15 comidas en realidad fácil congelador (en serio!)

las comidas fáciles del congelador (como, realmente fáciles) existen de hecho y he creado los mejores.. justo aquí. ¡Y estoy tan emocionada de compartirlos con todos ustedes!

¿alguna vez sientes que tu vida está demasiado ocupada? Ese soy yo la mayoría de los días también., Hay tantas cosas que hacer que prefiero meterme en mi armario para esconderme en lugar de lidiar con todo. De verdad.

Soy una ama de casa sud de cuatro hijos con un negocio de blogs a tiempo completo…. constantemente tratando de reevaluar lo que es realmente importante, y tratando de encontrar el equilibrio. Siempre tratando de comenzar nuevos gráficos de tareas que funcionan durante aproximadamente dos semanas (porque soy débil.) tratando diariamente de mantener un horario, tratando de ignorar esa pila desordenada de platos que nunca llegué a hoy.,

tratando de pasar por las listas masivas de tareas pendientes, mantener un presupuesto y pagar las facturas, Hacer llamadas a la iglesia y tratar de pasar tiempo de calidad con mis hijos y esposo.

intentar hacerlo todo y nunca hacerlo todo.

tratando de no recordar lo de anoche.. cuando preparaba la cena no se me había pasado por la cabeza en todo el día. En serio, ni siquiera había pensado en la cena, y alrededor de las 7 pm los niños estaban como..»Maaaam, ¿Qué hay para cenar? Y ahí Estoy Yo » Ummm U ¡no lo sé! Es demasiado tarde para hacer una gran comida. ¿Qué tal cereal? O las sobras de 2 días? ¡Estás por tu cuenta!,»Sí, dije eso. Pero, para ser justos, mis hijos en casa tienen 12 y 13 años, así que it no es un abuso total, ¿verdad?ah ejem.

pero aún así, en la parte más profunda de mi alma, hay algo que solo me da alegría cuando puedo hacer de mi familia una comida casera muy buena y saludable. ¿Y si me dicen que a todos les encanta la comida? Que es todo lo que necesito! ¡Lo pienso durante días!

¿los platos, la lavandería? Puedo ignorarlos si es necesario, pero si mi familia no come bien it es la ciudad de la culpa para mí.

¿alguna vez te has sentido así también? Si lo haces, me alegro., Quiero decir, no glaaad, porque bueno, sentirse así apesta. ¡Pero me alegro porque al menos tú y yo estamos juntos en una ciudad loca!

sin embargo, tengo una cosa que me ha ayudado cada vez al menos con todo esto de la cena. Y te prometo que puede ayudarte a ti también.

comidas congeladas. SIP. Son un cambio total del juego.

puedo tomarme un día y hacer un montón de comidas saludables, fáciles de freezer y BAM! Mi vida está 59% menos estresada.,

tendré un montón de cenas listas para llevar, luego en esos días en los que no he pensado en cenar, puedo abrir el congelador y elegir una para tirar a mi olla instantánea o en el horno. Y los días en que recuerdo por la mañana que la cena está llegando pronto ha ¡ja! Puedo coger uno y echarlo a la olla de cocción lenta. Y respira un suspiro de alivio sabiendo que la cena está lista.

otro beneficio es cuando hago un montón de comidas en un día, puede que tenga muchos platos para limpiar ese día, pero casi ninguno para hacer el resto del mes. Es tan bonito., Porque realmente odio lavar los platos. Como realmente. Odiar. odiar. odiar.

he estado recibiendo un montón de solicitudes últimamente para EASY & comidas saludables con congelador.

También muchas solicitudes de comidas congeladas para nuevas madres o madres que están esperando/embarazadas que quieren obtener tantas comidas de buen sabor hechas en el menor tiempo posible, por lo que no están de pie todo el día haciendo comidas congeladas. Quieren estar todos listos y preparados para que puedan disfrutar de esos momentos dulces de bebé de tiempo de acurrucarse! (¡oh, cómo recuerdo esos días!,) Así que sé que este post de Easy freezer meals puede ayudar a las nuevas mamás por ahí también!

