10 Efectos Secundarios Dañinos De los Teléfonos Móviles En los Adolescentes

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a su hijo de molestar a usted a comprar un teléfono móvil para su cumpleaños? ¿O está considerando darle un teléfono móvil a su hijo adolescente por razones de seguridad? Aunque puede ser la decisión correcta, ¿ha considerado los efectos adversos de los teléfonos móviles en los adolescentes y los jóvenes? Si no, es posible que desee leer este post.,

Ver a los adolescentes de pie juntos pero ignorándose totalmente unos a otros es una visión común en estos días. Según una encuesta realizada por el Pew Research Center, el 78% de los adolescentes de entre 12 y 17 años tienen teléfonos móviles (1). Y no solo lo están usando para llamar a sus padres. Uno de cada cuatro adolescentes tiene acceso a Internet, mucho más que los adultos. Entonces, ¿es un teléfono celular algo bueno para los adolescentes? ¿Cuáles son los efectos negativos de los teléfonos celulares en los adolescentes? Sigue leyendo para encontrar la respuesta.,

efectos de los teléfonos móviles en los adolescentes

no hay duda de que un teléfono móvil es una herramienta útil. Facilita la comunicación con colegas, amigos y familiares. Pero cada tecnología que proporciona tales beneficios viene con un conjunto de impactos negativos. El impacto de los teléfonos móviles en los jóvenes y la sociedad es inmenso. Es esta área la que requiere atención cuando le está dando a su adolescente un teléfono celular. Así es como los teléfonos celulares afectan a los adolescentes.

1.Tendinitis Adolescente (TTT)

el exceso de mensajes puede provocar tendinitis Adolescente (TTT)., Causa dolor en las manos, la espalda y el cuello debido a la mala postura. Según un estudio de cohorte de cinco años, se sabe que el uso excesivo de teléfonos celulares causa trastornos musculoesqueléticos como tendinitis y primera artritis carpometacarpiana en el antebrazo y el pulgar (2).

estrés

tener un teléfono celular tentará a su hijo adolescente a pasar todo el día hablando o enviando mensajes de texto en lugar de hacer cosas productivas. Los estudios han demostrado que los adolescentes que pasan demasiado tiempo con sus teléfonos celulares son más propensos al estrés, la ansiedad y la depresión., La investigación también ha encontrado que el uso excesivo de teléfonos inteligentes puede resultar en un mayor riesgo de problemas de salud mental (3).

pérdida de sueño

La mayoría de los adolescentes mantienen sus teléfonos celulares cerca mientras duermen para responder a mensajes de texto y llamadas y permanecer accesibles durante todo el día. Esto puede llevar a la interrupción del sueño y la interrupción. Los estudios han encontrado que los adolescentes que usan teléfonos celulares después de que las luces se apagan experimentaron un mayor cansancio., Además, se informa que los estudiantes universitarios que usan teléfonos celulares después del inicio del sueño están despiertos 46 minutos adicionales por semana (4).

accidentes

Los adolescentes tienden a atender llamadas y mensajes de texto mientras conducen, lo que se ha demostrado que es peligroso. Según los Centros para el Control y la prevención de Enfermedades (CDC), los adolescentes tienen más probabilidades de distraerse que los conductores de cualquier otra edad (5). Por lo tanto, el uso de un teléfono celular mientras se conduce debe ser un estricto no.

Ansiedad

Confiar en los mensajes de texto como principal modo de comunicación puede aumentar la ansiedad en los adolescentes., Los mensajes de texto son instantáneamente gratificantes, pero también producen ansiedad. La respuesta instantánea de un amigo puede traer alegría y euforia. Pero en caso de respuesta tardía o no Respuesta, este mismo placer puede convertirse en decepción. Además, la adicción al teléfono celular puede convertirse en una obsesión por revisar los mensajes y responder de inmediato. También puede aumentar la ansiedad al crear la ilusión de que habían recibido un mensaje incluso cuando no había mensaje, lo que los hace revisar con frecuencia sus teléfonos (3).,

riesgo de cáncer

aunque no hay pruebas claras de la relación entre el uso de teléfonos celulares y el cáncer, hay algunas asociaciones estadísticamente significativas en algunas personas. Los datos recopilados de cinco países europeos han mostrado un mayor riesgo de neuroma acústico en aquellos que usaron un teléfono celular durante diez o más años (6).

aunque no hay una investigación clara que apoye el riesgo de cáncer y el uso de teléfonos celulares, se dice que tiene una amplia gama de efectos para la salud.,

Cyberbullying

según un estudio realizado en niños de 13-18 años por Cox Communications, el 15% de los niños había sido cyberbullied en línea, el 10% había sido cyberbullied por teléfono celular y el 5% había cyberbullied a otra persona a través de un teléfono celular.

según una encuesta, el ciberacoso pone a los adolescentes tristes y poco dispuestos a asistir a la escuela. Este estudio también ha encontrado que los niños que son acosados cibernéticamente tienen un mayor riesgo de problemas psicosomáticos, como dolores de cabeza frecuentes, problemas para conciliar el sueño, una mayor tasa de ansiedad y depresión(7).,

El acoso cibernético es mucho más difícil de identificar que el acoso físico, ya que tiende a ser más invisible. Además, los perpetradores pueden esconderse detrás del anonimato que ofrece internet.

