Denne artikel blev først offentliggjort i the Skeptical in .uirer.
mens du mister håret på vores hoveder ikke har nogen alvorlige medicinske konsekvenser alene, kan det være alvorligt skadeligt for vores psyke. Undersøgelser har vist, at både kvinder og mænd med alopeci eller hårtab oplever øget stress, nedsat selvværd og andre negative psykologiske virkninger.
nogle af os lever i frygt for vores del udvidelse eller vores hårlinjer vigende., Andre har gjort fred med deres eventuelle rejse til at blive en Patrick Ste .art lookalike. På den ene eller anden måde har du sandsynligvis hørt en masse ubegrundede påstande om adfærd, der kan forårsage skaldethed. Som sædvanlig kan nogle afskediges direkte (Nej, onanering får dig ikke til at blive skaldet), men nogle bærer yderligere undersøgelse.
det meste hårtab skyldes androgen alopeci eller Mønsterhårtab
selvom der er andre typer hårtab, er den mest almindelige type langt androgen alopeci., Også kaldet mandlig eller kvindelig mønster hårtab, foretrækker jeg faktisk det mindre almindelige navn androgenetisk alopeci, da det antyder årsagen til sådan skaldethed: genetik.
denne type hårtab opstår, når testosteron metaboliseres til dihydrotestosteron (DHT), som kan interagere med androgenreceptorer i hår, hvilket fremkalder miniaturisering af hårsækken. Mini hårsække producerer tyndere, mindre, kortere hår, der vokser langsommere end normale hår og let trækkes ud., Hvad angår hvorfor kun nogle mennesker oplever hårtab, selvom de fleste mennesker har hår, hårsække og testosteron (ja, selv biose.kvinder), kan du takke genetik.
kun nogle mennesker har hårsække, der er genetisk disponerede for krympning under virkningerne af DHT. Forskning har hidtil identificeret over 250 genetiske loci forbundet med hårtab. Mange, men ikke alle, af dem er placeret på Chromos-kromosomet. Dette kan hjælpe med at forklare den fælles observation, at skaldethed status synes at blive videregivet til dig fra din mors Slægt., Du kan se denne Scisho.video eller denne ASAP Science video for at lære mere om genetikken af androgenetisk alopeci. Imidlertid, den vigtige take a .ay for nu er, at selvom din mor og hendes forældre havde fulde hårhoveder hele deres liv, du kan stadig opleve skaldethed.
hos mænd har mønsterhårtab tendens til at starte omkring templerne og kronen på hovedet. De ramte har en tendens til at få en tilbagegående hårgrænse, der til sidst mødes med deres voksende skaldede plet., I mellemtiden ser mønsterhårtab hos kvinder normalt ud som en samlet udtynding af håret over hele hovedbunden og en udvidelse af delen.selvom genetik skyldes mønsterhårtab, er der andre adfærd, aktiviteter eller faktorer, der kan forværre mønsterhårtab eller forårsage andre typer skaldethed. For at forstå dem, selvom, vi har brug for at vide bare en lille smule om, hvordan hår vokser.
Kilde: https://www.ducray.com/en-gb/hair-aging/how-to-accelerate-hair-growth
menneskehår vækst følger en tre-faset cyklus., Først er anagen, hvor håret vokser aktivt og bliver længere. Næste er catagen, hvor håret afskæres fra blodtilførslen i hovedbunden, og follikelen forbereder sig til at vokse et nyt hår. Sidst er telogen, hvor folliklen forbliver sovende, og håret, selvom det er teknisk dødt, forbliver forankret i hovedbunden.
det meste af håret, du mister dagligt, er fra denne sidste fase. Da håret ikke længere er fast fastgjort til hovedbunden, kan det let trækkes fri., Hvis det ikke er trukket ud, som follikelstimulerende overgange tilbage til anagen og begynder vokser nye hår, vil det skubbe den gamle hår ud af hårsækken. Det er normalt at miste omkring halvtreds til 100 hår (normalt alle fra telogenfasen) om dagen. Mere end det, og du er officielt kaste.
med det ud af vejen, lad os se på, hvilke ting udover genetik kan føre til hårtab.