Y como algunos de ustedes saben, he estado haciendo comidas congeladas durante tanto tiempo como puedo recordar.

ahora, hay algunas comidas congeladas que toman mucho tiempo para hacer (pero pueden valer la pena), por ejemplo, la mayoría de lasañas. Y hay algunas comidas fáciles del congelador son super rápidas hacer, que usted puede preparar en 15 minutos planos o menos. Esos son los que me estoy centrando en este post. Las fáciles., Y para ser considerados comidas fáciles de congelar tenían que cumplir con un cierto grupo de mis requisitos.

para ser consideradas comidas fáciles del congelador (como, realmente fáciles) necesitaban ser:

• comidas del Congelador que incluso los principiantes podrían hacer, no complicadas
• comidas del Congelador que son rápidas! Necesitan tomar 15 minutos o menos cada uno para prepararse.
• Freezer comidas que no requieren cocinar primero antes de preparar. Y mínimo picar verduras también.
• Freezer comidas que no tienes que descongelar durante la noche primero.,
• Freezer comidas que son realmente saludables también, como usar alimentos reales, o tener algunas opciones sin gluten y vegetarianas también.
• Freezer comidas que son amigables para los niños y tienen un sabor increíble ..al igual que los que su familia después de intentarlo realmente dice, » Whoa, esto es soo bueno!»

así que decidí mirar a través de algunas de mis propias recetas de comida de congelador en Happymoneysaver, para averiguar cuáles funcionarían muy bien para esta lista de comidas fáciles de congelador, y encontré algunas increíbles. Entonces decidí crear algunas recetas nuevas también!,

y así so en todo su esplendor, les presento 15 de las comidas más fáciles de todos los tiempos que son súper deliciosas y saludables también.

pero primero – aquí hay algunos enlaces importantes!

• imprimible gratis de estas 15 recetas fáciles de comidas con congelador
• comidas con congelador para principiantes consejos
• consejos de comidas con congelador, recetas favoritas & FAQ
• contenedores de comidas con congelador me encanta
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Oh, ustedes van a amar a estas. ¡ME ENCANTAN!, ¡Es la mejor lista de comidas fáciles del congelador en línea ahora mismo!,

ternera y brócoli TERIYAKI
sin preparación para cocinar, sin gluten, sin lácteos, comida de sartén, comidas fáciles de congelar
Sirve 4

ingredientes
1 lb de filete en rodajas finas (compro el mío pre-cortado para ahorrar tiempo)
1/4 taza de maicena
1/2 taza de salsa de soja o tamari
4 cucharada de azúcar morena
1 cucharadita de ajo picado (aproximadamente 1 diente)
1/2 cucharadita de jengibre fresco picado
1 cucharadita de semillas de sésamo
1/2 cucharadita de aceite de sésamo tostado
1/4 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
3-4 tazas de floretes de brócoli, frescos o congelados
el día de cocción: 3-4 cucharadas de aceite vegetal o de canola

1., Agregue filete en rodajas + maicena en una bolsa de congelador del tamaño de un galón. Agite la bolsa hasta que todos los lados de los trozos de carne estén recubiertos. Selle la bolsa, quitando el aire.
2. En un tazón pequeño (o colóquelo directamente en una bolsa de congelador del tamaño de un cuarto de galón) combine tamari o salsa de soja, azúcar morena, ajo, jengibre, semillas de sésamo, aceite de sésamo y hojuelas de pimiento rojo.

hágalo ahora
agregue 3-4 cucharadas de aceite vegetal o de canola a un wok o sartén grande y caliente a fuego alto. Agregue el bistec al wok y saltee, separando las piezas y revolviendo constantemente hasta que la mayoría de las piezas tengan bordes dorados o crujientes, aproximadamente 3-4 minutos., Agregue el brócoli, cocine 1-2 minutos hasta que esté crujiente y tierno. Agregue la salsa y cocine, revolviendo constantemente durante aproximadamente 1 minuto hasta que la salsa espese ligeramente. Servir.

que sea una comida de congelador
Etiqueta una nueva bolsa de congelador del tamaño de un galón. Agregue a la bolsa etiquetada el filete sellado con la bolsa de almidón de maíz, la bolsa de salsa sellada y agregue las flores de brócoli en la parte superior. Selle las bolsas y congele.deshielo rápido: descongele los paquetes de carne y salsa rápidamente corriendo bajo agua tibia hasta que pueda romper los paquetes. O coloque todo el kit en la nevera a primera hora de la mañana para que la carne se descongele a la hora de la cena.,

cocine en wok o sartén grande: agregue 3-4 cucharadas de aceite vegetal o de canola a fuego alto. Vierta el filete en el wok, saltee, separe las piezas y revolviendo constantemente hasta que la mayoría de las piezas tengan bordes dorados o crujientes, aproximadamente 3-4 minutos. Agregue el brócoli, cocine 1-2 minutos hasta que esté crujiente y tierno. Agregue la salsa y cocine, revolviendo constantemente durante aproximadamente 1 minuto hasta que la salsa espese ligeramente. Servir.,

tazas de lechuga de pollo con miel de sésamo
sin preparación para cocinar, sin gluten, sin lácteos, comida de sartén, comidas fáciles de congelar
sirve 4-6

ingredientes
2 libras de pechugas de pollo deshuesadas, cortadas en trozos del tamaño de un bocado
1/3 taza de maicena
1/4 taza de miel
1 cucharada de salsa de soja o tamari
1 cucharadita de ajo picado (aproximadamente 1 diente)
1 cucharadita de semillas de sésamo
1/4 cucharadita (1 ml) hojuelas de pimiento rojo

en el día de cocción: 1 cabeza iceberg o lechuga mantequilla. Otros ingredientes opcionales: zanahorias ralladas, pepino en rodajas finas, cebolla verde en rodajas, fideos de arroz crujientes

