Cuando se trata de cuidado de la piel, el invierno no es la época más maravillosa del año. Jack Frost tiende a traer a todos, incluso a aquellos que no suelen estar secos, algún tipo de escamas e irritación hostiles. El dicho es cierto: «nuestra piel es como el cuero», dice Jenny Liu, MD, dermatóloga certificada por la junta y profesora asistente de dermatología en la Universidad de Minnesota., Cuando está seco, no logra » mantener las cosas buenas como el agua adentro, y las cosas malas como los alérgenos y las bacterias afuera.»Agrega que la piel seca se inflama fácilmente por microtraumas o abrasión (por ejemplo, grietas menores) que causan esa incómoda picazón.
«a medida que los niveles de humedad caen por todas partes, nuestra piel no es tan buena para retener la humedad», explica la Dra. Tiffany J. Libby, dermatóloga certificada por la junta y profesora asistente de dermatología en la Universidad Brown., «En segundo lugar, a medida que envejecemos, nuestros aceites naturales en nuestra piel disminuyen», y esos aceites son responsables de mantener la barrera protectora de humedad de la piel.
mantener esa barrera intacta comienza con cambiar su rutina de higiene. Su primer paso: Trate de ducharse durante no más de cinco a 10 minutos bajo agua tibia durante el invierno, ya que el agua caliente solo extrae la humedad de su piel, dice Meghan Feely, M. D, F. A. A. D., dermatóloga certificada por la junta en Nueva Jersey y la ciudad de Nueva York que se desempeña como instructora clínica en Mount Sinai., Los jabones duros también pueden despojar a la piel de aceites protectores e hidratantes, por lo que es crucial usar uno que sea tan hidratante, regenerador y suave.
Cómo elegir (y usar) el mejor gel de baño para la piel seca y sensible
ir sin fragancia: su gel de baño puede oler como un paraíso tropical, pero ese aroma de verano podría causar estragos en su piel de invierno. Libby sugiere buscar lavados que sean hipoalergénicos y libres de esteroides, sulfatos, fragancias, colorantes, aluminio, ftalatos y parabenos, todos los cuales pueden irritar fácilmente la piel sensible.,
busque etiquetas «sensibles»: según el Dr. Liu, los lavados con estas palabras normalmente son menos secos y a menudo contienen ingredientes calmantes e hidratantes, como ceramidas, ácido hialurónico, aceites, avena, soja y manteca de karité. También suelen tener una consistencia cremosa o lechosa en lugar de una espuma sudorosa.
lave, hidrate, repita: para evitar exacerbar la sequedad existente, simplemente puede hacer espuma y lavarse solo debajo de los brazos, las nalgas u otras áreas visiblemente sucias o malolientes. «No lo necesitamos en todo el cuerpo de forma regular», dice el Dr. Liu., Entonces, es crucial hidratar directamente de la ducha. «Lo ideal es usar una loción, crema o pomada más espesa para ayudar a sellar la humedad», dice la Dra. Libby.
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