dicen que tus uñas son una de las cosas que la gente nota durante una primera impresión, lo cual no es una buena noticia para aquellos de nosotros que luchamos por mantener nuestras uñas peladas en buena salud. Es un poco difícil mantener las cosas perfectamente cuidadas cuando nuestras uñas se están dividiendo y pulir crepita justo momentos después de que se seque., No solo eso, cuando las uñas quebradizas se rompen, también puede ser bastante doloroso.
Si es seco, quebradizo, agrietado, o descamación de las uñas son de su lucha, hay cosas que usted puede hacer para volver a la buena salud. Según nuestros expertos favoritos en belleza, estos remedios caseros que incluyen un buen TLC a la antigua y algunos ajustes de nutrición podrían ser su boleto para mejores uñas. Es posible que nunca tenga que visitar un salón de nuevo (es broma).,
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remojar las uñas en aceite de oliva
para uñas débiles y delgadas, remojarlas en aceite de oliva virgen extra 10-15 minutos al día durante un mes, luego dos veces a la semana a partir de entonces. Este barato tratamiento de belleza para el hogar ayudará a fortificar las uñas dañadas, débiles o descamadas.,
«Aplicar aceite vegetal ayuda a aliviar la sequedad y el agrietamiento de las uñas de los pies», confirma el Dr. Wenjay Sung, podólogo certificado por la junta en Los Ángeles. «A diferencia de las cremas, los aceites hacen un mejor trabajo remojando en el lecho de la uña e hidratan el lecho estructural de la uña del pie por más tiempo que las cremas y los geles.»
Use una crema para cutículas como si fuera su trabajo
una crema calmante para cutículas como Burt’s Bees Lemon Butter Cutticle Creme ayuda a nutrir las cutículas secas y las uñas quebradizas y dañadas con vitamina E. masajee la crema en y alrededor de las uñas todas las noches antes de irse a la cama.,
Dr., Elizabeth Tanzi, fundadora y directora de Capital Laser & cuidado de la piel y profesora clínica asistente, Departamento de Dermatología en el Centro Médico de la Universidad George Washington, aconseja: «las cutículas pueden secarse por el lavado repetitivo de manos y manicuras, por lo que si no se les da protección adicional con una crema nutritiva para cutículas, se agrietarán y dividirán, aumentando el riesgo de infección de las uñas.»
no uses tus uñas en exceso
tus uñas no están destinadas a ser herramientas para abrir latas de refresco., En su lugar, use una pluma u otro objeto en lugar de las uñas para realizar estas tareas cotidianas.
Use guantes para las tareas domésticas
al lavar los platos, limpiar y cultivar un huerto, Use guantes. Los detergentes y limpiadores son duros en las uñas, causando sequedad, escupir y descamación. La tierra y la jardinería también pueden dañar las uñas.
como Dr., Tanzi señaló que la mejor manera de cuidar las manos y las uñas es evitar secarlas. «Lavarse las manos frecuentemente con jabón antibacteriano es muy duro», dice. «Recomiendo lavarse con un limpiador suave, que desinfectará tan bien como los productos ásperos y una buena crema hidratante después para mantener la hidratación. Por la noche, una crema hidratante más gruesa en las manos con una crema rica en cutículas mantendrá las manos/uñas con un aspecto excelente.»
coma alimentos ricos en biotina
asegúrese de que su dieta incluya alimentos ricos en biotina, como hígado, huevos cocidos, granos enteros, coliflor y aguacate, entre otros., Además de otros beneficios para la salud, la biotina puede ayudar a fortalecer y engrosar las uñas. También puede tomar un suplemento de biotina, si es necesario.
siguiente: tome un multivitamínico diario
Este artículo fue publicado originalmente en septiembre de 2008.
tome un multivitamínico diario
Las vitaminas son esenciales para su bienestar general y también pueden hacer maravillas para sus uñas. La falta de vitamina A, vitamina C y calcio puede causar uñas secas y quebradizas. Asegúrese de tomar un multivitamínico y suplementos de calcio diariamente. También asegúrese de comer una dieta rica en proteínas y calcio.,
deshazte del quitaesmalte
no uses el quitaesmalte más de una o dos veces al mes, si es posible. Y nunca use un quitaesmalte que contenga acetona, que puede secar y dañar las uñas. Prueba las toallitas de uñas desnudas de Oso de Josie Maran.
si sus uñas han visto mejores días, tomar un descanso del esmalte de uñas puede ayudar a apoyar la curación. El Dr. Sung aconseja, » para reparar las uñas dañadas, la luz solar es a veces la mejor respuesta., El uso excesivo de esmalte de uñas evita que la luz solar vital llegue al lecho ungueal y puede evitar que las uñas sanen y regeneren completamente las células. La luz solar es vital para nuestra piel y también para nuestro cabello y uñas.»
encontrar un tratamiento milagroso
Sally Hansen cura milagrosa para las uñas con problemas graves funciona de maravilla. Evita que las uñas se pelen casi de la noche a la mañana. Esta fórmula rica en minerales con proteínas y antioxidantes ayuda a restaurar las uñas secas, divididas y dañadas. Una capa transparente de esmalte de uñas también puede ayudar a proteger las uñas.,
«para prevenir las uñas secas y dañadas, deberá seguir dos pasos básicos para el cuidado de las uñas», dice Holly L. Schippers, Embajadora de educación de la CND y educadora principal de Empower Nail Art en FingerNailFixer. «Manténgalos cubiertos y protegidos con su recubrimiento de uñas favorito, incluso si es una capa simple y delgada de esmalte transparente., En segundo lugar, impermeabilízalos con un aceite de alta calidad que contenga jojoba o escualeno, ingredientes que permiten que el aceite penetre en el recubrimiento y la superficie de la uña para que el aceite pueda lubricar las células individuales de la uña, mejorando la flexibilidad y haciendo que la uña sea menos susceptible al daño del agua y otros productos químicos. Mi favorito es CND Solar Oil.»
masajear las uñas
masajear las uñas estimula el flujo sanguíneo a la zona, ayudándolas a crecer más y más fuerte. Usa una loción hidratante y masajea las manos, las cutículas y las uñas. Y como el Dr., Tanzi recomienda, adquirir el hábito de aplicar la loción inmediatamente después de lavarse las manos.
beber agua
así como el agua es para su salud en general, que va para sus uñas también. Beber agua puede ayudar a hidratar las uñas secas y dañadas, al igual que lo hace para el cabello y la piel.
incluso cuando has llegado al punto de no retorno, donde tus uñas son un desastre caliente, caliente, todavía puede haber una luz al final del túnel. Para daños muy graves en las uñas, el tiempo es lo que necesita, y mucho., Schipper estima que, al seguir los pasos anteriores, puede tomar de 3 a 6 meses para que las uñas nuevas y saludables crezcan por completo. Si está desesperado y necesita una solución más rápida, Schipper recomienda un producto como CND Rescue RXx, que, dice, depositará queratina en la superficie y mejorará el estado de las uñas en aproximadamente 4 semanas.
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