1., Agregue el pollo en rodajas + maicena en una bolsa de congelador del tamaño de un galón. Agite la bolsa hasta que todos los lados de las piezas de pollo estén recubiertos. Selle la bolsa, quitando el aire.
2. En un tazón pequeño (o colóquelo directamente en una bolsa de congelador del tamaño de un cuarto de galón) combine la miel, el tamari o la salsa de soja, el ajo picado, las semillas de sésamo y las hojuelas de pimiento rojo.

hágalo ahora
agregue 3-4 cucharadas de aceite vegetal o de canola a un wok o sartén grande y caliente a fuego alto. Agregue el pollo al wok y saltee, separando las piezas y revolviendo constantemente hasta que la mayoría de las piezas tengan bordes dorados o crujientes, aproximadamente 4 minutos., Agregue la salsa y cocine, revolviendo constantemente durante aproximadamente 1-2 minutos hasta que la salsa esté hirviendo y espese ligeramente. Sirva en tazas de lechuga y cubra con coberturas adicionales si lo desea.

que sea una comida de congelador
Etiqueta una nueva bolsa de congelador del tamaño de un galón. Agregue a la bolsa etiquetada la bolsa sellada de pollo con maicena y la bolsa sellada de salsa. Selle las bolsas y congele.deshielo rápido: descongele los paquetes de pollo y salsa rápidamente corriendo bajo agua tibia hasta que pueda romper los paquetes. O coloque todo el kit en la nevera a primera hora de la mañana para que la carne se descongele a la hora de la cena.,

cocine en wok o sartén grande: agregue 3-4 cucharadas de aceite vegetal o de canola a fuego alto. Agregue el pollo al wok y saltee, separando las piezas y revolviendo constantemente hasta que la mayoría de las piezas tengan bordes dorados o crujientes, aproximadamente 4 minutos. Agregue la salsa y cocine, revolviendo constantemente durante aproximadamente 1-2 minutos hasta que la salsa esté hirviendo y espese ligeramente. Sirva en tazas de lechuga y cubra con coberturas adicionales si lo desea.,

TORTELLINI de PESTO horneado
Comida De congelador a horno
Sirve 6

ingredientes
1 lb de tortellini de queso, congelado o fresco
2 tarros de salsa alfredo
2 tazas de pollo asado rallado (opcional para vegetarianos)
1/2 taza de pesto
1 taza de queso mozzarella rallado
1/4 taza de queso parmesano rallado
9×13 molde para hornear de metal o aluminio o (2) 8×8 bandejas para hornear

1. En un tazón grande combine los tortellini, la salsa alfredo, el pollo si se usa, el pesto y el queso mozzarella.
2. Verter en una fuente para hornear. Cubra con queso parmesano rallado.,precaliente el horno a 375 ° F. Hornee, cubierto con papel de aluminio durante 30 minutos. Retire el papel de aluminio y deje hornear durante 10 minutos adicionales hasta que esté dorado y burbujeante por todas partes. Servir.

hacer una comida de congelador
cubrir con envoltura de plástico, presionando hacia abajo para eliminar la mayor cantidad de aire posible, luego cubrir con papel de aluminio. Etiquetar y congelar.

hornear de congelado: retire el plástico y el papel de aluminio, luego cubra de nuevo con papel de aluminio. Hornee cubierto a 375 ° F durante 50 minutos. Retire el papel de aluminio y deje hornear durante 10 minutos adicionales hasta que esté dorado y burbujeante por todas partes. Servir.,

lasaña de ravioles fácil
comida para freezer al horno, vegetariana
sirve 6-8

ingredientes
1 Libra de ravioles congelados
24 onzas de salsa de pasta
paquete de 8 onzas de espinacas picadas congeladas
15 onzas de Ricotta sin grasa
1 cucharadita de ajo picado
2 tazas de mozzarella triturado

1. Separe las espinacas congeladas en un tazón pequeño, mezcle la ricotta y el ajo.
2. Ponga una capa delgada de salsa roja en el fondo de una sartén de 9×13.3. Pon tu primera capa de raviolis. cubra con la mitad de la mezcla de espinacas, luego 1/3 de la salsa roja, luego 1/2 una taza de mozzarella., Repita esta capa de nuevo.
4. Cubra con los raviolis restantes, luego la salsa roja, luego la mozzarella.precaliente el horno a 375 ° F. Hornee, cubierto con papel de aluminio durante 30 minutos. Retire el papel de aluminio y deje hornear durante 10 minutos adicionales hasta que esté dorado y burbujeante por todas partes. Servir.