False prestige

los últimos desarrollos en teléfonos celulares han hecho que sea fácil para los adolescentes acceder a cualquier información. La mayoría de las cosas proyectadas en las redes sociales e Internet pueden no ser precisas, pero los adolescentes que son ingenuos (a su edad) pueden tomarlas en serio y ser influenciados. Esto podría llevarlos a vivir en un mundo de fantasía y desarrollar un prestigio falso., Algunos también pueden recurrir a crímenes para cumplir sus fantasías.

obesidad

El uso constante de teléfonos celulares también puede causar obesidad en adolescentes. Según un estudio realizado por la Escuela de Salud Pública T. H Chan de Harvard, los adolescentes que pasan más horas al día con teléfonos celulares tienen más probabilidades de convertirse en obesos. El estudio dice además que los adolescentes que pasan más de cinco horas al día frente a las pantallas tienen un 43% más de probabilidades de dormir o hacer menos ejercicio, lo que resulta en obesidad (8).

problemas de visión

Se dice que el mayor uso de teléfonos celulares causa problemas de visión en los adolescentes., Según un estudio realizado en 30 estudiantes de medicina, se encontró que el 83% de ellos tenían síndrome de visión por teléfono celular. Los síntomas incluyen estrés, enrojecimiento, sensación de ardor, visión borrosa y ojos secos (9).

El uso excesivo de teléfonos celulares supera su utilidad y crea nuevos problemas en los adolescentes. Si bien no puede evitar que su hijo adolescente use un teléfono celular, es posible limitar el uso estableciendo algunas reglas básicas.

antes de darle un teléfono celular a su adolescente, asegúrese de que esté al tanto de los puntos a continuación.,

consejos sobre el uso seguro de teléfonos celulares para adolescentes

los teléfonos celulares no van a ninguna parte, al menos no en el corto plazo. Por lo tanto, debe enseñar a sus adolescentes sobre la seguridad del teléfono móvil y cómo usarlo de manera responsable. También deben tener límites acordados para el uso del teléfono móvil. Estas son algunas maneras de evitar los efectos adversos de los teléfonos celulares en los adolescentes:

1. negocie con su hijo adolescente sobre cuál debería ser la cantidad aceptable de tiempo y dinero gastado en teléfonos celulares.

1. Decirles a frenar su impulso de responder a los textos al instante.,

1. pídales que apaguen su teléfono celular mientras conducen.

1. pídales que apaguen su teléfono celular antes de irse a dormir para mantener un horario regular de sueño.

1. enseñe a su adolescente que las conversaciones cortas a moderadas en teléfonos celulares podrían ayudar a disminuir los efectos nocivos hasta cierto punto. Anímelos a limitar las conversaciones a no más de 20 minutos al día.

1. Fomentar la instalación de aplicaciones, que rastrean el uso diario del teléfono. Esto permite al usuario realizar un seguimiento del uso real del teléfono por día.,

1. optar por un plan mensual que da una estructura para cuántos minutos de llamada y mensajes de texto están disponibles. Si está pagando la factura, también puede tener acceso a los registros de teléfonos móviles, lo que le ayudará a rastrear la frecuencia con la que su hijo adolescente llama y envía mensajes y a qué números.

1. asegúrese de dar un buen ejemplo limitando el uso de su teléfono celular, ya que los niños tienden a imitar o aprender más cosas de los padres.

1. Establecer una regla que el uso de teléfonos celulares está restringido al menos una hora antes de dormir.,

1. Además, asegúrese de que su hijo adolescente mantenga su teléfono celular alejado durante las comidas o reuniones familiares.

1. asegúrese de que sus hijos pasen algún tiempo a diario en actividades físicas como correr, jugar o caminar. Anímelos a dejar su teléfono celular mientras realizan tales actividades.

es genial ser parte del creciente mundo tecnológico, y todos deberían disfrutar de sus beneficios, incluidos los adolescentes, pero con moderación. No dejes que la tecnología te quite la felicidad de jugar afuera y pasar tiempo con la familia., Los teléfonos celulares pueden ser muy útiles cuando se usan con moderación.

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