Hatte
Hvis du antager, at din hat passer korrekt, er det meget usandsynligt, at du bliver skaldet. Hvad det dog kan gøre, er at fremskynde skaldningsprocessen, hvis det allerede sker., Handlingen med at sætte på eller tage en hat af kan trække hår, der allerede er løst fastgjort til hovedet (såsom dem i telogenfasen eller dem, der vokser fra miniaturiserede follikler). Dette gælder især for tætte hatte som huer.
Hvis din hat er stram nok, kan den afskære luft og blodgennemstrømning til dine hårsække, men det skal være unormalt stramt for at gøre det. Alligevel er det usandsynligt, at denne indsnævring forårsager skaldethed alene; det vil hellere bare forværre allerede forekommende skaldethed.,
Iført Stramme Frisurer (som Cornrows, Boller, eller Stramme Hestehaler)
Hvad har Ariana Grande, Snoop Dogg, og Greta Thunberg har til fælles? De er alle i fare for trækkraft alopeci! Denne type hårtab opstår, når hårsækkene trækkes i længere perioder, såsom når håret er i en høj hestehale, cornro .s eller fletninger. Hår, der er blevet kemisk behandlet, såsom med farvestof eller rela .er, er især sårbart over for denne type skader.,
Trækkraft alopeci er meget almindelige i mennesker, der bære deres hår i fletninger eller frygter for flere måneder ad gangen, men det har også været forbundet med at bære stramme boller, væver, og endda stramme hjelme til aktiviteter som snowboarding. Dem med meget langt hår, der bærer det tæt bundet, såsom sikher, har en unik risiko for trækkraft alopeci, fordi vægten af deres hår bidrager til spændingen på hårsækkene.
Traction alopeci resulterer typisk i hårtab langs hårlinjen. Den gode nyhed er, at det er reversibelt, hvis du fanger det i tide., Hvis tidligt hårtab bemærkes, og der tages skridt til at reducere belastningen på folliklerne (såsom at bære dit hår mere ned), kan permanente skaldede pletter undgås. Hvis du spekulerer på, hvor stramt er for stramt til en hestehale, siger eksperter, at du sandsynligvis vil opleve noget ubehag eller smerte, hvis din frisure sætter dig i fare for trækkraft alopeci. Andre tegn til at se ud for omfatter hår udtynding omkring hårgrænsen, rødme, bump, kløe, og hovedpine.,
visse medicin, især kemoterapimidler
Balding er en velkendt bivirkning af kemoterapimidler, men vidste du, at det også kan forekomme med andre lægemidler? Antikoagulantia (som wararfarin), antiretrovirale midler og amfetaminer er blot nogle få eksempler. Det meste medikamentinduceret hårtab skyldes telogen effluvium. Effluvium betyder bogstaveligt “en emission eller udledning”, og derfor henviser telogen effluvium til et unormalt højt antal hår, der falder ud, mens de er i telogenfasen.
hvad der specifikt forårsager telogen effluvium bivirkning varierer med lægemidlet., For eksempel, når orale præventionsmidler afbrydes, oplever kroppen en dråbe i cirkulerende østrogener. Denne dråbe udløser et stort antal hår for at komme ind i telogenfasen. Fordi hår normalt bruger omkring tre måneder i telogenfasen, før de falder ud, cirka tre måneder efter afbrydelsen, vil du se en masseudvandring af disse hår fra dit hoved.heldigvis er medikamentinduceret hårtab næsten altid reversibelt, selvom hår har været kendt for lejlighedsvis at ændre farve eller krøllethed efter behandlinger som kemoterapi.,
overdreven kæmning/børstning
Hvis du virkelig kan lide at børste dit hår, har jeg gode nyheder og dårlige nyheder. Den gode nyhed er, at det ikke får dig til at blive skaldet. Den dårlige nyhed er, at hvis du allerede går skaldet, kan det gøre det værre.
i det væsentlige bør du forsigtigt børste eller kæmme dit hår kun trække et par hår ud. Dette er hår, der allerede nærmer sig slutningen af deres telogenfase, og de er en del af de normale halvtreds til 100 hår, du mister hver dag., Men hvis du har androgenetisk alopeci, beskadiget hår eller en anden tilstand, der gør dit hårs fastgørelse til din hovedbund svag, så kan en børste hage de svage hår og rykke dem ud.
for at bevare dine låse skal du undgå at børste dit hår for ofte eller for længe, især når det er vådt. Ikke sikker på, om du overbrushing? Tag et kig på din kam! Børste, bør du nok lette lidt., Hvis det ikke er en mulighed for dig, skal du overveje at skifte til en bredere tandkamme eller børste og undgå kemisk eller termisk hårde stylingsmetoder, der kan svække dit hår mere.