hacer una comida de congelador
cubrir con envoltura de plástico, presionando hacia abajo para eliminar la mayor cantidad de aire posible, luego cubrir con papel de aluminio. Etiquetar y congelar.

hornear de congelado: retire el plástico y el papel de aluminio, luego cubra de nuevo con papel de aluminio. Precaliente el horno a 375 ° F. Hornee durante 1 hora ., Retire el papel de aluminio y hornear durante 20 -30 minutos más minutos hasta que estén doradas, burbujeantes y toda la pasta esté cocida.,

Thai PEANUT CHICKEN SATAY
No cook-prep, gluten-free, dairy-free, instant pot meal, crockpot meal, easy freezer meal
sirve 6-8

ingredientes
2 libras de muslos de pollo deshuesados sin piel, recortados
14 oz de leche de coco
1/2 taza de mantequilla de maní cremosa
3 cucharadas de jugo de Lima
1 cucharada de jengibre rallado
2 cucharadas de tamari o salsa de soja
3 cucharadas de miel
1 cucharada de aceite de sésamo tostado
2 cucharaditas de ajo picado
2 cucharaditas de curry en polvo amarillo
1 cucharadita de comino
1 cucharadita de garam masala
1/2 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo

1., En un tazón mediano, combine la leche de coco, la mantequilla de maní, el jugo de Lima, el jengibre, el tamari, la miel, el aceite de sésamo, el ajo, el curry en polvo, el comino, el garam masala y las hojuelas de pimiento rojo. Batir todo hasta que quede suave. Añadir el pollo.

hágalo ahora
agregue pollo y salsa a la olla instantánea o a la olla de cocción lenta y cocine como se indica a continuación.

hacer una comida de congelador
transfiera el pollo y la salsa a un recipiente etiquetado o bolsa de congelador y congele.cocine en olla instantánea de congelado, transfiera el pollo y la salsa a una olla instantánea. Agregue 1/4 taza de agua o caldo de pollo., Cocine durante 15 minutos a alta presión y luego deje 10 minutos para su liberación natural.
de descongelado o recién hecho, transferir el pollo y la salsa en una olla instantánea. Cocine durante 12 minutos a alta presión, luego deje 10 minutos para su liberación natural.

cocine en olla de cocción lenta de descongelado o recién hecho, transfiera el pollo y la salsa a la olla de cocción lenta. Cocine a fuego alto durante 4 horas o bajo 6 horas.

servir con: mi forma favorita de servir esto es en tazas de lechuga con cilantro fresco picado y cacahuetes en la parte superior, pero esto también es genial servido sobre arroz, en burritos, o en una ensalada.,

CILANTRO LIME CHICKEN
No cook-prep, gluten-free, dairy-free, instant pot meal, crockpot meal, easy freezer meal
Sirve 6

ingredientes
1 lb de pechuga de pollo deshuesada sin piel
1 taza de jugo de naranja
1 taza de caldo de pollo
jugo de 2 limas frescas
2 cucharaditas picadas ajo
1/2 taza de hojas de cilantro picadas
1 lata de frijoles negros, escurridos y enjuagados
2 tazas de maíz congelado
1 cucharada de comino molido

1. Agregue todos los ingredientes a una bolsa de congelador del tamaño de un galón o recipiente para una olla instantánea.,

hágalo ahora: agregue a la olla instantánea o a la olla de cocción lenta y cocine como se indica a continuación.

que sea una comida de congelador: sellar la bolsa, la eliminación de la mayor cantidad de aire posible y congelar.

cocine en olla instantánea
de congelado, agregue el contenido en una olla instantánea. Saltee durante 5 minutos o hasta que tenga aproximadamente 1/4 taza de líquidos. Cocine durante 12 minutos a alta presión y luego deje 10 minutos para su liberación natural.
de descongelado o recién hecho, transferir a una olla instantánea. Cocine durante 9 minutos a alta presión, luego deje 10 minutos para su liberación natural.,

cocinar en olla de barro
de descongelado o recién hecho, transferir a la olla de cocción lenta. Cocine a fuego alto durante 3-4 horas o bajo 6 horas.

servir con: mi forma favorita de servir esto son los burritos caseros. Simplemente agregue arroz, crema agria, guacamole y cilantro para una comida súper deliciosa. Tacos y nachos son excelentes maneras de servir esto también.,

