas, y a vivir una vida autocontrolada, recta y piadosa en esta edad presente
Tito está lleno de aliento para ser autocontrolado. Menciona que los ancianos deben ser auto-controlados (Tito 1:8), los hombres mayores deben ser enseñados a ser auto-controlados (Tito 2:2), las mujeres mayores deben ser auto-controladas (Tito 2:5), y los hombres más jóvenes deben ser alentados a ser auto-controlados, también (Tito 2:6).
así que, básicamente, la Biblia dice que cada grupo de edad de la gente realmente necesita trabajar en esta calidad de carácter!,
y este pasaje explica que es la gracia de Dios la que nos enseña a decir no al pecado (¡porque ciertamente no soy lo suficientemente fuerte para resistir sin su ayuda!).
2 Pedro 1:5-8
por esta misma razón, haz todo lo posible para agregar a tu fe bondad; y a la bondad, conocimiento; y al conocimiento, dominio propio; y al dominio propio, perseverancia; y a la perseverancia, piedad; y a la piedad, afecto mutuo; y al afecto mutuo, amor.,
porque si posees estas cualidades en medida creciente, te impedirán ser ineficaz e improductivo en tu conocimiento de nuestro Señor Jesucristo.
hay un proceso de crecimiento listado en este versículo para ayudarnos a vivir poderosamente y con propósito.
Convertirse en un Cristiano no es el final del camino!
después de tener fe, esfuérzate por agregar bondad, conocimiento, autocontrol, etc.
Quiero que la gente sepa cómo Jesús ha transformado mi vida y desarrollar el autocontrol es una manera importante de evitar que sea » ineficaz e improductiva.,»
2 Timoteo 1: 7
porque el Espíritu que Dios nos dio no nos hace tímidos, sino que nos da poder, amor y autodisciplina.
es una locura la frecuencia con la que dejamos que el miedo guíe nuestras decisiones.
con el dinero, la comida y todo tipo de otros placeres en la vida, hay este temor de que no hay suficiente para todos.
en lugar de reunir tantas de esas cosas para nosotros mismos como sea posible, Dios nos llama a vivir de una manera diferente.
Él nos llama a contentarnos con lo que tenemos, sabiendo que él es nuestro proveedor.,
no necesitamos vivir con miedo o timidez porque el espíritu de retención es nuestra fuente de todo el poder, amor, autodisciplina que necesitamos.
1 Corintios 10:13
ninguna tentación te ha sobrevenido excepto lo que es común a la humanidad. Y Dios es fiel; no dejará que seas tentado más allá de lo que puedas soportar. Pero cuando seas tentado, él también proveerá una salida para que puedas soportarlo.
Este es mi verso de referencia cuando se trata de antojos de alimentos (y otras tentaciones!).
es un poderoso recordatorio de algunas cosas diferentes.
#1-No estoy solo., La tentación puede ser tan aisladora si creemos que somos los únicos que luchan.
#2 – puedo hacer esto. Dios es fiel y conoce mis límites. No me tentará más de lo que puedo soportar, lo que significa que sabe que tengo la fuerza para superarlo.
#3 – siempre Hay otra manera. Tiene sentido en este momento pensar que la única manera de satisfacer mi (loco) fuerte deseo de Oreos es ceder y comerlos, pero siempre hay otra manera de responder a ese impulso.
No estoy diciendo que sea fácil, pero este versículo me recuerda que me detenga, piense y busque la manera de salir de la tentación.,
Romanos 12:1
por lo tanto, les exhorto, hermanos y hermanas, en vista de la misericordia de Dios, a ofrecer sus cuerpos como un sacrificio vivo, santo y agradable a Dios—Esta es su verdadera y propia adoración.
no se puede negar que el desarrollo del autocontrol requiere sacrificio.
a menudo, vemos el sacrificio como simplemente renunciar a algo que realmente queremos. Se trata de privaciones y de perder la felicidad.
mi pastor explica el sacrificio de manera diferente.
dice que el sacrificio es renunciar a algo que amas por algo que amas más.
eso realmente resonó conmigo., Me ha ayudado a aprender a ofrecer mi cuerpo como un sacrificio vivo de una manera que honra a Dios en mi comida y lo adora en mi ejercicio.