kemisk eller termisk Hård Styling
brug af et fladjern, farvning af dit hår Blåt eller kemisk afslappende det vil ikke forårsage skaldethed i sig selv (forudsat at alle produkter bruges korrekt!), men de forårsager skader på hår, hvilket kan føre til brud samt tørt og skørt hår.
varme, der påføres håret ved en hvilken som helst metode, forårsager huller i hårets neglebånd., Dette øger friktionen mellem hårstrenge og forstyrrer neglebåndets evne til at reflektere lys, hvilket fører til kedeligt hår. Overdreven udsættelse for sol og hårfarver har lignende virkninger på neglebåndet. Hair blegemidler, perming løsninger, og kemiske relaxers arbejde ved at gøre og at bryde bindinger mellem og inden for hår, så det er egentlig ikke overraskende, at de kan forårsage hår til at blive meget sprøde og knækker meget nemt ved at forstyrre neglebånd.
disse former for skader er dårlige for nogens hår., Men hvis du allerede oplever alopeci, kan termisk eller kemisk skade forårsage, hvilket hår du har tilbage til at bryde af, falde ud eller blive kruset og tørt. For at holde håret sundt, bør du begrænse din brug af varme til <175 C, kun en gang om ugen, og aldrig på vådt hår.
graviditet, abort eller abort
afslutningen af en graviditet kan forårsage hårtab på omtrent samme måde som at stoppe orale præventionsmidler kan. Når man er gravid, oplever mennesker høje niveauer af cirkulerende hormoner., Når en graviditet slutter, falder disse hormonniveauer pludselig, hvilket udløser mange hår for at komme ind i telogenfasen. Flere måneder senere vil disse hår forlade telogenfasen ved at forlade dit hoved.
denne type hårtab ses oftest efter fødslen. Indirekte forklarer det, hvorfor gravide ofte siges at have tykt eller skinnende hår. Det er ikke bare en illusion. Deres høje niveauer af cirkulerende hormoner resulterer i tykkere og sundere hår generelt. Hårtab efter graviditet kan også forekomme uden fødsel, selvom rapporter om hårtab efter aborter eller aborter er mindre almindelige.,
traume
alvorligt traume, enten fysisk eller følelsesmæssigt, kan føre til hårtab. Hvis dine hårsække er fysisk beskadiget ud over evnen til at producere nye hår, oplever du ardannelse alopeci (i modsætning til nonscarring eller reversibel alopeci). Dette kan forekomme ved alvorlige forbrændinger eller andre skader, men det kan også forekomme som et resultat af noget, der gnider mod hårsækkene gentagne gange eller i lang tid. Dette kan ses hos mennesker, der bærer stramme sokker, der mister håret omkring deres ankler, eller hos katte og hunde, der mister håret under deres kraver., Selv hvis gnidningen stopper, vil håret normalt ikke vokse tilbage.
ekstrem følelsesmæssig stress kan forårsage telogen effluvium og et tab af hår et par uger til måneder efter begivenheden. I modsætning til hårtab fra fysiske traumer, hår tabt på grund af stress bør vokse tilbage.
Rygning
Hvis du havde brug for endnu en grund til at stoppe med at ryge tobak (udover lungekræft og mandlig infertilitet), har mindst en undersøgelse fundet en sammenhæng mellem rygning og skaldethed hos mænd., Det antages, at rygning blandt mange negative virkninger på kroppen fører til nedsat cirkulation, hvilket resulterer i nedsat blod-og iltstrøm til hårsækkene. Tobaksrøg kan også skade DNA fra follikelceller og føre til betændelse i hovedbunden, hvilket i sig selv er en risikofaktor for androgenetisk alopeci.
Vi kan muligvis ikke kontrollere den genetiske hånd, vi er blevet behandlet, men vi kan kontrollere, hvordan vi spiller vores kort. Uanset om du er i risiko for androgenetisk alopeci eller ej, skal du passe på at behandle dit hår godt., Undgå overskydende varme, sol og eksponering af kemiske produkter; børst det ofte nok til at undgå måtter eller dreadlocks, men ikke så ofte, at du trækker det ud; og som det generelt er en god regel, skal du ikke ryge.
@AdaMcVean