CUBE STEAKS WITH GRAVY
No cook-prep, dairy-free, instant pot meal, crockpot meal, easy freezer meal
Sirve 6

ingredientes
6 cube steaks
2 tazas de agua
1 taza de puré de cebolla amarilla o blanca
1/2 taza de salsa de soja o tamari
2 cucharadas de Worcestershire salsa
2 cucharaditas de ajo picado
2 cucharadas de caldo de carne
1 cucharadita de sal
pimienta

1. Agregue todos los ingredientes a una bolsa de congelador del tamaño de un galón o recipiente para una olla instantánea.

hágalo ahora: agregue a la olla instantánea o a la olla de cocción lenta y cocine como se indica a continuación.,

conviértala en una comida de congelador: selle la bolsa o el recipiente, retire la mayor cantidad de aire posible y congele.

cocine en olla instantánea
de congelado, agregue el contenido en una olla instantánea. Añadir 1/4 taza de agua. Cocine durante 23 minutos a alta presión, luego haga una liberación rápida. Colocar en el sofrito. Retire los filetes. Batir en un tazón pequeño 1/4 taza de maicena con 1/2 taza de agua hasta que esté suave. Vierta la mezcla en los líquidos que quedan en la olla instantánea. Batir continuamente hasta que la salsa comience a espesar. Agregue los filetes en cubos de nuevo en la olla, caliente hasta que se calienten y luego sirva.,

de descongelado o recién hecho, transferir a una olla instantánea. Cocine durante 20 minutos a alta presión, luego haga una liberación rápida. Colocar en el sofrito. Retire los filetes. Batir en un tazón pequeño 1/4 taza de maicena con 1/2 taza de agua hasta que esté suave. Vierta la mezcla en los líquidos que quedan en la olla instantánea. Batir continuamente hasta que la salsa comience a espesar. Agregue los filetes en cubos de nuevo en la olla, caliente hasta que se calienten y luego sirva.

cocinar en olla de barro
de descongelado o recién hecho, transferir a Olla de cocción lenta. Cocine a fuego lento durante 6 horas. Retire los filetes. Transfiera el líquido restante a una cacerola mediana., Batir en un tazón pequeño 1/4 taza de maicena con 1/2 taza de agua hasta que esté suave. Lleve los líquidos de la cacerola a fuego lento a fuego medio-alto. Agregue lentamente mientras bate la mezcla de maicena en la salsa. Batir continuamente hasta que la salsa comience a espesar. Agregue los filetes en cubos en la olla, y caliente hasta que se calienten, luego sirva.

servir con: tan delicioso servido sobre puré de papas con mantequilla y una guarnición de verduras verdes.,

sándwiches de pollo con salsa francesa
sin preparación para Cocinar, Comida Instantánea, Comida crockpot, comida fácil para freezer
Sirve 6

ingredientes
6 pechugas de pollo deshuesadas/sin piel (aproximadamente 2 lbs/1 kg)
1/2 cebolla grande, puré
2 cucharaditas de mantequilla, picadas
14.5 oz puede res caldo
1 cucharada de salsa Worcestershire
2 cucharadas de maicena
1 cucharada de ajo picado (aproximadamente 6 dientes)
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de perejil
1/2 cucharadita de pimienta negra
1/4 cucharadita de tomillo
el día de la porción: 6 rebanadas de queso Havarti + 6 rollos de Hoagie

1., En un tazón grande mezcle la cebolla, la mantequilla, el caldo de carne, el Worcestershire, la maicena, el ajo, la sal, el perejil, la pimienta y el tomillo. Agregue el pollo y transfiera a una bolsa o recipiente congelador del tamaño de un galón para una olla instantánea.

hágalo ahora: agregue a la olla instantánea o a la olla de cocción lenta y cocine como se indica a continuación.

conviértala en una comida de congelador: selle la bolsa o el recipiente, retire la mayor cantidad de aire posible y congele.

cocine en olla instantánea
de congelado, agregue el contenido en una olla instantánea. Saltee durante 5 minutos o hasta que tenga aproximadamente 1/4 taza de líquidos., Cocine durante 30 minutos a alta presión y luego deje 10 minutos para su liberación natural.
de descongelado o recién hecho, transferir a una olla instantánea. Cocine durante 28 minutos a alta presión, luego deje 10 minutos para su liberación natural.

cocinar en olla de barro
de descongelado o recién hecho, transferir a la olla de cocción lenta. Cocine a fuego alto durante 3-4 horas o bajo 6-7 horas.

