Vitale tegn

Hvad er vitale tegn?

vitale tegn bruges til at måle kroppens grundlæggende funktioner. Disse målinger er taget for at hjælpe med at vurdere en persons generelle fysiske sundhed, give spor til mulige sygdomme og vise fremskridt mod genopretning. De normale intervaller for en persons vitale tegn varierer med alder, vægt, køn og generelle sundhed.

Der er fire vigtigste vitale tegn: kropstemperatur, blodtryk, puls (puls) og vejrtrækning.

kropstemperatur: den gennemsnitlige kropstemperatur er 98.,6º Fahrenheit, men normal temperatur for en sund person kan variere mellem 97.8 º til 99.1 ° Fahrenheit eller lidt højere. Kropstemperaturen måles ved hjælp af et termometer indsat i munden, anus eller placeret under armhulen. Kropstemperaturen kan også måles ved hjælp af et specielt termometer indsat i øregangen. Enhver temperatur, der er højere end en persons gennemsnitlige kropstemperatur, betragtes som feber. Et fald i kropstemperatur under 95 fa Fahrenheit defineres som hypotermi. Husk, at temperaturen kan variere på grund af andre faktorer end sygdom eller infektion., Stress, dehydrering, motion, at være i et varmt eller koldt miljø, drikke en varm eller kold drik og skjoldbruskkirtelforstyrrelser kan påvirke kropstemperaturen. Fordi ældre voksne ikke kontrollerer kropstemperaturen såvel som yngre voksne, kan ældre voksne være syge uden nogensinde at vise tegn på feber.

blodtryk: Blodtryk er måling af tryk eller kraft af blod mod væggene i dine arterier. Blodtrykket er skrevet som to tal, såsom 120/80 millimeter kviksølv (mm Hg)., Det første tal kaldes det systoliske tryk og måler trykket i arterierne, når hjertet slår og skubber blod ud til kroppen. Det andet tal kaldes det diastoliske tryk og måler trykket i arterierne, når hjertet hviler mellem slag.

sundt blodtryk for en voksen, afslappet i ro, anses for at være en læsning mindre end 120/80 mm Hg. Et systolisk tryk på 120-139 eller et diastolisk tryk på 80-89 betragtes som “præhypertension” og bør overvåges nøje., Hypertension (højt blodtryk) anses for at være en læsning på 140/90 mm Hg eller højere. Blodtryk, der forbliver højt i længere tid, kan resultere i sådanne sundhedsmæssige problemer som aterosklerose (hærdning af arterierne), hjertesvigt og slagtilfælde.,

Nogle faktorer, der kan påvirke et blodtryk læsning er:

• Stress
• Rygning
• Kulde
• Motion
• Fuld mave
• Fuld blære
• Koffein, alkohol forbrug
• Visse lægemidler
• at Vinde eller at tabe sig
• Salt indtag

Hvis du tager dit blodtryk, pas på disse faktorer, når du læser dine målinger. Hvis en anden tager dit blodtryk, sørg for at fortælle ham eller hende om disse mulige årsager, du måtte have for højt blodtryk., Ved også, at blodtryksstationerne i nogle apoteker og købmandsforretninger ikke betragtes som nøjagtige målinger af dit blodtryk. Hypotension (lavt blodtryk) er en læsning af 90/60 mm Hg eller lavere, hvilket kan være normalt for nogle mennesker og ikke en grund til bekymring. Men hvis dit lave blodtryk forårsager tegn, eller symptomer som svimmelhed, besvimelse, kvalme, koldsved og sløret syn, tale med din læge for at opdage, hvis en anden tilstand eller sygdom, der ligger bag problemet.

puls: din puls er det antal gange dit hjerte slår pr., Pulsfrekvenser varierer fra person til person. Din puls er lavere, når du er i ro og øges, når du træner (fordi mere iltrige blod er nødvendigt af kroppen, når du træner). En normal pulsfrekvens for en sund voksen i ro varierer fra 60 til 80 slag pr. Kvinder har en tendens til at have hurtigere pulsfrekvenser end mænd., Pulsen kan måles ved forsigtigt at trykke på den første og den anden fingerspidser mod visse punkter på kroppen — oftest på håndled eller hals, (men kan også måles ved at bøje armene, i lysken, bag knæ, inde i ankler, på toppen af fødder eller på templets område af ansigtet) — derefter tælle antallet af hjerteslag i løbet af en periode på 60 sekunder. En hurtigere end gennemsnitlig puls kan indikere sådanne sundhedsproblemer som infektion, dehydrering, stress, angst, en skjoldbruskkirtelsygdom, chok, anæmi eller visse hjertesygdomme., Nogle medikamenter, især betablokkere og digo .in, kan bremse din puls. En lavere puls er også almindelig for folk, der får meget motion eller er atletiske. Hvis du kontrollerer din puls, skal din pulsfrekvens ikke rutinemæssigt være mindre end 60 slag pr. Beats bør også være lige fordelt ud, ikke overdrevent stærk (ville indikere et hjerte, der arbejder hårdt), og ingen beats bør gå glip af.respirationsfrekvens: en persons respirationsfrekvens er antallet af vejrtrækninger, du tager pr. Den normale respirationshastighed for en voksen i ro er 12 til 20 vejrtrækninger pr., En respirationshastighed under 12 eller over 25 åndedræt pr. Blandt de tilstande, der kan ændre en normal åndedrætsfrekvens, er astma, angst, lungebetændelse, kongestiv hjertesvigt, lungesygdom, brug af narkotika eller overdosering af lægemidler.,

Få nyttige, nyttige og relevante sundhed + wellness-oplysninger

enews