Santiago 1: 19-20
mis queridos hermanos y hermanas, tomen nota de esto: todos deben ser rápidos para escuchar, lentos para hablar y lentos para enojarse, porque la ira humana no produce la justicia que Dios desea.
El autocontrol es un rasgo de carácter que afecta a muchos aspectos de su vida: su viaje de pérdida de peso, las palabras que habla, la forma en que expresa la frustración y la ira.,
lo increíble del autocontrol es que cuando lo mejoras en un área (como hacer elecciones de alimentos más saludables cuando realmente quieres comer un pastel de chocolate entero), se propaga a otras áreas.
aprendes a no responder a tus emociones e impulsos de inmediato, por lo que te vuelves más paciente y templado en todas las cosas.
1 Corintios 9:24-25
corre de tal manera que consigas el premio. Todos los que compiten en los juegos entran en un entrenamiento estricto. Ellos lo hacen para obtener una corona que no durará, pero nosotros lo hacemos para obtener una corona que durará para siempre.,
todos fuimos creados para un propósito único. Es un honor increíble que Dios cree usted que hacer buenas obras para servir a Él y a los demás.
pero todos los propósitos en nuestras vidas requieren un entrenamiento estricto: perder peso, aprender a leer, correr un maratón, obtener su doctorado y mucho más.
hacer grandes cosas requiere un gran autocontrol.
1 Corintios 6:12
«Tengo derecho a hacer cualquier cosa», dices—pero no todo es beneficioso. «Tengo el derecho de hacer cualquier cosa» – pero no seré dominado por nada.,
la libertad humana nos dice: «Haz lo que te haga feliz. Te lo mereces.»
Dios sabe que esa no es la mejor manera de vivir y nunca nos traerá la verdadera felicidad de todos modos. Él nos da límites saludables para disfrutar de las cosas buenas de la vida, pero no hasta el punto de exceso.
Tienes la opción de vivir como quieras. Puedes ir a comer una bolsa familiar de Cheetos ahora mismo si quieres.
pero solo porque puedas no significa que debas hacerlo.,
los antojos de alimentos tienen una forma de comenzar poco a poco («una galleta suena bien en este momento») y convertirse en un problema monstruoso que dicta nuestras decisiones («necesita pasar por un autocine en su camino a casa y tirar la evidencia antes de que su esposo pueda ver»).
Ten cuidado de que esas cosas no te dominen.
2 Corintios 12:9
Pero él me dijo: «Mi gracia es suficiente para ti, porque mi poder se perfecciona en la debilidad.»Por tanto, me gloriaré mucho más de mis debilidades, para que el poder de Cristo descanse sobre mí.,
como humanos, nos encanta ser independientes. No podemos esperar para obtener nuestras licencias de conducir, mudarnos de casa y ganarnos el camino en el mundo con promociones, certificaciones y logros.
queremos demostrar que podemos hacerlo todo: equilibrar la familia, ejecutar nuestros horarios, encontrar el éxito.
tratamos desesperadamente de ocultar cualquier signo de debilidad porque eso demostraría a otros que estamos fallando.
Pero Dios no está limitado por nuestros estándares humanos.
si usted está luchando con lapsos en el autocontrol debido a la tentación, los antojos y los errores, sepa que la gracia de Dios todavía es suficiente.,
y cuando admitimos nuestras luchas y lo buscamos para llenar nuestros vacíos, es solo entonces que podemos estar completos.
¡Qué Dios asombroso servimos que puede trabajar aún más poderosamente en nuestras deficiencias!
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