para servir: triturar el pollo. Tostar rollos de hoagie debajo de la parrilla hasta que estén dorados. Coloque un poco de pollo rallado en el fondo de hoagie, y cubra con una rebanada de queso havarti. Cuchara de grasa o use separador de grasa en los líquidos dejados en olla de barro., Servir este » jus » en tazones pequeños y servir con cada sándwich para mojar.,

sopa de arroz salvaje de garbanzo
sin preparación para cocinar, sin gluten, Comida Instantánea, Comida crockpot, comida fácil de congelar, vegetariana
Sirve 6

ingredientes

1/2 taza de cebolla amarilla, cortada en cubitos
1 taza de zanahorias ralladas
1 cucharadita de ajo picado
1 taza de arroz salvaje sin cocer
1 lata de garbanzos, escurridos
4 tazas de caldo de verduras o pollo
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de condimento de aves
1/4 cucharadita (1 ml) de sal de apio
pizca de hojuelas de pimiento rojo
1 libra de pechugas de pollo (opcional)

el día de la porción:
1/4 taza de mantequilla
1/4 taza de maicena
2-1/2 tazas de leche entera

1., Agregue todos los ingredientes a una bolsa de congelador del tamaño de un galón o recipiente para una olla instantánea.

hágalo ahora: agregue a la olla instantánea o a la olla de cocción lenta y cocine como se indica a continuación.

conviértala en una comida de congelador: selle la bolsa o el recipiente, retire la mayor cantidad de aire posible y congele.

cocine en olla instantánea
de congelado, agregue el contenido en una olla instantánea. Añadir 1/4 taza de agua. Cocine durante 30 minutos a alta presión y luego deje 10 minutos para su liberación natural.
de descongelado o recién hecho, transferir a una olla instantánea. Cocine durante 28 minutos a alta presión, luego deje 10 minutos para su liberación natural.,

cocinar en olla de barro
de congelado, transferir a Olla de cocción lenta. Cocine a fuego alto durante 4-5 horas.
de descongelado o recién hecho, transferir a Olla de cocción lenta. Cocine a fuego alto durante 3-4 horas o bajo 6-7 horas.

para servir: después de cocinar en olla instantánea o olla de barro, triturar el pollo si se utiliza. En una cacerola pequeña derretir la mantequilla a fuego medio. Agregue la maicena y bata durante 30 segundos hasta que quede suave. Añadir la leche entera y batir, revolviendo constantemente hasta que espese. Agregue a la sopa y revuelva suavemente hasta que todo se mezcle y esté cremoso. Servir.,

sopa de patata cargada
sin preparación para cocinar, sin gluten, Comida Instantánea, Comida crockpot, comida fácil de freezer, vegetariana
Sirve 6

ingredientes

papas hash brown congeladas en cubitos de bolsa de 32 oz
1 cebolla grande, puré o en cubitos
1 taza de zanahorias ralladas
4 tazas de vegetales o pollo caldo
3 cucharaditas de ajo picado
1/4 taza de mantequilla, cortada en rodajas
2 cucharaditas de sal
1/2 cucharadita de pimienta
1 cucharadita de sal de apio
paquete de 8 oz de jamón cortado en cubitos (opcional)

el día de la porción:
1-1/2 tazas de crema pesada
queso cheddar rallado (opcional)

1., Agregue los hash browns, la cebolla, las zanahorias, el caldo, el ajo, la mantequilla, la sal, la pimienta, la sal de apio y el jamón (opcional) a una bolsa o recipiente congelador del tamaño de un galón para una olla instantánea.

hágalo ahora: agregue a la olla instantánea o a la olla de cocción lenta y cocine como se indica a continuación.

conviértala en una comida de congelador: selle la bolsa o el recipiente, retire la mayor cantidad de aire posible y congele.

cocine en olla instantánea
de congelado, agregue el contenido en una olla instantánea. Saltee durante 5 minutos o hasta que tenga aproximadamente 1/4 taza de líquidos. Cocine durante 10 minutos a alta presión y luego deje 10 minutos para su liberación natural.,
de descongelado o recién hecho, transferir a una olla instantánea. Cocine durante 9 minutos a alta presión, luego deje 10 minutos para su liberación natural.

cocinar en olla de barro
de congelado, transferir a Olla de cocción lenta. Cocine a fuego alto durante 5 horas o bajo 7-8 horas.
de descongelado o recién hecho, transferir a Olla de cocción lenta. Cocine a fuego alto durante 3-4 horas o bajo 6 horas.

para servir: después de cocinar en olla instantánea o olla de barro, agregue la crema espesa y revuelva hasta que esté bien combinada. Servir cubierto con queso cheddar, trocitos de tocino o crema agria si se desea.,

easy SAUSAGE GUMBO
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Sirve 6

ingredientes
12 oz de pavo ahumado o salchicha Kielbasa, cortada en rodajas finas
10 oz de okra, fresca o congelada
1 cebolla mediana, picada
1 pimiento rojo, picado
2 cucharaditas de ajo picado
lata de 28 oz de tomates picados, con jugos
1 cucharada de salsa Worcestershire
1/4 cucharadita de sal
1/4 cucharadita de pimienta
2 guiones de Tabasco o salsa picante

1. Agregue todos los ingredientes a una bolsa de congelador del tamaño de un galón o recipiente para una olla instantánea.,

hágalo ahora: transfiera el contenido a la olla instantánea o a la olla de cocción lenta y cocine como se indica a continuación.

conviértala en una comida de congelador: selle la bolsa o el recipiente, retire la mayor cantidad de aire posible y congele.

cocine en olla instantánea
de congelado, agregue el contenido en una olla instantánea. Añadir 1/4 taza de agua. Cocine durante 10 minutos a alta presión y luego deje 10 minutos para su liberación natural.
de descongelado o recién hecho, transferir a una olla instantánea. Cocine durante 9 minutos a alta presión, luego deje 10 minutos para su liberación natural.

cocinar en olla de barro
de congelado, transferir a Olla de cocción lenta., Cocine a fuego alto durante 3-4 horas o bajo 5-6 horas.
de descongelado o recién hecho, transferir a Olla de cocción lenta. Cocine a fuego alto durante 3 horas o bajo 4-5 horas.

servir con: tan delicioso servido sobre arroz y una ensalada verde crujiente o maíz en la mazorca.,

esta receta también se puede encontrar en su propia página en mi blog aquí: receta de Gumbo de salchicha fácil

estofado de cebada de carne de res
No cook-prep, Instant pot meal, crockpot meal, easy freezer meal
Sirve 6

ingredientes
1 lb de carne de res estofada, picada pequeña
1-1/4 tazas de zanahoria picada, fresco o congelado
1 cebolla, cortada en cubitos o puré
3 costillas de apio, cortada en cubitos
15 oz puede salsa de tomate
1/2 taza de cebada perlada
5 tazas de agua
1 cucharadita de hojuelas de perejil
1/4 cucharadita de pimienta
1 cucharadita de azúcar granulada
2 cucharadas de caldo de res en polvo

1., Agregue todos los ingredientes a una bolsa de congelador del tamaño de un galón o recipiente para una olla instantánea.

hágalo ahora: transfiera el contenido a la olla instantánea o a la olla de cocción lenta y cocine como se indica a continuación.

conviértala en una comida de congelador: selle la bolsa o el recipiente, retire la mayor cantidad de aire posible y congele.

cocine en olla instantánea
de congelado, agregue el contenido en una olla instantánea. Añadir 1/4 taza de agua. Cocine durante 30 minutos a alta presión y luego deje 10 minutos para su liberación natural.
de descongelado o recién hecho, transferir a una olla instantánea., Cocine durante 27 minutos a alta presión, luego deje 10 minutos para su liberación natural.

cocinar en olla de barro
de congelado, transferir a Olla de cocción lenta. Cocine a fuego alto durante 5 horas o bajo 9 horas.
de descongelado o recién hecho, transferir a Olla de cocción lenta. Cocine a fuego alto durante 4-5 horas o bajo 8-9 horas.

servir con: mi favorito es una pizca de queso parmesano junto con una rebanada de pan crujiente untado con mantequilla.,

esta receta también se puede encontrar en su propia página en mi blog aquí: estofado de cebada de carne de cocción lenta

fajitas de carne rallada
sin preparación para Cocinar, Comida Instantánea, Comida crockpot, comida fácil para freezer, whole30
Sirve 6

ingredientes
1-1/2 lb br>1 cebolla, puré o en cubitos
1 pimiento rojo, en cubitos
15 oz puede tomates en cubitos, escurridos
1 taza de caldo de carne
2 cucharaditas de ajo picado
12 oz de chorizo molido

1. Corte el asado o el bistec en alrededor de 4 piezas grandes., Agregue la carne de res, la cebolla, el pimiento, los tomates cortados en cubitos, el caldo y el ajo a una bolsa o recipiente congelador del tamaño de un galón para una olla instantánea. A continuación, pellizcar pequeños trozos de chorizo molido y añadir a la mezcla. Revuelva suavemente para combinar.

hágalo ahora: transfiera el contenido a la olla instantánea o a la olla de cocción lenta y cocine como se indica a continuación.

conviértala en una comida de congelador: selle la bolsa o el recipiente, retire la mayor cantidad de aire posible y congele.

cocine en olla instantánea
de congelado, agregue el contenido en una olla instantánea. Saltee durante 5 minutos o hasta que tenga aproximadamente 1/4 taza de líquidos., Cocine durante 60 minutos a alta presión y luego deje 10 minutos para su liberación natural.
de descongelado o recién hecho, transferir a una olla instantánea. Cocine durante 55 minutos a alta presión, luego deje 10 minutos para su liberación natural.

cocinar en olla de barro
de congelado, transferir a Olla de cocción lenta. Cocine a fuego alto durante 4-5 horas o bajo 7 horas.
de descongelado o recién hecho, transferir a Olla de cocción lenta. Cocine a fuego alto durante 3-4 horas o bajo 5-6 horas.

para servir: después de cocinar en una olla instantánea o en una olla de cocción lenta, triture el asado, retire los trozos grasos, luego vuelva a colocarlo en la olla y revuelva para combinar., Drene el exceso de líquido si lo desea. Sirva la mezcla de carne en tortillas calientes y decore con jugo de limón fresco y cilantro.,

esta receta también se puede encontrar en su propia página en mi blog aquí: Instant Pot Shredded Beef fajitas freezer meal recipe

SWEET & TENDER BBQ costillas
No cook-prep, Instant Pot meal, crockpot meal, easy freezer meal
serves 6

ingredients
2-3 lbs boneless pork country-style ribs
3 dientes de ajo picados
1/4 taza de azúcar morena
1 taza de salsa BBQ
sal y pimienta

el día de la porción: 1 taza de salsa barbacoa favorita (me encanta mi receta casera de salsa BBQ!)

1., Agregue todos los ingredientes a una bolsa de congelador del tamaño de un galón o recipiente para una olla instantánea.

hágalo ahora: transfiera el contenido a la olla instantánea o a la olla de cocción lenta y cocine como se indica a continuación.

conviértala en una comida de congelador: selle la bolsa o el recipiente, retire la mayor cantidad de aire posible y congele.

cocine en olla instantánea
de congelado, agregue el contenido en una olla instantánea. Cocine durante 50 minutos a alta presión y luego deje 20 minutos para su liberación natural.
de descongelado o recién hecho, transferir a una olla instantánea. Cocine durante 45 minutos a alta presión, luego deje 20 minutos para su liberación natural.,

cocinar en olla de barro
de congelado, transferir a Olla de cocción lenta. Cocine a baja temperatura 7-8 horas.
de descongelado o recién hecho, transferir a Olla de cocción lenta. Cocine a fuego lento durante 5-6 horas.

para servir: después de cocinar en olla instantánea o olla de cocción lenta, retire las costillas, deseche los jugos. Vuelva a colocar la carne en la olla, agregue la salsa bbq y revuelva suavemente para cubrir. Servir.,ttle más simple de una receta en mi blog aquí: costillas de barbacoa de estilo rural deshuesadas

el mejor Chile de pavo saludable
sin preparación para Cocinar, Comida Instantánea, Comida crockpot, comida fácil para freezer
sirve 6-8

ingredientes

28 oz puede tomates pequeños en cubitos, con jugos
1 cucharada de vinagre
1 cucharada de amarillo mostaza
1/4 taza de cebolla picada
2 cucharaditas de ajo picado
4 onzas de chiles verdes picados
1 lata de frijoles, escurridos y enjuagados
1 lata de frijoles negros, escurridos y enjuagados
2 cucharaditas de chile en polvo
1 cucharadita de comino
1/2 cucharadita de sal
1 libra de pavo molido extra magro

1., Agregue los tomates, el vinagre, la mostaza, la cebolla, el ajo, los chiles, los frijoles, los frijoles negros, el chile en polvo, el comino y la sal a una bolsa o recipiente congelador del tamaño de un galón para una olla instantánea. A continuación, pellizcar pequeños trozos de pavo molido y añadir a la mezcla. Revuelva suavemente para combinar.

hágalo ahora: transfiera el contenido a la olla instantánea o a la olla de cocción lenta y cocine como se indica a continuación.

conviértala en una comida de congelador: selle la bolsa o el recipiente, retire la mayor cantidad de aire posible y congele.

cocine en olla instantánea
de congelado, agregue el contenido en una olla instantánea., Saltee durante 5 minutos o hasta que tenga aproximadamente 1/4 taza de líquidos. Cocine durante 20 minutos a alta presión y luego deje 10 minutos para su liberación natural.
de descongelado o recién hecho, transferir a una olla instantánea. Cocine durante 17 minutos a alta presión, luego deje 10 minutos para su liberación natural.

cocinar en olla de barro
de congelado, transferir a Olla de cocción lenta. Cocine a fuego alto durante 4 horas o bajo 6-7 horas.
de descongelado o recién hecho, transferir a Olla de cocción lenta. Cocine a fuego alto durante 3 horas o bajo 5-6 horas.

servir con: mi favorito es un relleno de Chile con una pizca de queso cheddar rallado., Sooo bueno!

puede que no tenga todas mis cosas juntas cuando se trata de estar demasiado ocupado, y espero que algún día encuentre el equilibrio. Pero al menos puedo hacer algunas comidas congeladas para sobrevivir. Espero que te gusten estas 15 comidas súper fáciles de Freezer y que te ayuden a ahorrar mucho tiempo!

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